Lefogy 5 kg, nem vastag vagy fogyni
A női test legyen a testzsír
Hogyan növekszik vékony nem vastag
A kérdés megválaszolása, hogy hogyan nőnek vékony nem vastag, azt mondhatjuk egyértelműen: ugyanúgy, és nagyon túlsúlyos. Kizárása egyszerű szénhidrátok. növeli a gyümölcs és a testmozgás - az alapja minden diéta. Azonban az emberek, akik szeretnének megszabadulni 5-7 kg túlsúly, ez nem elég. De egy kicsi, látszólag kis változás segít a módja, hogy a harmónia.
Mennyi sót eszünk
Még nem vastag, az emberek gyakran szenvednek ödéma és torlódás a szervezet a felesleges folyadékot. Ez akkor fordul elő több okból: betegségek, a kiválasztó rendszer, a testmozgás hiánya vagy túlzott fogyasztása sós ételeket. Képzeljük csak el, mennyi sót, mondjuk, sajt, olajbogyó, konzerv hal és kaviár. Figyeljük meg, hogy mi szerepel egyetlen hasznos termék! És mi van a kolbász termékek és a gyorséttermi ... Plus levesek, gabonafélék, hús és hal, amelyek szinte minden ember főzni sóval.
Redukáló sóval vezet fogyás
Végeztünk egy kísérletet: az egyik elkezdett enni sózott kellően fogyókúrás étel. Ez így ment heteken, majd evett egy darab sajtot. A szavak, a nő, a sajt rémlett neki annyira sós, hogy nem volt képes befejezni eszik egy kis darab. De saláta, fűszeres citromlé só nélkül tized, úgy tűnt csak finom. Meg kell jegyezni, hogy egy héttel súlyú nők csökkent 1 kg, és a bőrt az arcán, mintha simított.
És van egy csomó példa. Ezért kíváncsi, hogyan kell veszíteni néhány kilót, tartsd észben, hogy csökkent a só vezet fenntartható fogyás! Ennek két oka van:
Először is, elkezd járni a felesleges folyadékot, másrészt, ha csak kevesebbet eszik, mert az étel úgy tűnik állapotú. És ne félj, hogy akkor kezdődik hiány-nátrium sót tartalmaz. Nátrium-sok más termék, mint a zöldségek és a hús. Ha rendszeresen sós alultápláltság, a szervezet regenerálja, nyert toxinok, a nyomás csökken, és mekkora megkönnyebbülés érzés kiválasztó rendszer!
És ha csökkenti a sóbevitel az emberek túlsúlyosak, fogyás megy sokkal gyorsabban.
Akár teljesen elhagyni sót
Amikor só nyilvánvaló károsodás testünket, hogy feladja só teljesen megfelelő csak akkor, ha szilárd elhatározása, hogy nem eszik élelmiszereket tartalmazó só. Ez a sajt, konzerv olajbogyó, zöldség, hal és még sok más. A lényeg az, hogy ha teljesen dobja ki a sót, majd valahol az étkezés vagy egy fél enni valamit sós, tested élesek lehetnek a közeg stagnálását, ami oda vezethet, hogy a nemkívánatos következmények: duzzanat, vérnyomás ugrás , súlyos fejfájás, és így tovább.
Sokkal bölcsebb nedosalivat élelmiszer. Akkor főzni só nélkül, adjunk hozzá egy kevés sót és egy kis ételt a tányéron. Lehet, és nem eszik bizonyos élelmiszerek formájában, amelyben azok a természet ad nekünk. Tehát, tojás, hal és zöldség jó só nélkül. Igen, sok fűszer, amelyek könnyen pótolható egy részét a fehér méreg.