Kuszkusz (kuszkusz) előnyeiről és veszélyeiről, ellenjavallatok
Kuszkusz - a far, ami egy bizonyos utat búza, durumbúza, árpa vagy rizs. Kuszkusz gyártási technológia képest tészta gyártására, csak a mérete szemcsék nagyon kis átmérőjű nem haladja meg a 1,2 mm-es.
Ha az állam az emberi egészség használatát igényli, könnyen emészthető termék, kuszkusz - a tökéletes választás ebben az esetben. Amellett, hogy a pozitív hatása az emésztőrendszer, a far kedvező hatást az egész szervezetben. Vizsgáljuk meg ezt részletesebben.
- Emel vitalitás, megszünteti a krónikus fáradtság, küzd depressziós állapotok.
- A szerkezet tartalmaz kuszkusz B5-vitamin, amely segít erősíteni az immunrendszert, és enyhíti az álmatlanságot. B5-vitamin regenerálja a bőrsejteket és a haj.
- A folyamatos használat a gabonafélék stabilizálja a víz-só anyagcseréje, serkenti az agyi aktivitást.
- Kuszkusz mintegy kétharmada áll szénhidrátok, amelyek képesek biztosítani a jóllakottság érzését sokáig.
- Növeli a hemoglobin.
- Mivel a magas kalória- és táplálkozási zabkása kuszkusz ajánlott gyermekek, sportolók, idősek.
- Ez megakadályozza a hajhullást, korai őszülés.
- Gátolja a bőr öregedése jelenléte miatt az antioxidánsok.
- Kedvezően befolyásolja az egészségi terhes nők, mint a nukleinsav szereplő kuszkusz, megakadályozza a fejlődési rendellenességek.
- Könnyen emészthető, növeli a bélmozgást, tisztítás.
- Normalizálja az alvást.
Annak ellenére, hogy elegendő számú pozitív tulajdonságait gabona kuszkusz, vannak olyan helyzetek, amikor a gabona káros lehet.
- Az emberek szenvednek diabetes mellitus, gondosan mérlegelni kell, hogy tartalmazza a far, mert az ételek belőle kiválthatja a betegséget.
- Óvatosan használja egy tál kuszkusz ember túlsúlyos.
Ellenjavallatok
Javasoljuk, hogy zárja ki a kuszkusz, akik ünnepelték sajátossága gabonafélék (főleg búza).
Hozzávalók (vitaminok, ásványi anyagok)
vitaminok és ásványi anyagok