Kuszkusz - előnyei és hátrányai, és kalóriatartalmú
Kuszkusz - a fő keleti konyha. Ennek alapja az árpa vagy más gabonafélék. De a leggyakrabban használt búzadara durum búzából. A homorú fedélzeten kell önteni a lisztet, majd öntsük vissza a búzadara és enyhén megszórjuk a vízzel. Ezután forgómozgást lovagolni far a táblára, így pellet. Ez lesz a kuszkusz. Ezek a gömböcskék majd szárítjuk. Használd a meleg ételek, desszertek, saláták. Az elkészítése mindössze 5 perc alatt - ha csak töltse meg forró vízzel, vagy párolt. Homeland kuszkusz tartja Marokkóban. Azonban ez a népszerű Tunézia, Algéria, Líbia, Izrael. Korábban kuszkusz gyártási folyamat manuális volt, nagyon munkaigényes és időigényes. Most a gépesített. Szicília ad otthont az éves fesztivál kuszkusz. Szakácsok a világ minden tájáról kezelje a vendégeket az új ételeket kuszkusz.
Előnyök és árt a kuszkusz
Kuszkusz tartalmaz 70% szénhidrátot tartalmaz. A szerkezete is tartalmaz B1-, B5, B2, B6, B9. Ez tartalmazza a kémiai elemek: foszfor, kálium, vas, réz, cink. Kalória kuszkusz 376 kcal. Az emberek széles körben használják kuszkusz előnyös tulajdonságokkal a kezelésére számos betegség. Ez akkor hasznos, depresszió, kimerültség, alvászavarok és neurológiai betegségek. Ez annak köszönhető, hogy a B5-vitamin. A hosszan tartó kezelés vitaminok elpusztulnak, így a legjobb kuszkusz párolt. A réz jelenléte növeli a hemoglobinszint, megelőzésére ízületi betegség, és a korai őszülő haj, által termelt női nemi hormonok. Kuszkusz javítja az immunrendszert, segít megbirkózni a fertőző betegségek, növeli a vitalitást. Nagy előnye, hogy a kuszkusz azok számára, akik szeretnének fogyni. Kuszkusz ételek gazdag értékes rost és nyomelemek, amelyek elősegítik a jobb emésztést, normalizálja az anyagcserét a szervezetben, javítja az emésztőrendszer működik. Jó hatással van az agyra. Kálium szereplő kuszkusz segít erősíteni a szívizom, ott tehát működésének javítása az egész keringési rendszerben, gazdagítja a vér hemoglobin. Kuszkusz kárt okozhatnak csak azoknak, akik már tolerálják a búza vagy egyéb gabona. Azt is meg kell, hogy legyen óvatos cukorbetegek, mivel ez a termék az átlagos glikémiás indexe.
Ha van egy kis képernyős mobil eszközök, a teljes verzió nem ajánlott.