Kiwi Kiwi Diet Diet
fogyókúrás programok alapján a gyümölcs, nagyon népszerű, mert a magas hatásfok és a relatív jó. Végtére is, összehasonlítva a technika egy gyümölcs Természetesen, ahol főként a gabonaféléket a menüből, sok ez az első lehetőség előnyösebb lenne. A sok gyümölcs vezető narancs, ananász és kivi fogyás, nem csak azért, mert a természetes zsírégető tulajdonságait, hanem számos egyéb jellemzői a gyümölcs. Ez nagyon fontos a fogyás, mert a szervezet nem csak minőségileg, hanem biztonságosan megszabadulni a felesleges. Ha ez a folyamat fogja kiegészíteni érkezése tápanyagok, mint a diéta egészség javítása.
Miért kiwi?
Annak ellenére, hogy a külföldi eredetű, a kivi fogott Magyarországon és sok hasonlítsa össze az ízét egres. Egyesület kiwi diéta eredetileg jóval később, amikor a szakértők kezdték tanulmányozni a készítmény a gyümölcs, és a hívei az ideális testsúlyt elkezdte gyakorolni fogyás módszerek ezzel egzotikus gyümölcs.
Kiwi diétát kell használni kapcsolatban az alábbi jellemzők a gyümölcs:
- A különböző vitaminok, ideértve a B csoport, A-vitamin, PP, A, E, C, és számos más fontos vegyületek;
- Mikrotápanyagok sav a keményítő;
- Antioxidánsokkal, amelyek csökkentik az oxidáció sebességét, amely pozitív hatással van számos testi funkciók. Lassítja az öregedést, erősíti az immunrendszert, jobb toxinok, különféle káros anyagok, valamint javítja a munkát más osztályok;
- Fiber. Segít bél működés, a időben történő megkötése széklet, ami elengedhetetlen a zavartalan anyagcsere folyamatok;
A fenti szerkezetnek csak egy része a különböző természetes vegyületek, amelyek ezt az egyedülálló gyümölcs. Mivel a kombinált hatása számos anyagot, akkor nemcsak az lehetséges, hogy értékelje a program hatékonyságát kiwi diéta, hanem normalizálja a nyomást, javítja hemoglobin mutatók, tisztítja a testet a toxinok, a koleszterin és természetesen - a zsír.
Abban kiwi kisebb az allergiás reakciók fellépése hiányában súlyos emésztési problémák, néhány napig általában ehet csak a gyümölcs- és ivóvíz. Alacsony kalóriatartalmú együtt különleges táplálkozási értéke lehetővé teszi, hogy megszabaduljunk a felesleges kiló, és az új készletek, amelyek általában megmagyarázza megvalósíthatóságát kivi mint a fő összetevője a fogyás. Fontos, hogy ne vigyük túlzásba, tartsa be a kiválasztott program, biztos, hogy zárja ki ellenjavallatok, bár kevesen vannak, de mégis, bizonyos egészségügyi feltételek jobb, hogy tartózkodjanak az ilyen diéták.
Hogyan lehet fogyni a kiwi
Számos módja van, hogy a súlycsökkentés kiwi. különböznek időtartama, az engedélyezett termékek vagy merevség, valamint a hatékonyságot. Között a legnépszerűbb lehet megkülönböztetni három naponta, hetente vagy két hetes program. Melyik opció megfelelőbb attól függ, hogy azt tervezi, hogy lefogy, a hajlandóság korlátozásokat az élelmiszer, valamint, hogy milyen gyorsan kívánatos lenne, hogy jöjjön ki a kívánt formát.
Diet Kiwi 3 nap
Ez persze több, mint böjt nap, amikor megszabadulni a zsír kerül sor miatt az éhezés, és inni sok folyadékot, és bizonyos termékeket, csak hogy fenntartsák a szervezet egészségének. Ebben az esetben a diéta kiwi szolgál fő menüpontot. A diéta lehet egészíteni szemüveg zsírszegény joghurt vagy túró, zöld tea, zabpehely (egy kis része), saláta. Van egy speciális rendszer az étel elfogyasztása ezeken a napokon. Ragaszkodni hozzá tud elég fegyelmezett ember, mivel ez szükséges a nap enni körülbelül egy kilogramm kivi és nem engedheti meg magának más élelmiszerek.
Az eredmény egy ilyen diéta viszonylag gyorsan, néhány elveszíti akár három kilogramm. Ha a kiwi nem kedvenc gyümölcs, annál jobb a mono diéta nem gyakorlat.
Lefogy egy hét múlva, a kiwi
Hét napon akkor elveszíti legfeljebb öt kilogramm, de sok múlik a jellemzői egy szervezet, az általános anyagcsere-folyamatokat. Menü a hét alkotja alacsony kalóriatartalmú termékek és a megfelelő számú napi rúgások jelen az étrendben. Ezzel szemben a három napos tanfolyam, heti fogyás tartalmaz néhány fehérjetartalmú ételek, zöldségek és néhány húsok. Minta menü a nap a következő:
Halfilé, párolt, alacsony zsírtartalmú joghurt, kiwi.
A nap folyamán, igyon sok vizet. Mint engedélyezett termékek:
- Tojás, de nem több, mint egy naponta:
- Csirke vagy pulyka;
- Uborka, saláta, zöldek, káposzta, brokkoli, beleértve vagy karfiol, párolt zöldség;
- Alacsony zsírtartalmú joghurt, joghurt, túró.
A termékeket kis adagokban naponta. Azaz, ha azt tervezi, hogy enni egy darab csirke, a többi étkezés fehérje élelmiszereket kell hiányzik. Ez kiwi diéta utal az átlagos súlyossági foka, de azok számára, akik korábban nem korlátozza magát az élelmiszer, meg kell felelnie a viszonylag bonyolult.
Fogyás kiwi 2 hét
Ez persze lehet nevezni feltételesen táplálkozás, figyelmet fordítanak többnyire egészséges és természetes étel kötelező használatát a kiwi, amely segít megszabadulni a zsír. Az alapvető szabályok a következők:
- Kizárása az étrendből a zsíros ételek, gyors ételek, félkész termékek;
- Ahhoz, hogy hagyjon fel az édes, keményítőtartalmú élelmiszerek. Ha desszertek használnak, a túlnyomórészt természetes termékek cukorpótlók és jobb házi;
- Tenger gyümölcsei, halak, pulyka, csirke - csak akkor engedélyezettek főtt vagy párolt;
- Több zöldséget a nyers formában;
- Eating kell történnie kis részletekben, az utolsó étkezés legkésőbb 4 órával lefekvés előtt;
- Nem kevesebb, mint 2 liter folyadékot naponta, ez lehet szénsavmentes víz, zöld tea vagy gyógynövény (de cukor nélkül);
- A menü használatán alapul, legalább 5-6 darab kivi naponta;
- 2 hét lehet rendezni 3-4 kezelési nap, amikor a diéta uralja elsősorban kiwi.
A hatékonyság a diéta, terv 14 napon függ helyességét a menü kiszámításához kalóriatartalmú ételek, mint ez lesz alacsonyabb, annál valószínűbb, hogy a legtöbb sikeres fogyás. Bizonyos, célszerű kiterjeszteni ezt természetesen még néhány hétig, de csak nincs ellenjavallat az egészségügyi vagy szokatlan reakciókat.
Kiválasztása diéta kiwi nem szükséges feledkezzünk meg a szezonális gyümölcsök. Fontos az is, hogy lehet választani, érett gyümölcs és egy biztonságos, mint a mai élelmiszer-piacon egy csomó rossz minőségű árut. Ez vonatkozik a gyümölcs kezelt speciális anyagok, amelyek ha lenyelik nagy mennyiségben, ami jellemző a fogyókúrás programok, káros lehet. Ismernie kell az árnyalatok kiválasztásának gyümölcs, gyümölcs megszerezni bizonyított piacok, ellenőrizze a felületet alaposan.
Csak azon múlik, az egyedülálló tulajdonságai a kiwi nem szükséges, mert a hatékonysága zsírégető testmozgás népszerűsítésére, kozmetikai kezelések.
Miután az eredmény elérésére, különösen a súlyos korlátozások az étrendben, szükséges, hogy fokozatosan visszatér egy változatos étrend, de nem visszaélni az ételek, provokáló a zsír felhalmozódását. Sokkal jobb, hogy részesítsék előnyben a természetes összetevők közé tartozik a nagyobb növényi táplálékot.
(Nincs szavazat Legyen Ön az első)