Kezelése távollátás az otthoni csepp, gyakorlatok
Általános ajánlások
A legtöbb esetben a fejlesztés távollátás drámaian lelassíthatja vagy elkerülni, ha az alábbi egyszerű, de fontos tanácsot.
Gyakorlatok távollátás
Az otthon nagyon hasznos, hogy speciális gyakorlatok szemét távollátás. Az ilyen képzés segít csökkenteni a szem terhelését követően kemény munka, és rendszeres használat pozitív hatással van a gyógyulás folyamata.
- Csukd be a szemed, fedjük le őket tiszta kézzel és gondos ujj típusú mozgásokat, hogy tartsa a lágy masszázs a szemhéjon. Masszázs tartson legalább 3 percig.
- Nyisd ki a szemed, hogy felvázolja előtted egy bizonyos dolog, és nézd meg. Anélkül, hogy a szemét, hogy tartsa a forgó mozgás a fej és a nyak az óramutató járásával megegyező irányban. A testmozgás a legjobb elvégezni többször a nap folyamán, az időtartam egy edzés - 3 perc.
- Hajtás szemek különböző irányokba (balra, jobbra, fel, le) 1 percig.
- Görbületek a szemét, hogy az orr hegye, időzzön néhány másodpercig, majd térjen vissza a normál helyzetben a vizuális szerv.
- Gyorsan villog egy pár percig.
- Szorítsa a fogak ceruza, a hangsúly látás hegyén egy ceruzát. Végezzünk forgómozgást ceruza (leveleket a levegőben), de a kilátás a hegy nem jön le. Gyakorlat időtartama mintegy 3 perc alatt, de utána is fontos, hogy fedezze a szemét, és könnyen ülni 5 percig.
Nagyon hatékony javítása valamennyi fenti gyakorlatok szemét távollátás. Egyszerű, de a rendszeres testmozgás segít helyreállítani természetes vizuális funkció.
A megfelelő táplálkozás - kulcs az egészség
Fontos szerepet játszik a progresszió szemészeti betegségek és az emberi hatalom játszik. Hogy normalizálják a funkció otthon használt megfelelő táplálkozás, amelynek alapja a használata vitamin dúsított zöldségek és gyümölcsök. Az étrend fontos, hogy biztos, hogy tartalmazza sok zöldség (pl sárgarépa, zeller, petrezselyem), elképesztő tulajdonságokkal és áfonya.
Hogy javítsa a látást meg kell enni élelmiszerek tartalmaznak vitaminokat, hasznos normalizálását nézet:
- vitaminok - csirkemáj, sárgarépa, teljes tej, csukamájolaj, dinnye;
- C-vitamin - citrom, áfonya, grapefruit;
- alcsoportok a B-vitaminok - tejtermékek;
- E-vitamin - a búza, napraforgó, mandula;
- Csoport D-vitamin - petrezselyem, tojássárgája, és a gombát.
Ahhoz, hogy javítja a vizuális funkció a diéta és biztos, hogy tartalmazza élelmiszerek, amelyek tartalmazzák összetételében az ásványi anyagok és zsírsavak:
- kálium - túró, joghurt, teljes tej;
- Szelén - hal (laposhal, szardínia, tonhal), garnéla;
- Omega-3 - tengeri hal, halolaj;
- Lutein - brokkoli, spenót, káposzta.
Csepp távollátás
Annak ellenére, hogy a hasznos tulajdonságait a termékek és vitaminokat tartalmaznak, nem tudnak maguktól helyreállítása vizuális funkció az emberi, károsodott távollátás, így az otthoni használata szükséges gyógyszerek és a gyógyszerek, amelyek kifejezetten szemészeti látás javítására.
Minden csepp használt távollátás is több csoportra oszthatók:
- gyógyszeres csepp. amelyek tagjai az enzimek és vitaminok, hozzájárulva javításához a nyálkahártya véráramlását - Kvinaks, Yodurol, Vitakofol;
- terápiás cseppek. dúsított tartalmazó anyagokat és antioxidánsokat. Ezek a gyógyszerek segítenek helyreállítani látásromlás, amely javítja a vizuális folyamat távollátás - Viziomaks, Focus, Adruzen cink.
Folk terápia távollátás
Folk gyógyítók javasoljuk a gyógynövények kezelésére távollátás. Otthon, a hagyományos receptek helyettesítheti gyógyszeres csöpög és eredményes hatást gyakorol a folyamat javítása vizuális funkció.
Íme néhány recept kezelésére távollátás népi jogorvoslat.
- cseresznye levelek öntsünk forró vizet, és hagyjuk állni egy pár órát. Vegyük a kapott főzet naponta kétszer fél csésze.
- Készítsünk tűk húsleves egy vízfürdőben, figyelembe hasznos készítmény 1 evőkanál. kanál akár 4-szer naponta. Optimális inni egy főzet fenyő előtt a főétkezés.
- Igyál naponta frissen facsart gyümölcslé citrusfélék (citrom, mandarin, grapefruit) a fél pohár. A tendencia, hogy allergia hígításához szükséges juice forralt vízzel arányban 1: 1.
Érdekes lehet az Ön számára!