Kenyér korpa
Kenyér korpa tekinthető a leginkább előnyös az egészségünkre miatt a nagyobb számú tartalmaz vitaminokat, ásványi anyagok és rostok.
Bran - a külső héj a mag, a pelyva.
Kenyér korpa hasznos:
• megelőzés és a kezelés az atherosclerosis (vitaminokat tartalmaz B);
• tiszta a test nyálka, toxinok;
• emelkedett vércukorszint (miatt nikotinsav bennük);
• az elhízás (ez alacsony kalória);
• a szívkoszorúér-betegség és más kardiovaszkuláris betegségek (B-vitamin);
• asztma és más légúti betegségek;
• hepatitisz (tartalmaz B1-vitamin);
• epekövesség;
• urolithiasisban;
• krónikus székrekedés (egy enyhe hashajtó hatás);
• cukorbetegség (amely néhány szénhidrátot, de sok B-vitamin és A-vitamin PP);
• betegségek az anyagcsere.
By the way, a korpa lehet adni nem csak kenyeret, hanem a gabonafélék, levesek, hal és húsételek - a tápértéke, az ezen élelmiszerek csak nőni fog! És a korpa lehet főzni húsleves - főtt alaposan őket a sütőbe és az Öböl-forrásban lévő vízzel, a főzet egy természetes gyógyító vitamin koktél.
Harm a teljes kiőrlésű kenyér
Az éles szélek korpa károsíthatja az érzékeny nyálkahártya a gyomor és a belek, így olyan betegségek kezelésére, mint például a kenyér káros lehet.
Kenyér korpa ellenjavallt:
• aranyér;
• vastagbélgyulladás;
• gyomorfekély;
• akut fellángolása gyomorbetegségek.
Néhány tipp, hogyan válassza ki és egyél kenyeret.
• Ha vásárol egy bizonyos fajta kenyér, figyeljen arra, hogy a lapos, nem volt repedések és volt egy természetes színét.
• A kenyér ne legyen fekete korom, amely hatalmas mennyiségű rákkeltő.
• Időt arra, hogy megtanulják a végső végrehajtási időpontokat, és kenyérsütő.
• Ha a vásárolt rossz minőségű kenyeret, próbálja a jövőben nem vásárol gabonát Gyártó.
• Ne egyen a kenyér penészes, büdös, rossz sült.
• Ne vásároljon kenyeret a jövőben.
• darab kenyeret sokkal hasznosabb, mint a morzsa.
• Ne egyen fehér kenyér zsíros ételek (szalonna, hal, tenger gyümölcsei, húsleves), előnyben részesítve az ilyen esetekben fekete kenyeret.
• Burgonya és hús legjobban ettek nélkül kenyeret.
• Zöldség és főzelékek jól megy kenyeret.
• A tegnapi száraz kenyér hasznos hő és friss ma.