Kenyér korpa előnyök
De nem is olyan régen, számos tudományos vizsgálatok megerősítették azt a tényt, hogy gyakran buja és fehér lisztből készült termékek nem hasznosak, sőt, éppen ellenkezőleg, lehet hogy kárt a szervezetben. Miért történik ez? És mi haszna fekete kenyeret. Ahhoz, hogy megértsük ezt kínálunk egy kicsit megmártózni az alapjait a tudomány, mint a biológia.
Mi ez a búzaszem?
Búzaszem, ahonnan ezt követően előállított korpa. Ez három fő elemből áll: a lényege a embrió és a tojás. A búzacsíra vitaminokat tartalmaz B és E, és a különböző nyomelemek, hogy a szervezetnek szüksége van a normális fejlődését és működését. A héj a búzaszem is sok értékes anyagok, mint például: a cellulóz, pektin, és még sokan mások.
Milyen előnyei vannak a korpa kenyér:
Amikor finom őrlésű búzaszem elveszett sokkal nagyobb (mint közben durva csiszolás) hasznos anyagok. Ebben a rendkívül hasznos összetevők „leértékelődött”, veszít több mint a fele a tápértéke. Ezért finomított kenyér elveszíti szinte az összes előny, ellentétben a kenyér korpa. És ez a gabona héj - korpa - tartalmaz olyan hasznos összetevők és anyagok:
- B6-vitamin, amely segít fenntartani a belső egyensúly, nyugalom és növeli a stresszt;
- A B12-vitamin segít megszervezni a munkát, az idegrendszer és a betegségek elkerülése érdekében;
- B1-vitamin. Támogatja a legfontosabb az emberi élet folyamatok zajlanak a testét, és hatással van a szervezet munkájának egészét, amely jelentősen javítja az állapota;
- Az aszkorbinsav, amely szintén tartalmazza a korpa, hozzájárul megfelelő működéséhez a keringési rendszer, javítja a tevékenység a központi idegrendszer és az endokrin mirigyek;
- Az E-vitamin segít különösen, hogy támogassa az anyagcsere (a szervezet anyagcsere) normális szinten, és megakadályozzák a kudarc és a következő ezt a problémát;
- D-vitaminok és a PP elősegíti megfelelő működését a kardiovaszkuláris rendszer és az idegrendszer;
- citromsav biztosítja az emberi test energiával, és ad nekünk életerő és aktivitását;
- cink, amely gazdag korpa, egy fontos anyag az agy, javítja a memóriát és a figyelmet.
Előnyei korpa kenyér:
Szóval, mi fog történni, hogy a testünk, ha a táblázat rendezni gabonapehely?
- Először is, a normális emésztési folyamatot. Tehát, ha már nem volt probléma ezen a területen, akkor biztosan maradnak a múltban. Ezen felül, ez nagyban növeli a szervezet védekező, úgyhogy ő nem érzékenyek a különböző betegségek is egyetértenek, különösen fontos a hideg évszakban most uralkodó.
- Ha a probléma súlyát, valószínűleg a kenyér foglalt ebben a szövetben. megoldani őket könnyebb lesz. Mivel a munka anyagcsere zavara, amely gyakran okoz problémát a fogyás, akkor állapítható meg. Ezen túlmenően, a kenyér korpát tartalmaz kevesebb kalóriát, mint a teljes kiőrlésű unokatestvérek.
- Továbbá, ha ezt a terméket a vérből a felesleges koleszterin jelenik meg. ami okozhat sok betegség. Bemutatás használata kenyér korpa és cukorbeteg emberek. Az a tény, hogy az ilyen kenyér csökkenti a GI (glikémiás index) és más termékek, lassul a felszívódását keményítő a vérben (amelyek jelenlétében a betegség különösen fontos).
Szeretne is tudom, mi van a használata a fekete kenyeret? Tisztító tulajdonságokkal kenyeret segítség azoknak, akik vesebetegségben szenved, a májban. valamint az ízületek. És javítja a munka az agy. Tehát, ha csinálsz szellemi munkát, egy ilyen termék - csak asszisztens.