Kefir bors, gyömbér, fahéj fogyás, haszon és kár az
A lányok, akik álmodoznak, hogy megszabaduljon néhány kilogramm gyors és ízletes, érdemes odafigyelni, hogy a népszerű recept joghurt fűszerek: bors, fahéj és a gyömbér. Marvellous orientális Trio kombinálva a hagyományos magyar fermentált tejtermék képes csodákra.
Az előnyök joghurt és fűszerek fogyás
Az előnyök joghurt a kényes kérdésben fogyás ismert sokáig. Prostetsky ital közelebbről megvizsgálva kiderül, hogy majdnem a legjobb módja annak, hogy lefogy:
• Javítja az emésztést, így gyorsabb étel áthalad az emésztőrendszeren;
• tisztítja a beleket, hozzájárulva az enyhe kiürítését;
• normalizálja a széklet;
• vizelethajtó hatása van a szervezetre, csökkentve duzzanat;
• alacsony fűtőértékű;
• és ami a legfontosabb, a hosszú telített zsírsavak
Ami a keleti fűszerek, hogy nem csak, hogy a joghurt ízletesebb. A kellemes illatú és csípősség - egy jéghegy csúcsa. Tény, valamint egy új, íze és színe fűszerek, tegyük egy italt zsírégető tulajdonságait. Úgy tűnhet egy merész állítás, de valójában fűszereket is ismert anyagok, amelyek pozitívan befolyásolják a test, különösen, hogy növeljék az anyagcserét.
Égő chili ismert képes felgyorsítani a folyamatot a zsír emésztést. Íze - ez csak egy ütést a receptorok a nyelv, így az étvágy miután egy koktél pirospaprika nem lesz vissza később. Tompító étvágy, chili hozzájárulnak a fokozatos csökkenése a méret a részek, és ennek megfelelően, csökkenti a kalóriabevitel.
Ha a kérdés nem veszélyes, ha joghurt paprika fogyókúra, annak hiányában a gyomor ital általában tolerálják betegségeket. Burkolja az összhangot a főkomponens elnyomja az élesség chili, olyan finom nyálkahártyáját, a gyomor nem szenved.
Édes gyömbér felgyorsíthatja az áramlás emésztési folyamatokat. Ezen kívül, de van egy tisztító hatása van a szervezetre, ez elősegíti a kibocsátás a toxinok és a salak betétek. Nem véletlen, a reszelt gyökér gyakran szerepel különböző étrendben fogyás összetevőként különböző ételek és italok.
Fahéj határozottan királynője a mini-királyság fogyókúrás termékek. Ez egy igazán egészséges termék:
• Ez csökkenti a vércukorszintet (gyakran problémát jelent a túlsúlyos és elhízott emberek);
• javítja az emésztési folyamatokat;
• eltompítja az étvágyat;
• hozzájárul a telítődő test oxigénnel (mivel a normalizálás vérkeringést), ami fontos azok számára, akik fogyni szeretnének, és megszabadulni a cellulitisz.
Számos receptek zsírégető kokeyley alapú kefir. Azok, amelyek közé tartozik a keleti fűszerek, tartják a leghatékonyabb. A bázis komponens - alacsony zsírtartalmú joghurt. Ez kiegészíti a fahéj, bors, gyömbér, bármilyen kombinációban: fahéj és chili paprika és a gyömbért, bármely egyetlen komponens (például, csak erős paprika) vagy mindhárom egyszerre.
Mindenesetre, a hatás garantált: a koktél működik, és az eredmények elérése után mindössze néhány nappal a rajt után egy tanfolyam vagy rendszeres használata. igyon egy pohár ad jóllakottság érzését hosszú, hozzájárul a normális és rendszeres székletürítés, tisztítja a vért, serkenti az anyagcserét. Minden nap, a súlya csökken, és a zsír megolvad hogy pontosan hol van a legbosszantóbb, hogy a nők: a csípőn és a hason.
Kefir borssal fogyókúra
Egyszerű és nagyon finom joghurt bors étrend lehet könnyen elkészíthető és szórakoztató inni. Ő kalóriát éget, és segít a test gyorsan kezelni túlsúly.
Ahhoz azonban, hogy egy igazán egyértelmű eredményt, szükséges, hogy ezt a pod csípős paprika helyett őrölt szárított chili zsákból. Használata friss vitaminok ugyanolyan fontos, mint a képesség, hogy aktiválja a zsírégetést.
Mi tart, hogy egy adag:
• egy pohár zsírszegény joghurt;
• csipet só (opcionális helyen, az íz javítására);
• egyharmada friss chili hüvely.
Alapvetően, ha csak szárított pod, akkor főzni egy koktélt vele. Pepper kell mosni, kis darabokra vágjuk, és tegye a turmixgép bozótban. Öntsük a joghurt, egy kevés sót, és keverjük össze összetevőket egyidejűleg telíti az ital oxigénnel.
Lovely kefir bors karcsúsító ital éhgyomorra előtt a fő étkezés. Ha azt szeretnénk elérni radikális gyors eredményeket - helyett egy pohár ilyen koktélt az egyik étkezés 1-3 alkalommal egy héten.
Joghurt gyömbérrel és borssal fogyás
Az a képesség, hogy gyorsítsák fel az anyagcsere folyamatokat és melegítő hatása van a szervezetre gyömbér kiváló társ a joghurt és a piros paprika. Anyagoknak gyömbér, segít csökkenteni a koleszterin, csökkenti nemcsak az éhség, hanem a cukor szintjét, és így megakadályozza a diabétesz kialakulását.
És hála a csípős vegyületek megnevezés gingerol: hogy ez teszi a vér fut az ereiben gyorsabban és csökkenti annak lehetőségét, zsírsejtek zsírsejt tartsa hatalmas mennyiségű lipideket, ami az elhízás.
A paprika tartalmazhat egy másik aktív alkotórészt - kapszaicin, amely fokozza a termogenezist (azaz, jól futamot), és felgyorsítja az anyagcserét. Most képzeljük el, hogy mi történik a szervezetben, amikor a két hatóanyagot kezd dolgozni egyszerre. Miracle joghurtot gyömbérrel és borssal hatására a szervezet zsír- tartalékok krónikus és kivezeti őket.
Hogy előkészítse a joghurtot gyömbérrel és borssal kell ezeket az összetevőket:
• egy pohár sovány vagy alacsony zsírtartalmú joghurt;
• fél teáskanál reszelt egy finom reszelő ginger root;
• pirospaprika hegyén egy kést.
Az összetevőket lehet keverni kézzel vagy, mint az előző esetben, használja a mixer. Nagyon jó néha cserélni egy ilyen koktél vacsora, míg a joghurt lehet használni egy másik program:
- gondoskodjon a böjt nap kefir, ivás napközben és egy fél liter fűszeres ital. Fenntartása súlyt, meg tudja csinálni heti rendszerességgel;
- Ha azt szeretnénk, hogy gyorsan fogyni, enni joghurtot gyömbérrel és borssal is 2-3 napig, majd lépni a táplálkozás. Ismételjük meg ezt a gyors diéta 3-4 hónapig a sorban.
Már az első ciklus ad egy tisztességes eredményt. Ha tartsa magát belül, és nem eszik, mi vette az első hónapban, a tömeg lassan, de folyamatosan csökkenni kezd.
Joghurt fahéjjal és pirospaprika karcsúsító
A másik nagy recept - hatékony zsírégetés koktél joghurt fahéjjal és pirospaprikával. Felkészülés ezt így:
• kefir üveg (előnyösen, de nem szükségszerűen nem zsír);
• fél kanál fahéj por;
• csipet őrölt pirospaprika vagy 2-3 centiméter friss chili hüvely.
Minden alkatrészt gondosan meg kell mozgatni, és ostor lehetséges. Friss chili paprika egy turmixgépben vagy habverővel együtt joghurt, vagy lereszeljük, ha nincs mixer. Egyél joghurtot fahéjjal és pirospaprikával, mint az előző esetben, a leghatékonyabban éjszaka vagy annak alternatívájaként könnyű vacsora.
A összetevők száma változtatható. Ha úgy tűnik, túl sok bors és ízlés fordul keserű nagyon sok, akkor kissé csökkenti a chili. Ugyanakkor az összeg a fahéj a képre. Drink oltja éhség okozza a belek dolgozni, mint a karikacsapás. Ezen túlmenően, a koktél javítja a bőr és a haj: az arc sima, szép, fényes haj, köröm lemezek erősebb.
Joghurt fahéjjal és pirospaprikával lehet inni naponta. Meg lehet venni a reggel éhgyomorra, és így az este, lefekvés előtt.
Joghurt fahéj, gyömbér és pirospaprika karcsúsító
Az utolsó lehetőség magában foglalja a kapcsolatot egy koktélt a három fűszerek. Úgy gondoljuk, hogy egy ilyen joghurt maximális zsírégetés tulajdonságait. Ezen kívül nem csak okozza a szervezet zsírt éget raktárak, hanem javítja annak állapotát egészére. Ginger és fahéj - erőteljes növény gyógyítók. Kétségtelen egészségügyi hatása mutatkozik fokozatosan.
Recept joghurt fahéj, gyömbér, bors egyszerű:
• kefir üveg (300-350 ml);
• fél teáskanál őrölt fahéj por;
• Két teáskanál gyömbér készülnek;
• negyed teáskanál pirospaprika tüzes.
Minden egy felvert egy turmixgépben vagy keverve más módon. Az elkészített italt kell inni azonnal, amint azt elhagyó a jövőben lehetetlen.
Ki ne igyon kefir borssal és gyógynövények fogyás
Joghurt fűszerek nem tekinthető csodaszernek az elhízás. Korrekció nélkül a táplálkozás, csökkenti az adagok mérete, és egy csöppnyi fiznagruzki ital kefir és a remény egy csoda értelmetlen.
Drink ellenjavallt szenvedők bizonyos betegségek:
• gyomorsavtúltengés;
• fekély az akut stádiumban vagy elengedése;
• krónikus vagy akut gyomorhurut;
• allergiás bármely összetevője egy koktél;
• a magas vérnyomás;
• kövek az epevezetékek;
• akut gyulladás, a húgyúti szervek.
Nem lehet használni a terhesség alatt a fahéj és a gyömbér - együtt vérhígító, és mielőtt bármilyen közelgő műtét.
Tartózkodjon a koktélt kell szoptató nők: nem tudja, hogyan reagál a szervezet baba atipikus a magyar élelmiszer-hagyományok keleti fűszerek.
A többi lány kellene joghurt fahéj, bors, gyömbér helyezését a harc a karcsú test, szép bőr és a jó egészség.