Joghurt gyömbéres fogyás véleménye, receptek
Ott csak nem jön étrend az emberek az utóbbi időben. Néhány sikeresen segít leküzdeni az elhízás, mások kitalált. De vajon lehetséges, hogy lefogy, különösen nem adja fel az ételt? Kiderült, hogy az ilyen módszerek, sőt, vannak olyan élelmiszerek, amelyek elősegítik a zsírégetést, és szabályozza az anyagcserét. Ezért táplálkozási javasoljuk joghurt gyömbérrel fogyás, mert a koktél összetevők csökkenti a vércukorszintet, szabályozza a bélműködés, csökkenti az étvágyat.
Joghurt gyömbéres fogyókúra
Nem kell, hogy üljön a szigorú diéta, ha nem akar nagyon hamar vékony. Rendszeres fogyasztása joghurt gyömbér segít megszabadulni a hónap 4-6 kg, nincs különösebben korlátozva magukat az élelmiszerekben. Vélemények a kefir diéta, sok táplálkozási jó. Ha fontos, akkor lehet keresni információt az interneten arról, hogy az emberek udalos fogyni ezzel a módszerrel.
Az összetevők felhasználását
Az előnyös tulajdonságait kefir és semmit sem mondani, ez az ital már régóta ismerik, mint az egyik legjobb egészségügyi élelmiszer. Ajánlatos során az orvosok által utáni rehabilitáció számos betegség, és táplálkozási közé tartozik a különböző rendszereket of Clinical Nutrition. Készült ital az egyedi élesztő, amely több csoport a hasznos baktériumok.
Ez a legjobb megvenni a friss, nem több, mint három nappal ezelőtt. Ezután tökéletesen szabályozza a belek. Régebbi joghurt fordítva, székrekedést okozhat. Tehát hogyan tejtermékek ital befolyásolja a fogyás:
- normalizálja a bélflórát;
- szabályozza a bélmozgást, egy kicsit gyenge;
- Ez egy enyhe vízhajtó tulajdonságai, enyhíti a duzzanat;
- Ez felbecsülhetetlen állati fehérje.
Így, a fogyás hatás érhető el elsősorban pronosnogo és vízhajtó tulajdonságai kefir, és normalizálásával a bélflóra.
Most mondd meg, hogy miért hozzá a koktél gyömbért. Ez a gyökér már régóta ismert Európában, ez az egyik első vezették be, mint a fűszer az ázsiai országban. Az ókori Kínában gyökeret használunk, mint afrodiziákum, azt jelenti, meghosszabbítására a fiatalok és megtöltik a szervezet extra energiát. Ezen túlmenően, a gyömbér segít, hogy hatékonyan harcot megfázás, javítja az immunitást, enyhíti az ízületi fájdalom. És ezek azok a tulajdonságok, gyömbér, amelyek segítenek, hogy hatékonyan elhízás:
- alacsony vércukorszint;
- rendelkeznek vízhajtó tulajdonságai, eltávolítása ödéma;
- testhőmérséklet emelkedése, a vérkeringés javulását és anyagcsere gyorsítás;
- zsírégetést.
Tehát segítségével gyömbér felgyorsíthatja az összes folyamatot az anyagcsere a szervezetben, és ez viszont vezet az égő felesleges zsírt. Ezen túlmenően, a szabályozás a glükóz eltávolítja részben hormonális oka az elhízás.
A koktél a fogyás, akkor adjunk hozzá egy kanál fahéjat. Ez is segít csökkenteni a cukor és jó hatással van az anyagcserére. Fahéj kiváló fertőtlenítő hatású, segíti a harcot a megfázás, dysbiosis, és más fertőzések.
Javasoljuk továbbá, hogy az ital egy csipetnyi pirospaprika. Serkenti a gyomorsav elválasztást, elősegíti a jobb emésztést és a felszívódást hasznos termékeket.
Hogyan enni inni
Ha azt szeretnénk, hogy lefogy, lassan, akkor marad csak kefir egy koktél party, nem korlátozzák magukat, különösen az élelmiszer. Igyál meg kell egy fél órával étkezés előtt vagy után egy órával is. Ennek egy részét fel kell készülnie a mindig friss, a maximális tudja tartani 2 órát a hűtőben. Kefir legyen tartósítószer nélkül, nem több, mint három nappal ezelőtt, egy italt okoz székrekedést, amely bármilyen módon nem járul hozzá a fogyás. Zsírtartalma alacsony legyen, nem több, mint 1%.
Joghurt gyömbéres fogyókúra
Joghurt koktél fahéjjal az egyik legnépszerűbb
Amint azt hudeyu.Kefir fahéj gyömbér pohudeniya.Retsept nap. 1. rész: Single
Joghurt koktél fahéjjal az egyik legnépszerűbb
Ginger kell megvásárolni formájában a gyökér, nem por. Minden alkalommal, felkészülés koktél a fogyás, a gyökér őrlik finom reszelő. Ha hozzá szeretné adni a fahéj, akkor egy por. Bár fahéjat hasznosak, akkor lehet őrölni egy kávédaráló. Pepper hozzá ízlés. Meg mindig piros. Nem szabad elfelejteni, hogy a súlyos pirospaprika eltér égő chili elég egy ártalmatlan paprika. Túl csípős fűszerek (ha nem használják őket), akkor ne vegyenek részt.
Receptek koktélok
Joghurt receptek fogyás gyömbérrel sokat. Valaki megpróbálja választani, amelyik a leginkább kedvelt, valaki vonzóbb számomra az íze az ital. Kínálunk több lehetőség.
Elkészítési idő: 5 perc.
Erről a hasznos és finom koktél tudom sokáig. Rendszeresen iszik, mint egy család. Reggel azonban több tápanyag benne zabpehely, előre éjszakán át áztatjuk a joghurtban és méz természetesen. Néha nincs méz, akkor bármilyen szirup vagy lekvár, ami kéznél van. Lányok nagyon ajánlom, hogy adjunk kefir ital búzacsíra vagy zab. Egy turmixgépben egész föld homogén masszává, és nem éreztem semmit, de jó. Néhány profik. A gyomor egyszerű és kielégítő. Mikroflóra ukrepili.Kishechnik tisztítani. Szuper! Azt javasoljuk, hogy minden a kirakodás után a szervezet egy ünnep.
Véleményem - nagyon jó koktél. Hatékony és ami a legfontosabb, nagyon hasznos. És ami a legfontosabb nem kell semmit főzni sokáig. Pepper nem mertek hozzá, de azt hiszem, hogy a különbség az eredmény nem túl nagy. Láttam ezt az italt helyett vagy vacsora után. Az eredmény a hó hó -minus 3 kilogramm. További találatok érdemes beállítani a készüléket, és hozzá legalább egy kis testmozgás. Először is, természetesen, nehéz volt megszokni magam ezen a nap végén, de aztán megszoktam.
Csak joghurt fahéjjal nem tudom rávenni magam, hogy igyon egy kísérteties illata, és gyömbérrel nem próbálta, nem viselik az ilyen kombináció. A fahéj hozzá kefir-túró vagy kefir-gyümölcs keveréket, szinte láthatatlan. Ő egy nagyon jó hatással az anyagcserére, és erősíti az immunrendszert, valamint egyéb fűszerek, amelyek antimikrobiális, melegítő hatása. Én már a házi receptek és szóda és gyógyteák. Igyekszem, hogy felkészüljek a joghurt és a túró, tudja, hogy milyen minőségű tartogat ebben a sorrendben fermentált kovászos, én nagyon ajánlom a cég „Bakzdrav”. Számos különböző kezdők és gyermekek korai életkorban.
Kérdezzen Kérdezzen szakemberek