Kávé hasznos tulajdonságokat és ellenjavallatok
Hasznos és káros tulajdonságait kávé
Kávé: hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok
Kávé - az egyik legnépszerűbb és legvitatottabb ital. Között tudósok és orvosok még mindig folyik a vita arról, milyen hasznos ő vagy káros. Nézzük, mi van a kávé: kiváló energiaforrás, és súlyos betegségeket okozhat.
Földrajz kávéfogyasztás
Vannak olyan országok, ahol a szint a kávéfogyasztás olyan magas, hogy az emberek úgy tűnik, hogy dolgozzon ki immunitás különböző negatív következményekkel jár. Ez az ital rendkívül népszerű az arab világban, Afrikában és Latin-Amerikában.
Európában kávét ivott lakói meleg az Appenninek félsziget és a északiak - Finnország, Norvégia és Izland vezetést kávé egy főre jutó fogyasztás.
Hasznos tulajdonságai kávé
A kutatás eredményei a Harvard Medical School is biztatóak: az antioxidánsok szereplő kávé védi a szervezetet a rák. Coffee szerelmesek kétszer annyi esélye, hogy elkerüljék a rák bélbetegség és az emlőrák, mint azok, akik közömbösek ez az ital.
Kávé fogyasztás is csökkenti a cukorbetegség kockázatát: nyomelemek szereplő az ital, javítja az anyagcserét és szabályozzák a koleszterin és a vércukor. Azt is kimutatták, hogy a kávé iránt kevésbé valószínű, hogy szenvednek a epekövek képződését.
Ellenjavallata kávé
Azonban egy ártalmatlan kávéznak nem tartalmazza: a koffein képes kiváltani a vérnyomás-emelkedés, a szívritmuszavar és egyéb problémák a szív és az erek. Kávé is okozhat osteoporosis és arthritis.
Ugyanakkor a negatív hatások főként a lesben, akik kávéznak túl gyakran, egy vagy két csésze élénkítő ital naponta elfogadható, a legfontosabb dolog -, hogy igya meg reggel, hogy elkerüljék az álmatlanság.
Amennyiben lemondani a kávé azoknak, akik súlyos szívbetegségben vagy idegkárosodás. Terhes nők is veszélyben vannak: a tudósok még mindig nem jön a konszenzus arról, hogy a koffein negatív hatással van a várandós anyák, de jobb félni, a terhesség alatt, és feladni a kávéfogyasztás.
Minden ember egyedi. Ezért a diéta kell igazítani az egyes jellemzői a organizma.Poluchite ingyenes, személyre szabott étrend egy hétre a legjobb táplálkozási most!
Kávé - hasznos tulajdonságokat és ellenjavallatok
Kávé - egy ital gazdag egyedülálló aromájú, kiváló íz hordozza a minőségi egészségügyi testünk.
De mi használjuk, hogy a tárgyaláson, hogy a koffein található kávé ártalmas, ez igaz?
Az orvosi nyilatkozata nagyon világos, hogy a rendszeres fogyasztása megvéd a sok betegség és jelentősen kibővíti az életünk, ha nem követi a szabályokat - nem több, mint 2-3 csésze naponta.
A főbb elemek az alkaloid a kávé - trigonelin, koffein, illóolajok, amely használva meghatározzuk kvalitatív adatok italok kölcsönöz éberséget és emlékezetes illatanyag ott Koffein - 0,70-2,6, rost - 20% cukrot - 2-3, 11-15 zsírt, ásványi anyagokat - 4% nitrogéntartalmú anyagok - 14%, és az E-vitamin és egy hatalmas mennyiségű szerves savak.
Kávé jellemző gyulladásgátló, antioxidáns, rákellenes hatást. Ez serkenti az idegrendszert, javítja a mentális és fiziológiai munkaképesség, fáradtság, álmosság.
A keleti országok úgy vélik, hogy a kávé fokozza a vérkeringést az agyban, mert kiküszöböli a duzzanatokat és csökkenti a szélütés kockázatát.
Többek között, akkor ajánlott a betegek szenvednek Alzheimer-kór, Parkinson-kór, blepharospasmus, diabétesz, hiperaktivitás gyermekeknél.
Meg kell jegyezni, hogy a kávé növeli a váladék a gyomornedvek, növeli a bél enzim, hasnyálmirigy, miközben javítja az emésztést, valamint egy pozitív hatással van a máj és epevezeték.
A használata nem több, mint három csésze állapotát javítja szenvedők cirrhosis alkoholos intoxikáció, hepatitis C, véd az epekövesség, enyhíti a bronchiális asztma, a migrénes fejfájás kezelésére, bővülő agyi erek. A férfiak, a kávé értékesek a sperma. és egy kicsit kövér segít a nőknek, hogy terhes.
Számos tanulmány kimutatta, hogy a kávé ital képes biztosítani rákellenes hatása a rák kezelésében a bőr, vastagbél, máj. A nyári szezonban célszerű meginni, és kenje be a nap égette bőrt területeken.
Masszázs kávézacc kiváló orvosság narancsbőr, naponta kétszer, miután a fürdő, miután megtette ezt az eljárást a problémás területek rövid idő alatt lehet tekinteni, mint egy simított bőr sima és bársonyos.
Amellett, hogy a felsorolt kávézacc keverve tápláló krém, alkalmazva a tiszta arc peeling, valamint tisztítja és megszünteti a korai ráncok.
A hagyományos orvoslás ajánlja, hogy kávét, elhelyezése kis mennyiségű víz haj, hozzátéve fényét és árnyalatú barna, valamint védi, eltávolítja a korpásodás.
Egyél inni előnyösen cukor nélkül, először azt sokkal növeli a kellemesség és nem káros a májra, és ami a legfontosabb, akkor figyelmeztetni magát a felesleges problémákat - az elhízás, zsírmáj, szív-és érrendszeri betegség.
A legjobb kávé tartják sredneobzharenny, ezek közé tartozik az angol és az amerikai, nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat. Ha a kávé készül Turku minden esetben ne forraljuk, mintha túlhevített tápanyagok eltűnnek.
Ivás után ital csésze bizonyos időre van szükség, hogy megragadja az alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek, hogy oltja a túlzott előfordulása emésztőfolyadék, amely tele van előfordulása peptikus fekély, 12-ultradisperse belekben.
Érdemes a kávét tejjel, amely segít megtisztítani az epehólyag, és ez viszont vezet gyorsabb zsír emésztése, bélmozgást.
A keleti országokban elfogadjuk után minden korty kávét ivott egy korty vizet. Hideg víz fokozza az ízt és puhítja hatása a gyomor nyálkahártyáját, csökkentett vízhajtó hatása. Meg kell jegyezni, vizelethajtó tulajdonságát annak kávé a szervezetnek megszabadulni a különböző nyomelemek, melyek helyreállítása teljes anélkül vitaminok, szárított gyümölcsök.
Mint már fentebb említettük, ne növelje a hangerőt a fogyasztása, ami oda vezethet, hogy a megnövekedett vérnyomás, álmatlanság, ideges izgalom, a betegségek a kardiovaszkuláris rendszer, a megjelenése a csontritkulás. Túladagolás esetén általában van egy általános gyengeség, szívdobogás. A terhesség alatt, a kávé fogyasztás hozta, hogy a minimális, különösen az első 3 hónapban, hogy ne provokálni a vetélés.
I - nagy rajongója a kávé, én különösen, mint a kávé, „jeges”: egy csésze forró instant kávé felülről hozzá 1-2 golyó fagylaltot. Nem csak finom, hanem táplálja is. Van itt egy kérdés. Mondjuk, ha a hasznos tulajdonságait a kávé „elpárolognak” (ha még egy szolubilis variánsát) ezzel a módszerrel a felhasználás? köszönöm.
Természetesen a természetes kávé jelentősen észrevehető eltérően oldódik. A gyártási folyamat az oldható kávé granulátum elvesztette a legtöbb íz és előnyös tulajdonságait a természetes. Ami a francia kávé fagylalt - jeges, akkor egészségre. Az egyetlen dolog, amit tudnod kell, kávézás a fagylalt olyan magas kalóriatartalma.
Megnyitotta a cikk több mint kíváncsiság - és mennyi rossz írási a kávé. És meglepett. Nekem, mint kávét szerető, ez volt a teljes meglepetés, hogy ez az ital annyi hasznos tulajdonságait. A legfontosabb dolog, mint minden dolog, mikor kell abbahagyni!
Kávé: instant vagy babot. Hasznos tulajdonságok és a hatás a kávé. Az antioxidánsok a kávé. Formái oldható kávé. Előnyök és ellenjavallatok kávé
Kávé a lényegre nem igaz, és a fogyasztás közvetlenül függ a jövedelme a fogyasztó számára, és történelmileg hazánk több teát, mint kávét. De ha a statisztikák szerint csak 5 évvel ezelőtt egy csésze kávét ivott 5 csésze tea, de most már csak 3,5, ami azt jelenti, hogy a népszerűsége ezt az italt növekszik feltartóztathatatlanul.
Hasznos tulajdonságok és a hatás a kávé. Antioxidánsok kávé
Ha magas vérnyomás, a kávé - az italt. Azt is képes megvédeni a fogakat a fogszuvasodás és a baktériumok a szájüregben, bár zománc színhatás nem a legjobb módja.
A koffein csökkenti az izomfájdalmakat és különösen ajánlott azok számára, akik úgy döntöttek, hogy dolgozzanak ki, és nincs tapasztalata a fizikai aktivitás.
A nikotin függőség provokál növekedése kockázata (7-szer), a dohányos a húgyhólyagrák, ha az egyik kávét szerető, ez a szám esik 3.
Szerint iráni tudósok koffein növelheti az antibiotikumok hatékonyságát.
A közhiedelemmel ellentétben, a koffein nem terhes nőknél ellenjavallt, kivéve persze nincsenek komplikációk, akkor lehet biztonságosan inni 3 csésze naponta élénkítő italt.
Kávé segíthet megelőzni a sclerosis multiplex, és pozitív hatást gyakorol a férfi potenciát.
Kávé ínyencek vitatkoznak, ami szükséges, hogy részesítsék előnyben a kávé, természetes talajon vagy oldható granulátum.
Instant kávé vagy szemes kávé?
Ha megközelíteni a kérdést gyakorlati szempontból, majd főzzük valódi kávé babból nem könnyű, meg kell rendelkeznie bizonyos technológiákat. De, hogy egy korty instant kávé lehet a mindössze fél percig, csak töltse meg forró vízzel.
Javára is instant kávé az a tény, hogy ez tárolható sokkal hosszabb természetes, sem íze, sem illata, nem veszít.
Nos, a költségek az oldható italport alacsonyabb, mint a természetes ára.
Instant kávé típusai
Instant kávé háromféle. függően a termelési módszer: szemcsés, por és fagyasztva szárítjuk. Nyers babot pörkölt és őrölt formában tisztítás után. Ezután segítségével nyomás alatti forró víz elkülönül a zúzott szemcsék oldható anyag. Lehűlés után a kapott extraktumot szűrjük, eltávolítjuk a felesleges gyanta és az oldhatatlan anyagokat, és forró levegővel szárítjuk. Az így kapott por teljesen oldódik vízben.
Ugyanebből a por, hogy granulált kávé, kiegyenlítve ezzel darabokra forró gőz. Ezenkívül úgy nedvesítjük, és úgy kapjuk, hogy porlasztva szárítás ugyanazon pórusos részecskék - granulátum.
Fagyasztva szárított kávé a legdrágább és minőségi nézet oldódó kávé előállítani azt a „fagyasztva szárítás” (fagyasztva Dryden). Ebben az esetben a jégkristályok sűrű kávé húsleves dehidrált vákuum, ami a kávé megtartott több tápanyagot, és válik tartó finomabb aroma és íz, mint más típusú instant kávé. Külsőleg részecskék kávé eltérnek kerek pellet szabálytalan alakú.
Csomagolt kávé az ő „rangot”. Place por kannák, granulált és fagyasztva szárítjuk - az üvegekbe. Üveg csomagolás tartják több rangos, hosszú kávé megőrzi ízét és jótékony hatása, ellentétben kanna, amely akár így az ital fémes ízt.
Hazánkban nagyon sokáig úgy tekintették, hogy elfogadja a kávé a pillanatban, hogy a gabona - egy italt, bár finom, de káros. De az idő múlásával, száraz kutatási eredmények lehetővé tették számunkra, hogy változtatni a negatív véleményt az ellenkezőjét, mert a kávé tele van hasznos funkciók.
Felmerül a kérdés, hogy ezek a benne rejlő pozitív tulajdonságait egyenlő mértékben és oldható kávé, mint a természetes. Ezt a kérdést válaszolt tudósok Spanyolország, amelyeket empirikusan megállapítható, hogy minden kávé és oldható és előállított őrölt babot, természetesen tartalmazza a nagyon hasznos ballasztanyagban. Által mennyiségű kávé érdemes még egy lépéssel magasabb narancslé vagy bort.
A fenti előnyök, a használata a kávé napi bevitel az egészséges ember nem haladhatja meg a három csésze 150g.
Ellenjavallata kávé
Emellett vannak ellenjavallatok, amelyek nem teszik lehetővé magadnak, hogy megengedhet magának isteni kávét, akkor:
Cikória - hasznos tulajdonságokat és ellenjavallatok
Ha már a falu a városon kívül vagy a területen a nyár végén, akkor biztosan figyelni, hogy a zöld füvet, finom, kék virágok. Ez cikória. hasznos és aromás növények, a legnépszerűbb pótkávé, amely kíméletlenül kigyomlálja sok a kertek.
Plant intybus L. vagy cikória, nagyon érzékeny a megvilágítási szint: a fényes nap virágok nyitva, és amint telt a nap, gyorsan lezárta. Ha nem vigyázol, de a virágok cikóriát, soha nem látni, akkor biztos, hogy nem kevesebb, mint öt órát este.
Az európaiak nőttek cikória termelésére gyógyszerek és italok. Bármely ország a világon, használják cikória kávé helyett, és vele. És add meg a húsételek, saláták, használják gyógyászati célokra.
cikória íze tényleg, mint egy kávé, talán egy kicsit több keserű és nem olyan erős ízét. Azonban a hasznos tulajdonságai cikória sorrendjében szélesebb körű, mint a kávé - ez volt ismert az ókori népek is megerősítést nyer a modern tudomány.
Hasznos tulajdonságai cikória
Mivel a gyógyszert cikória teljes egészében - és a levelek, és a gyökerek. A gyökér a növény tartalmaz keserű anyag tsikorin. és inulin (olyan poliszacharid, amelyet alkalmazunk, mint helyettesíti a cukor és keményítő), kolin, pektin, zsírok, fehérjék, vitaminok (B1, C, E), gumi, tanninok, gyanta, ásványi sókat, egy gazdag mikroelemek.
Cikória van hasznos tulajdonságok, amelyeket széles körben használnak a gyógyászatban: ez fanyar, antibakteriális, gyulladáscsökkentő hatása, valamint növeli az étvágyat, javítja az emésztést, megnyugtatja az idegrendszert. Cikóriát használják a máj, a vese és a lép. Ha az előírtnál az infúzió cikória minden nap, ez lesz egy erős tonizáló hatása.
Alkohol tinktúra cikória ekcéma kezelésére, duzzanat, régi sebeket. Egy eszköz virágzat növények normalizálják a tevékenység a szív, a hatása a redukáló cukor. Cikória leggyakrabban használják betegségek kezelésére a gyomor-bélrendszer, a máj és az epehólyag.
A legegyszerűbb recept hasznos italt cikória - főzet. Ezt használják choleretic (betegségek, a máj és az epehólyag) és vizelethajtó (vese problémák) az étvágy javítására és az emésztést. Ahhoz, hogy előkészítse a levest kell venni egy evőkanál aprított cikória gyökerek és azok öntsünk 0,5 liter vizet, majd forraljuk fél óra, és a lehűlés után szűrni. Igyon egy főzet szükség naponta háromszor egy evőkanál étkezés előtt.
Végül használd cikória kávé helyett, mert az íze nagyon hasonlít az íze az ital a kávécserje bab. És az akció cikória az idegrendszerre sokkal jobb, mint a koffein - ő megnyugtatja, és nem elnyomni. Elkészítéséhez tsikornogo kávét, meg kell sütni a szárított növény gyökereit világosbarna színű, majd vágjuk. Akkor meg kell, hogy a forró víz üveg kanál pár földi cikória. Minél nagyobb a keserűség fordult az ital, annál nagyobb a jótékony hatása van. Egy kávé tejszínnel, cukor, méz vagy tejjel.
By the way, a káros hatásokat a kávé lehet csökkenteni hozzátéve, hogy ez egy kicsit szárított cikória. És ami a legjobb az egészben, és feladni a kávé mellett hasznos növények - így csökkenti a szervezet tartalékai toxinok, radioaktív anyagok kijelzők, javítja az emésztést, és felgyorsítja az anyagcserét. A vércukorszint-csökkentő, cikória segítségével gyorsan és hatékonyan fogyni.