Káposzta pörkölt csirke - elegáns étel minden egyszerűsége!

Káposzta pörkölt csirke - elegáns étel minden egyszerűsége!

Jó napot, kedves olvasók a blogomban. Ma, az asztalon, akkor kaphat egy nagyon finom és kielégítő étel - párolt káposzta csirkemellel.

Még a legigényesebb fontoskodó - egyszer a szájába első kanál - örömmel vele.

Káposzta pörkölt csirke - elegáns étel minden egyszerűsége!

És tudod, amit én személy szerint tetszik benne? Igen, mindent! Főzzük nagyon egyszerűen kiderül, hogy nagyon finom, és nem zavarja a jó formában. )

Mielőtt főzni ezt a finom és alacsony kalóriatartalmú ételek, azt javaslom, hogy hallgatni a bájos duo Whitney Houston és Mariah Carey - When You Believe

Ihletett? Hangolt? Nos, akkor folytassa a főzés, az alábbi részletes receptek képekkel.

Kétlem, hogy egy egyszerű párolt káposztával örömére az asztalnál.

Vegyünk 30 perc, és a kétségek lesznek szétszórva! Cole tud énekelni dicséretét sokáig. De jobb, ha nem énekel, és eloltani azt a csirkét. )

Káposzta pörkölt csirke - elegáns étel minden egyszerűsége!

1. Tudja az egyik legjobb barátai, akik követik a szám? Ez így van, akkor - csirke. )

Végül is, van egy csomó fehérje és alacsony kalória. Fogjuk vágni a filé kis darabokra, és küldjön egy serpenyőben növényi olaj.

Káposzta pörkölt csirke - elegáns étel minden egyszerűsége!
  • 2. 20 perccel később, amikor a csirke lesz egyenletesen arany, add hozzá a reszelt sárgarépát, keverjük meg és főzzük 5 percig, anélkül, hogy a fedél zárása.

    Káposzta pörkölt csirke - elegáns étel minden egyszerűsége!
  • 3. Most akkor tedd egy serpenyőben, és káposztát. Keverjük össze a hozzávalókat, sózzuk, és kiterjed a fedelet, így pároljuk 15-20 percig.

    De ne felejtsük el, hogy időre van szükség, időről időre, hogy keverjük a tartalmát a serpenyőbe. Ha a káposzta nem ad elég levet, akkor adjunk hozzá egy kevés vizet.

    Káposzta pörkölt csirke - elegáns étel minden egyszerűsége!
  • 4. A sütés végén, akkor adjunk hozzá borsot és más fűszereket az ízlése. A táplálás csirkemell párolt káposztával az asztalra, ne felejtsük el, hogy díszíteni a növényzet.

    Káposzta pörkölt csirke - elegáns étel minden egyszerűsége!
  • Még a nagyon igényes foodie boldog lesz a vacsora párolt káposztával!

    Mit mondtam! Most inkább próbálja meg, és arról az íze túl nagy. )

    Eredeti egy párolt káposztával német. És ha azt szeretnénk, hogy megerősítse a „német akcentussal” az ebédet, majd ..

    Add aprított alma és borókabogyó, kakukkfű, héja és savanyú lekvár - például áfonya.

    Nos, természetesen, az azonos célra, akkor a klasszikus technikával - Add savanyú káposzta helyett állapotú. Vagy egyesíti őket a 50-50 arányban.

    Káposzta pörkölt csirke - elegáns étel minden egyszerűsége!

    fűtőérték

    Nem hiszem, hogy elfelejtette mondani a kalória csodálatos ételek?

    Azt, ahogy ígértem, értékelni fogja: 100 gramm - 89.14 kcal!

    By the way, a káposzta sok hasznos anyagok

    Különösen aszkorbinsav - formájában ascorbigen amely tumorellenes hatással rendelkezik.

    Sőt, nem veszíti el tulajdonságait vagy savanyú káposzta, vagy hőkezeléssel.

    Több fokozza a jótékony tulajdonságait ételeink lehet benyújtásával azt a saláta céklát.

    De hogyan válasszuk ki a minőségi fejét tudja? Meg kell szűk. Ellenkező esetben azt jelenti, hogy a zöldségek nincs ideje, hogy érett és az ebből származó előnyöket egy kicsit.

    Csináljunk egy zenei szünet?

    Most javaslatot hallgatni Michael Bolton - Mondta, hogy szeretlek. De hazudtam


    Párolt káposzta csirke lehet főzni nagyon gyakran.

    És a család és azt hiszem, hogy az Ön által használt azonos recept. Lehet kérni: hogyan lehet ez?!

    Ez nagyon egyszerű! Csak akkor kell, hogy tartalmazza a fantázia, és minden alkalommal, hogy egy másik fajta káposzta brokkoli, Brüsszel, Peking, vörös, karfiol, Savoy.

    Milyen szerencse, hogy a világ olyan sok fajta, igaz?

    És azzal a kiegészítéssel, hagyma, vagy gomba, paradicsom vagy kukorica, tejföl vagy a bab, akkor kap még kombinációk - mindig új. )

    Káposzta pörkölt csirke - elegáns étel minden egyszerűsége!

    Természetesen, és még a recept párolt káposztával.

    Egészség és jó hangulat minden van, Olga Dekker.

    P. S. Szeretné, hogy megszabaduljon a komplexek és extra kiló?

    Ebben az esetben szükség van egy első osztályú szakértői vélemények. Iratkozzon fel hírlevelünkre, és tudjon meg mindent a titkait fogyás és a táplálkozás. Subscription forma valamivel alacsonyabb. )

    P. P. S. Fogyni eszik finom! Ez - az egyik fő elve „Obzhornoy étrend.”

    Képzeljük csak el: akkor lesz karcsúbb és fiatalabb segítségével étvágygerjesztő és változatos ételeket. Csábító? Akkor iratkozzon fel ezt az egyedülálló testsúlycsökkentő program itt >>>

    Olga Dekker az Instagram

    Kapcsolódó cikkek