jóga kezelés - elvek, olvasás, az alapvető technikákat, ellenjavallatok
A kezelés jóga már gyakorolta évezredek óta, de a kultúra, ez a lehetőség elérte viszonylag későn - a 20. században. Van még a „yogaterapiya”, ami azt jelenti, betegségek kezelésére útján jóga. Ez nem csak a nyilvánvaló és rejtett formáit betegségek, hanem arról az általános rossz közérzet érzelmi és hangulati.
A kezelés eszközök különböző jóga ászanákat és pránajáma, meditációs technikák opciók (koncentráció a figyelem a hallási, vizuális és tapintható tárgyak). A folyamat végrehajtása az érintett személy a szervezet aktiválja a rejtett és elnyomott erők a test, amely enyhíti azt a számos betegség.
Az elv a kezelés jóga
Megérteni a jógát működési elve egyszerű: az alapötlet az, hogy a kurzus a foglalkoztatás a személy meggondolja magát, hiedelmek, hangulatok, kihasználva ezáltal nemcsak szellemi erőforrás, hanem a fizikai. Amikor teljesítő ászanák során minden izomcsoport, ami nyugodt, akkor feszült, felváltva vagy egyszerre. Ez a kezelés befolyásolja a jóga szokásos görcsök, a vér stasis, anyagcsere a szövetekben és sejtekben. Például, az emberek gyakran panaszkodnak ízületi vagy vissza, a megfelelő feszültség megszabadulni ezeket a tüneteket.
Szintén fontos szerepet játszanak a jóga légzés gyakorlatokat, amelyek elősegítik a relaxációt változások mellett a kémiai összetétele a vér. A szervezet, amely gazdagítja a megfelelő mennyiségű oxigén és a tápanyagok, sokkal erősebb, egészségesebb és megfiatalodott.
Amikor az ember a meditáció vonatok a fejedben, hogy szabályozza szervezete és kezelése érzelmek és érzések. Köztudott, hogy a gondolat ereje gyorsan eltávolíthatók némi fájdalom szindrómák és egyéb hibás a szervezetben.
Miután a szabályok jóga, egy személy javítja a fiziológiai, pszichológiai és spirituális szempontból az életük. Fontos, hogy ne csak a betegség tüneteit, hanem hogy megszüntesse a gyökerekhez elfogadásával a tartalékok a szervezetben, ami van felruházva minden egyes ember a bolygón. Ezzel a kezeléssel a jóga nem vezet fizikai vagy pszichés függőség, és adja a választás szabadságát és az egészség.
betegség okai
Yogaterapiya alapuló eltérő megközelítést a betegség okait, mint a klasszikus orvostudomány. Természetesen a betegség fertőző eredetű okozta megfelelő vírusok, amelyek ellen létezik egy eszköztár, de miért van néhány ember betegszik meg gyakrabban, mások kevésbé? A tény az, hogy a gyógyszer gyógymód nem az igazi oka a betegségek és azok következményei. Ez azt jelenti, hogy a gyökerek nem a test rejtett a negatív és a helytelen érzelmek és szavak, hogy úgy érezzük, és kiejteni minden nap. Azt is megfigyelték, hogy az emberek gyakran úgy érzik, a harag, a szenvedés májbetegség, és azok, akik folyamatosan bírálják és elítélik, szenvednek megfázás. jóga kezelés segít nem csak felszámolása a rossz beállítás, de fizikailag is érinti azokat a szerveket, amelyek a leginkább veszélyeztetett. Ennek eredményeként az integrált megközelítés magában foglalja a végrehajtás testtartás, a meditáció és légzési technikák, javítja az immunitást, megszüntetése betegségek gócok és erősíti a gyenge szervek.
Jóga terápia: alapvető technikákat yogaterapii
Az első jóga jobb kezdeni irányítása alatt egy tapasztalt mester. Jóga kezelést lehet végezni szinte mindenki nélkül nemű és korú kritériumoknak. Normál ülés kezdődik relaxációs technikák, amely után a résztvevők megkezdik testhelyzetben. A gyakorlat során részt is légzési technikát szerves részeként a jóga terápia. Végén a képzés meg kell pihenni is újra, és ott már csatlakoztatva van a meditáció.
A következő ászanák, amelynek hatása van elérését célzó specifikus hatások:
- Lotus helyzetben (Padmasana) létrehoz pszichológiai és fizikai stabilitás, megnyugtatja az idegrendszert;
- Yoga Mudra segít megbékíteni büszkeséggel
- Pose szemlélődés (siddhasana), mint Padmasana egyenlegek és csillapítja;
- Ardha Matsiendrasana javítja a rugalmasságot, a gerinc, bizalommal és meghatározása;
- Supta Vajrasana erősítő hatást gyakorol a vérnyomáscsökkentő;
- Matsiasana nyak javítja rugalmasságát megszünteti a hideg és mandulagyulladás;
- Vakrasana egy merevítő hatása;
- Hastapadasana segít kiküszöbölni a hasi betegségek kedvező hatással van az agy;
- Pashimotasana energiát ad és biológiai hatás, kezeli a betegségek a hasüreg;
- Uddiyana Bandha kiküszöböli gyomor-bélrendszeri betegségek, bél lassúsága;
- Trikonasana jótékony hatása van a szervezetre a fertőző betegségek;
- Nauli normalizálja a gyomor-bél traktusban, fejleszti az elme, megakadályozza a szennyeződések, növeli a szexuális energiát;
- Ardha Bhudzhangasana hozzájárul a fejlesztés a csontrendszer, javítja az egyensúlyérzéket;
- Bhudzhangasana segít görbület a gerinc, megakadályozza a kialakulását vesekő, fejleszti egyfajta önbizalmat;
- Dhanurasana javítja a szexuális funkciót, enyhíti urogenitális betegségek;
- Salabhasana megakadályozza a székrekedés. megfiatalítja a vesék, erősíti a hát izmait;
- Sarvangasana kezeli betegségek az emésztőszervek, a cukorbetegség, fejleszti egyensúlyt;
- Viparita karani segít golyva, Graves-betegség, dementia, tüdőbetegség és megfiatalítja az arc;
- Halasana hatékonyan működik, a cukorbetegség, a fejfájás, a ptosis A hasfal;
- Sirshasana javítja a látást fejleszti az agy fiatalítja a testet;
- Simhasana segít angina.
Amely kezeli betegségek jóga
Természetesen lehetetlen, hogy vegyenek részt öngyógyításhoz és jógaórák vakon vegyenek részt. Ideális esetben a jógagyakorlás legyen egy preventív és kombinált karaktert. Például a legtöbb hétköznapi ember szenved angina másképp, és ha egy személy egy gyenge szervezetben, és nagy a kockázata a súlyos szövődmények (komplikációk vagy már megjelentek), akkor szükség van azonnali orvosi segítséget. Mégis, a jóga kezelés alapja a helyes és racionális megközelítés a technika lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a sok betegség az emésztőrendszer, légzőrendszer, az endokrin rendszer, keringési rendszer, mozgásszervi rendszer, urogenitális rendszer, a neuro-pszichikus rendszer. Jóga is elősegíti az enyhítésére krónikus gyulladásos folyamatok, hatásainak megszüntetésére trauma, mérgezés, műveletek, sugárzás, fertőző betegségek, immunrendszer rendellenességek, allergiák, és így tovább.
A személyes tapasztalat, sok volt győződve arról, hogy az adagolási jóga megoldani a problémákat, mint a gerincferdülés. lordosis. kyphosis. fájdalom a medence és a nyak, deréktáji fájdalom, depresszió. vérnyomás, fejfájás.
De mi is tisztában kell lenniük, hogy a kezelés nem minden jóga megengedett. Van néhány ellenjavallat ászanákat. Ez magában foglalja a mentális betegség, műtét utáni időszak 2 hónapig, a rák szakaszában a 3. és 4., valamint a kábítószer-és alkoholfüggőség.