Jasmine lefogyott előtti és utáni képek, diétás menü, fogyás titka
Magyarországon népszerű vége óta a 90-xx év. énekes Jasmine tetszik a szurkolók nem csak eltalálja, hanem egy szép megjelenés: tudta, hogy ezt követően a terhesség, a legnehezebb -, hogy megszabaduljon kilogramm felhalmozott több mint 9 hónap.
Sarah Manahimova, vagy a jól ismert Jasmine, mindig volt egy vékony alak, de mindez megváltozott, miután teherbe esett vele második gyermeke: kg adunk meglepő sebességgel, de a szülés után, hogy távolítsa el őket nehéz volt.
Miután úgy döntött, hogy használja fehérje Dukan diéta. Jasmine lefogyott az első szakasz 8 kg, de akkor a folyamat leáll. Ő is bekapcsolódott a Pilates és a jóga, ami segített megszabadulni a platóeffektus, de a jövőben ez még mindig változtatni a diéta.
Topic hogy Jasmine nagyon vékony, hosszú ideig a felhasználók aktívan tárgyalt társadalmi hálózatok és fórumok. Sokan akarták tudni, hogyan az énekes volt képes elérni egy ilyen eredmény, és néhány még kifejezett rosszindulatú spekuláció, hogy ő nem ül a diétát, de ivott zsírégető tablettát.
Singer Jasmine: magasság 170 cm, súlya 55 kg
Jasmine lefogyott előtt és után
Most az énekes nagyon vonzó paraméterekkel: magasság és súly Jasmine 170 cm és 55 kg, sőt egészen a közelmúltig úgy bemocskolják a kamerák előtt, hogy gyűlölködő teasüteményt.
Az egész időszak alatt a használat Jasmine diéta elveszett 20 kg, és ez a téma is tárgyalt a program „Hadd beszéljenek.” Ott, és azt mondta, hogy ő segített elérni ezeket az eredményeket, és mi ment a módja, hogy őket.
Most minden nő a lehetőséget, hogy megtanulják a titkait fogyás Jasmine, mert azt mondta nekik ismételten a nyilvánosság:
Jasmine gyerekekkel
Ellenőrizze, amit a testzsír%, BMI és más fontos paraméterek
Jasmine férjével és gyermekei
Információ arról, hogy Jasmine nőtt vékony, gyorsan elterjedt a különböző médiákban, hogy a diétája nagyon népszerű a nők körében, akik szeretnének egy karcsú alak, de meg kell tanulni, az alapvető szabályok az ellátás.
Jasmine vékony: Utána
diéta származó szabályok Jasmine
- Meg kell enni 2 óránként, de ne feledje, hogy a súlya nem haladhatja meg a 200 g;
- Ahhoz, hogy jó eredményeket elérni, szükséges, hogy aktívan vegyenek részt a sport, vagy ahogy az énekes - Jóga és Pilates: ez segít megtalálni a belső harmóniát, és gyorsabban kell szokni egy új életmódot, ami változás az étrend;
- Meg kell távolítani a menüből, a lisztet és a zsír ételek, hanem a méz és 35 gramm étcsokoládé megengedheti magának, hogy enni minden nap. Szintén a diéta használata szükséges gabonafélék, zöldségek, gyógynövények, gyümölcsök, bogyók, tejitalok, sovány húsok és alacsony zsírtartalmú hal.
Jasmine Táplálkozás: Menü
Akkor tisztán látni, a diéta ült Jasmine, látta példaértékű napi menüt:
- Reggeli omlett, egy darab sajtot és cukrozatlan zöld tea;
- Eszünk egy ebéd szendvics rozskenyér, olajozott és inni 200 g zsírszegény joghurt;
- Ebéd része párolt zöldség, csirkehús és kávé;
- Uzsonna egy marék dió, alma és egy csésze joghurt;
- Vacsora főtt garnélarák, egy csomag zsírszegény túró és a zöld tea.
Diéta receptek Jasmine
Leves recept vegetáriánus:
- Süssük a sütőben 5 vágjuk 4 db paprika, távolítsa el a bőrt;
- Foszlány a hagymát és néhány gerezd fokhagyma, pörkölt szeletelt paradicsomot és chili;
- Hozzátéve, több paprika és lassú tűzön 10 percig;
- Hozd forrásban lévő vízzel, adjunk hozzá párolt zöldségek, fűszerek és gyógynövények;
- Egyél hűtve.
Recept rizs kása sütőtök:
- Tisztítsuk meg a tököt, távolítsuk el a magokat belőle, tedd egy serpenyőbe és öntsük a tejet;
- Amikor a tök félig kész - hozzáadjuk a mosott rizst, fedjük le fedővel, és főzzük 15 percig;
- Vegyük le a tűzről, adjuk hozzá a vajat.
Saláta recept almával és sütőtök:
- Csíkokra vágva tisztított sütőtök, lereszeljük az almát;
- Keverjük össze, kikészített citromlé, mézes mártással;
- Megszórjuk őrölt dió.
Kétségtelen, hogy mennyit vékonyabb Jasmine, egy jó eredmény, mert ezek a változások lehet elérni csak egy kicsit. az énekes étrend nem radikális, és lehetővé teszi, hogy a súlycsökkentés nem okoz kárt, és egy ilyen gyors hatás valószínűleg hozzájárult, hogy az osztályok a teremben.
Ha összehasonlítjuk a fényképeket közvetlenül a születés után a legutóbbi kép, világossá válik, hogy ez tényleg egy technika hatékonyságát, így hosszú ideig nagy érdeklődést váltott ki a rajongók körében, és tisztelői.
Hogy néz ki most! Jázmin: fotó
Jasmine magát vékonyabb azt mondja, hogy az élelmiszer - ez nem egy diéta, hanem egy életforma, mert ez függ a táplálkozás az egészség, a fiatalok és a hosszú élettartam. Az ő véleménye nehéz egyet, mert az ő 38 éves néz ki, nagyon fiatal, és az ő alakja az irigység minden nő.