Italok, erősíti az immunrendszert
- Gyógyító infúzió csipkebogyó
- Illatos gyömbér tea
- Hasznos tea Buckthorn
- Kávé és titkok klasszikus mézsör
Ne tegye ki vigyáz a saját teste, mert mindenki tudja, hogy egyszerű italokat, amelyek növelik az immunitást. Semmi értelme, hogy igyon liter forró teát vagy áfonyalé közben a hideg, ez késleltetett hatású. Immunity erősíteni kell előre.
Próbálja elemezni, hogy mennyi folyadékot lehet inni a nap folyamán. Szinte mindenki iszik reggel csésze kávé vagy zöld tea, délután továbbra is inni kólát, sima vizet, vagy hogy egy kis szünetet tea szendvicsek és hideg éjszaka melegedett teát és kekszet. Persze, a kávé és a tea kiváló segítők, amikor felvidítani, de ugyanakkor a test túlságosan kevés vitamint. Ha a kezdeti hideg időjárás kezd hideg elkísérni mindenhol, itt az ideje gondolkodni az eszközöket mentelmi jogának felfüggesztésére irányuló.
A tudósok kimutatták, hogy amellett, hogy a C-vitamin erősíti az immunrendszert két antioxidáns A- és E egy jó ital növeli immunitás vitaminok adatokat kell tartalmazniuk, mert csak akkor lesz egy jó köhögés hatás. Az egyik legnépszerűbb release:
- gyümölcsteák;
- gyümölcsitalok;
- vitamin infúziók;
- gyümölcslé, előnyösen frissen préselt;
- turmixot.
Gyógyító infúzió csipkebogyó
Ezzel a meleg infúzió az emberi test képes megőrizni hőt hosszú ideig, még a legsúlyosabb hideg. A csipkebogyó tartalmaz fruktózt, ami a szállító endorfinok. Ezen kívül segít, hogy több szerotonin hormon a boldogság, ami különösen fontos az őszi depresszió.
Elkészítéséhez meg kell venni egy nagy marék vadrózsa bogyók, alaposan öblítse le, mozsárban, tedd egy termosz, felöntjük forrásban lévő vízzel, és hagyjuk egy éjszakán át betölt. Reggel ital kész, lehet inni a nap folyamán.
Vissza a tartalomhoz
Illatos gyömbér tea
Ginger tekinthető kiváló antibakteriális szerként. Segít megtisztítani a szervezetet a különböző paraziták, és helyreállítsa a munka nem csak a hasnyálmirigy, hanem a májban, javítja a memóriát, serkenti a működését a pajzsmirigy, vegye atheroscleroticus lepedéket ereket, ezáltal megakadályozva, öregedése az egész szervezetre.
Hogy neki inni, erősíti az immunrendszert, akkor csak dörzsölje a gyökér, akkor kap két evőkanál. Miután a gyömbér helyezzük jar, hogy adjunk egy kis zöld tea, gyümölcslé egy citrom, egy kevés mézet, öntsük a forrásban lévő vízzel, és hagyjuk, hogy átjárja egy órát. A legjobb, hogy egy liter jar, mert akkor a tea elég lesz egész nap.
Vissza a tartalomhoz
Hasznos tea Buckthorn
Homoktövis javíthatja a bélmozgást, segít megszabadulni a székrekedés, pozitív hatással van a szív- és érrendszerre, valamint a máj. Ezen kívül csökkenti a vérnyomást, és javítja az általános állapota a haj, a bőr.
Hogy előkészítse a homoktövis tea, meg kell, hogy egy fél liter vizet, 100 g homoktövis, 2 evőkanál fahéj, ánizs és előkészíti egy kis mézet. Először homoktövis kell összetörni egy keverőgép vagy mozsár, majd adjunk hozzá egy kevés ánizs és a mézet, öntsük a meleg vízzel, és hagyjuk, hogy átjárja 5-10 percig.
Vissza a tartalomhoz
Kávé és titkok klasszikus mézsör
Egy csésze kávé tartalmaz körülbelül 1000 mg antioxidánsok, semlegesítő szabad gyököket, és hogy megvédje az egészséges sejteket. Mint sok más italok fokozzák az immunitást, kávé javítja az immunrendszert, pozitívan befolyásolja az emésztést. Ez az ital növeli a gyomorsav, segít az élelmiszer jobban felszívódik.
Rendszeres fogyasztása ennek ital megakadályozza a máj rák, a cukorbetegség, az Alzheimer-kór és cirrhosis. Segítségével cukor nélkül, akkor megakadályozhatja a megjelenését fogszuvasodás.
Lehetőleg nem fog visszaélni a kávé, akkor jobb, ha inni egy csésze vacsora előtt, fél óra után ebéd után.
Miután iszik sok kávét is okozhat súlyos csapást mértek az idegrendszert, jelentősen növeli a cukor mennyiségét. Ennek eredményeként már nem a zsírsejtekben, hogy lebontani a zsírokat. Ezért szeretnének némi testsúlycsökkenést segítségével ital, akkor jobb, ha megfelelnek a norma.
Ahhoz, hogy egy klasszikus mézsör, szükséges, hogy nyomja ki a levét egy citrom egy pohár közönséges ivóvizet, majd adjunk hozzá egy kevés mézet vissza, és egy jó mix. Ez hasonló a más italok, erősíti az immunrendszert, emellett ez gerjeszti, egy hullám energia és az új energia. Ezen kívül segít a fogyásban, mert csökkenti az étvágyat, akkor gyorsan eltávolítani a mérgeket. Rendszeresen eszik mézsör, lehetséges, hogy megvédje a vérerek, teszik hozzá a rugalmasságot, és a szív egészségesebb.
De ne hagyatkozzunk kizárólag a fent említett recepteket. Hogy erősíti az immunrendszert, meg kell mozgatni, amennyire csak lehetséges, a rendszeres pihenés, és ne feledkezzünk meg a helyes táplálkozás.