Ill hideg nyár, közös
Hogy, hogy nem kap a beteg a hideg nyár
A közös név „hideg” általában rejtve maradnak akut légúti betegség (ARD), amely a vírus által okozott (SARS) vagy bakteriális fertőzés. Ezek a betegségek jellemzi orrfolyás, köhögés és láz. Fertőzés a levegőben lebegő cseppek.
Amikor ősszel és télen a hideg, míg a kellemetlen, de elég gyakori jelenség, akkor miért kell a betegség a nyáron? Eközben a nyáron lehet hideg beteg egész könnyen.
Miért kap a beteg a hideg nyáron?
A betegség oka - ez mindig a vírusok és baktériumok, amelyek aktívak bármikor az évben. De általában van egy betegség hátterében gyengül a tényezőket, amelyek között jellemző a nyári szezonban:
- A hirtelen hőmérséklet-változások;
- tervezeteket;
- Hideg ételek és italok.
Annak érdekében, hogy ne legyél beteg a nyári megfázás kell követni néhány egyszerű szabályt.
Kerülje úszás hideg vizekben
Nem szükséges, hogy fürödni a víz, ha a víz túl hideg van, különösen azután, hogy a hosszú távú tartózkodásra a forró nyári napon. A mély víztározók kellően hosszú bemelegítés, és ha ez éles dip hideg vízben, a test hőmérséklete is csökken jelentősen. Ez a hőmérséklet különbség okozhatja a nátha.
Fürdés előtt ajánlatos ülni az árnyékban hűlni napfény felmelegítette a szervezet, hogy adja meg a víz lassan és nem ül benne „amíg te kék.”
A víz hőmérséklete fürdésre nem lehet alacsonyabb 18 fok, persze, ha nem „rozmár”.
Legyen felkészülve időjárás-változás
Nyári időjárás kiszámíthatatlan, így mindig kell lennie egy blúz vagy egy könnyű kabát. Ez különösen igaz a gyermekek számára, akik a változás nappali meleg este hidegvérrel, akkor könnyen okozhatja a nátha.
Próbáljon kevesebb legyen olyan területeken, ahol a légkondicionáló
Különösen veszélyes, hogy álljon a légkondicionált „lehűlni”, vagy irodában dolgoznak, a közelben ez hozza létre tervezetek a háztartási gép.
Ez veszélyes lehet, és a tervezet, hogy kialakult egy szoba nyitott ablakok és ajtók.
Add fel iszik hideg italok és ételek
Amikor az időjárás túl meleg, szeretnék inni valami hideget, vagy például, enni egy fagylaltot. Ez lesz a lendület, hogy a torokfájás, a hőmérséklet emelkedik, és még köhögés léphet fel. Mielőtt enni és inni valami hideget, ajánlott, hogy ellenálljon ételek és italok egy ideig szobahőmérsékleten.
Sok országban a meleg éghajlaton inni forró tea és gyógynövények. A biztonságos és, ráadásul, növeli a verejtékezés, és verejték elpárolog, és hűti a testet.
És még néhány tipp, ami segít leküzdeni a meleg és a hideg nem betegednek meg a nyári szezonban.
Nyáron meg kell inni sok folyadékot
A kiszáradás különösen veszélyes a gyermekek számára, így sétálni velük, mindig 1-2 palack vizet.
Lehetőleg ne jelennek meg az utcákon a legmelegebb órákban a nap
A hő egy olyan tényező, amely gátolja az immunrendszert, de egy legyengült szervezet lehet aktiválni mikrobák, amelyek különböző légzőszervi betegségek.
erősíti az immunrendszert
Használja kedvező időszak, hogy fokozza a szervezet ellenálló képességét a fertőzés, és nem kap a beteg nyári megfázás. Szezonális bogyós gyümölcsök és zöldségek biztosítja ezt a nagyszerű lehetőséget.
Szintén ebben a témában lehet olvasni