Honey diéta
Hányszor ad egy ígéretet, hogy lefogy, feladja a kedvenc kezeli, éhes, frusztrált és újra megpróbált menni a diéta. Kemény éjszakán venni, és korlátozza magát a szokásos élelmiszer, különösen az édességeket. Ez hiányzott a glükóz, termelő hormon az öröm, a személy nem tud legyőzni magát, és továbbra is a fogyás során.
Honey diéta
Túlsúlyos - a probléma, hogy próbál megszabadulni szinte mindenki, aki törődik az egészségükre és a megjelenés. A lelkesedés kiindulási diéta, csak a leginkább kétségbeesett lehet elérni a végén, hogy lefogy, és továbbra is megfelelő fenntartása a testsúly az új jelet. Tény, hogy sokan nem tudják, hogyan kell enni diéta alatt, mert a víz önmagában nem jelentősen elvékonyodik, mert miután az éhség és a túlevés mindig visszatér az elveszett centiméter a derekát.
Anélkül, megfosztva a szervezet a „helyes” szénhidrát diéta alapja a természetes méz gyorsan elégeti a zsírt bizonyos hatalmi viszonyok. Elképesztő, de a méz diéta lehet megszabadulni több mint öt kilogramm, mindössze két hét alatt. A siker titka tele van a fő étrendi összetevő - a méz. és ebből következik a számos vélemény, ha egy hónapon belül, hanem a szokásos cukor használatát méz, lehetséges, hogy elveszíti tíz kilogramm.
Mivel a természetes antidepresszáns, méz nem károsítja a szám és a zsírégetést ital készíthető belőle segít a fogyásban hatékonyan.
Előnyei Honey étrend:
- Minőségi és hígítatlan méz tartalmaz több, mint 20 aminosavat, nikotinsav és pantoténsav, vitaminok és ásványi anyagok: kalcium, foszfor, vas, cink, kálium, magnézium. Rendszeres fogyasztása a termék kis mennyiségben, nagyban növeli a stresszel szembeni ellenállást. javítja a hangulatot. Ez áthalad a fáradtság és a fontosabb, csökkenti annak szükségességét, édességek, mert a test azonnal telített szénhidrátok.
- Annak ellenére, hogy kalória tartalma (egy evőkanál a termék legfeljebb 30 kcal), méz szabályozza a hasnyálmirigy. Gazdag összetétele méz lehetővé teszi, hogy normalizálják a savas gyomornedv, csökkenti a tevékenység az emésztő enzimek, amelyek felelősek a felhalmozási zsírsejtek lerakódnak a zsír redők a testünk. méz alkatrészek hasítja a meglévő zsírlerakódások, ami miatt tömeg gyorsan elmúlik.
- Méz teszi ki a fogyás és a test táplálkozási tartóelemek, amelyek annyira fontosak neki ebben az időszakban. Ez az értékes termék erősíti az immunrendszert. Ez véd a különböző betegségek és létrehozza a gyomor-bél traktusban.
- A fő előnye az étrend alapján a méz - egy édes fogyasztás. Szintén nem kell enni íztelen étel, mert a szabályok a diétás programok célja, hogy tartalmazza az étrendben a kedvenc ételeket, de bizonyos mennyiségben.
Amellett, hogy a fenti, a diétás program a következő előnyökkel jár:
- küzd cellulit és megakadályozza annak fejlődését;
- alkalmas cukorbetegek;
- Úgy viselkedik, mint egy hashajtó.
Szabályok méz étrend
Hogyan lehet fogyni a segítségével méz:
Akarta, hogy egy jó eredmény, fontos, hogy kibír egy alacsony kalóriatartalmú menüt. Reggel böjt kell inni naponta 250 g meleg vízzel és citrommal mézet.
Itt egy példa a diéta egy nap:
- B: 100 g alacsony zsírtartalmú túró, és 1 teáskanál .. méz. Egy pohár zöld tea citrom, alma.
- Ebéd: egy adag alacsony zsírtartalmú joghurt, frissen facsart narancslé.
- Ebéd: főtt brokkoli, alma és mézes tea.
- Snack: egy gyümölcsöt.
- Vacsora váltakozik minden nap. Lehet 1 csésze joghurt mézzel, növényi húslevest vagy gyümölcs mézzel. Lefekvés fogyasztott 250 g méz citromos vizet.
Mead fogyókúra
inni készült méz fogyni:
- Az első recept egyszerű és hatékony. Egy evőkanál mézet oldjuk fel 100 g meleg vízben, hogy az azonos adjunk 5 csepp citromlé. A víz hőmérséklete ne haladja meg a 40 fokot. Ha inni egy italt éhgyomorra reggel és egy órával vacsora előtt, a méz nem azonnal felszívódik a véráramba, akkor a vékonybélbe jutnak, kikerülve a feldolgozás gyomornedv. Ennek köszönhetően felgyorsult anyagcsere a szervezetben a méz elkezd tisztítsa meg.
- Inni méz és a fahéj. Keverjünk össze egy evőkanál fahéj és a méz, egy pohár meleg vízben. Ital frissen készült ital a legjobb a kora reggeli órákban.
- Egy másik hasznos recept, amely szükséges csatlakoztatni 30 g 10 g citrom méz és azonos mennyiségű fahéjat. A kapott ízesített elegyet tanácsolják, hogy a 30 perccel az étkezés előtt. alkatrészek itt érhetők nem csak segít a fogyásban, hanem csökkenti a koleszterinszintet, és tisztítja a vért.
Méz vizet kell inni egy időben, anélkül, stretching több szakaszban. Ezt követően, kívánatos, hogy díjat (reggel), hogy a takarítást a házban, vagy menjen el egy esti jog. Így a szerv elküldi a kapott ital tisztítás és felgyorsítja az anyagcserét.
Honey étrendűeknek
Az összefüggésben megfelel ennek a diétát lehet enni a különböző élelmiszerek, de ugyanakkor a napi kalória bevitel ne haladja meg az 1200 kcal. A legjobb persze - 10 nap, hosszan tartó diéta, attól függően, hogy az egészségi állapot és a szervezet igényeinek.
Napi reggeli és vacsora, meg kell inni egy pohár mézbor elő.
Ebben az üzemmódban meg kell tölteni 10 nap, és ha az eredmények a diéta nem elégedett, akkor lehet, hogy továbbra is ragaszkodnak ehhez a menühöz. Hogy teljes legyen a diéta, hogy legyen óvatos, hogy elkerüljék az étkezési fűszeres, zsíros ételek és a lisztet. Be kell, hogy korlátozza magát egy könnyű levest, salátát, párolt vagy főtt húst.
Ez a méz étrend képes megtisztítani a testet a toxinok és normalizálja a működését a gyomor-bél traktus, de nem zavarja a természetes flóra. Az első három napon a diéta -, hogy előkészítse a szervezet komplex takarítási napot, amikor hagyjuk, hogy enni csak édes ital. A megfelelő betartását a feltételeket és az étrend a méz étrend, akkor elveszíti 5-7 kg túlsúly.
Ez jobb használni folyékony méz, mivel az olvadék és a szilárd termék kikristályosodik, elveszíti előnyös tulajdonságait.
Ellenjavallatok étrend:
- körültekintően kell eljárni a diéta az emberek allergiára hajlamos. Néhány nem is sejti, hogy létezik egy bizonyos allergiás reakció, de a használata bizonyos fajta méz, ez megmutatkozhat. Ha úgy találja, kiütés, bőrvörösség, szédülés, vagy az arc duzzanata, azonnal hagyják abba a méz;
- cukorbetegek második és harmadik lépést nem ajánlott mézet fogyasztó;
- az emberek egy erős elhízást tartózkodjanak a mézet. Ebben az esetben, a termék csomagolására alkalmas.
Mivel ez az étrend alacsony zsírtartalmú és alacsony zsírtartalmú, ajánlott MirSovetov gyakran visszaélnek. Az egészséges emberek, akiknek nincs ellenjavallata, és kövesse a diéta szabályai szerint, a méz diéta csak akkor előnyös. Segít gyorsan és szívesen megszabadulni a felesleges súly, hogy visszatérjen egykori szépségét és a test egészségét.