Hold és a típusú élelmiszer
Alapvető feltétele az egészséges életmód a teljesítmény szerint a Hold ritmusát. Először is, meg kell találni a személyes stílus élelmiszer. Nevezzük őket feltételes: a típus alfa és az omega típusú.
Hold és a típusú élelmiszer
A dietetikus nem túl messze az ösvényen, hogy az adatok, hogy két alapvető típusú tápegység. De van egy pár ezer éve. A kultúra egyes népek találtam említést, de még mindig nincs „átadás” tudás hozzáférhető formában a mindennapi életben, megfizethető mi fordítási szolgáltatása. Az egyetlen dolog, ami eljutott hozzánk - vezetjük szájról szájra a régi receptet, hogy világos útmutatást az egyik vagy a másik fajta étel, aminek a tervezett étkezés. De ez nem adott jelzéseket különbségek fajta étel: nyilvánvalóan, az ősi időkben, azt magától értetődőnek.
Hold és a fajta étel. hordozhatósága élelmiszer
Alpha típusú transzferek: Animal vaj, teljes tej, tejszín, szalonna, sajt, stb Rozskenyér, rozsliszt. Tészta, teljes kiőrlésű, tönköly tészta, grillezett hús, grillezett hal, különösen a zöld tea, fekete tea kevesebb. Gyümölcs magvak, citrusfélék, uborka, sárgarépa. Sharp és fűszeres fűszerek. Nem túl hideg italt sok folyadékot. Evés naponta 2-3 alkalommal, nagy adagokban.
Hogy nem bírja az emberek, mint az Alpha
A típus a Alpha hátrányosan érintené: Növényi zsírok és olajok, fehér liszt, fehér kenyér, sütemények, főtt hús és a hal. Sugar (okok teljesség). Gyümölcs mag. Paradicsom, banán és a kávé. Édes gyümölcslevek, és néha a méz. Hiánya hideg italt. Gyakori étkezés. A fő által okozott kár felesleg szénhidrát!
Hogy nem bírja az embereket, mint az Omega
Az a fajta Omega hátrányosan érintené: állati zsírok és olajok (elősegíti telítettség). Rozs liszt és a kenyér. Fűszeres fűszerek. Grillezett húsok és halak. Túl forró italok. A fő által okozott kár a felesleges zsírt.
Mindkét típusú átadás: tönkölybúza és termékek belőle, árpa, szezám, rizs, füge, zöld saláták.
Mindkét típusú káros hatása: A fehér cukrot, csiszolt gabona, fehér liszt, só nagy mennyiségben.
Ne felejtsük el, hogy valójában mi áll a szó „tolerancia”. Hadd elkerüljék a hibákat újra elmagyarázni, hogy ebben az esetben azt jelenti, amelyet „nem tudja elviselni ezt a terméket”, mert lehetséges, hogy van egy jó tucat éve Egyél egy élelmiszer vagy ital, bár ez nagyon káros az Ön számára!
Intolerancia fejezik sokféle módon, hogy nem tanulnak semmilyen egyetemen. Itt egy gyors tesztet.
Hold és a fajta étel. Te nem hordozzák a terméket, ha:
- eszik, akkor fáradt. Ha vacsora után szeretne aludni egy órát, akkor ez egy biztos jele annak, hogy nem hordozzák az egyik komponens (és talán több) az ebéd, meg fogja találni azt, ami káros.
Elképzeléseink étel annyira logikátlan, de szó szerint fejjel lefelé, hogy még az orvosok elkezdték mondani, hogy egy személynek kell fáradt evés után.
Hasznos termékeket akkor soha fáradtnak érezheti magát, még akkor is, ha enni egy kicsit több, mint szükséges. De ha a diéta lényege a tartósítószerek, a színek, ízek, ízfokozók és így tovább. D. Akkor érzem magam, mint ha fáradt.
Kivéve közötti időszakban 13 és 15 óra, amikor az álmosság megjelenik függetlenül attól, hogy enni vagy nem. Ez egészen természetes, és a kapcsolódó cirkadián ritmus szervekkel;Sajnos, a szakorvosok, akik kezelik a testet gyakrabban, ez volt az utolsó gyenge lánc. ő volt az, aki kijelenti magát, de nem az egyetlen, és nem is egy ortopéd például nem hiszem társítani a hátfájást intolerancia búzaliszt.
Bár ez a leggyakoribb oka. Ha a veséi nem működnek megfelelően, sem az urológus nem kérdezni, hogy eszik búzát. Tipikus jel, például intolerancia - fájdalom a keresztcsont reggel, amikor felkel.
Amikor végzett kísérletek (jobb, ha a fiatal Hold) kitalálni a típusát, és akkor már az első siker, néha akkor adj magadnak egy kis élvezet.
Az a tény, hogy milyen típusú az Alfa és az Omega típusú különböznek még a külső megnyilvánulásai: a viselkedés, a saját érdekeit, stb Próbálja ki a kávézó, az irodában, így nem számít, ahol nézni az embereket, és megtudhatjuk, hogy ti ...
Nézni, mit esznek, milyen súly, amit vásárolni a szupermarketben, mint látszanak.
Hold és a fajta étel. alfa
Írja Alpha - a „vezér” ő ruganyos lépés átvonuló élet vállát tolta előre, az asztalra dobott vissza, aki szereti, hogy sovány, gyakran tetején széles vállát, az alacsonyabb - a csípő. Ez a típus magában foglalja a sportolók és a kézművesek.
Ők nagyobb valószínűséggel, mint az a fajta Omega, sűrű haját. Ők vonz mindent új, szeretik a kaland, mindegy - kicsi vagy nagy, nem félnek a saját ötletek és a saját véleménye. Külsőleg, néha nem néz nagyon megbízható, csak azért, mert gondolataikat és hajlandó tenni valamit, akkor mi lenne tekinthető értelmetlen.
Néha egy életre továbbra is szkeptikus. Nem kell nekik tudományos bizonyíték, csak bízni az ösztöneiben, és komolyan venni csak milyen intuíció azt.
Ha tele vannak, van egy jó emésztést, de ahhoz, hogy egészséges életmód, hogy szükség van egy erős éhség. Ezért reggel nem akarnak, hogy a reggeli, mert felébred érzés nélkül éhes. Írja Alfa minden rendben! Szeretik elkapni valamit időről időre. De ez teszi őket szeszélyes és ingerlékeny.
Hold és a fajta étel. omega
Írja Omega megtalálható egyenes testtartás, akkor is, ha ül. Általános szabály, hogy van egy vékony csontot. Kézifegyverek, széles csípő, keskeny felső test, vékony haj - ezek mind jelei típusú Omega. Ők inkább valami megbízható, ismerős. Ezek kevésbé kalandos.
végzik a munkát hűségesen és pontosan. Saját ötletek a hátsó égő, még ha kétségtelen, hogy azok megfelelőek, így a fajta Omega úgy tűnik, hogy kevésbé mobilis, de nem szétszórt, néha előfordul típusú Alpha.
Ők fizetnek sokkal több figyelmet, mint a típus Alpha, tudományos bizonyíték. Ha léteznek, ők könnyebb érzékelni mindent ebben a szükséges bizonyítékot. Az emésztés működik megszakítás nélkül. Gyomrukat szenved, amikor az étel sokáig nem esik bele.
Hogyan lehet összekapcsolni a tudás, hogy olyan típusú Alfa vagy Omega típusú, az ételek minősége egy bizonyos helyzetben a Hold az állatöv? Egy kis példa: tegyük fel, hogy a Hold most a Ikrek, Mérleg vagy Vízöntő.
Ha az Alpha típusú (jól emészthető állati zsírok és növényi elég rossz), de most különösen jól vagy, mint kivétel, nem olyan jó, mint rendesen megemészteni az állati zsírok.
Ha a típus Omega (a szervezet, amely a legjobban érzékelhető növényi olajok és állati zsírok tud reagálni anyagcserezavarok és a fokozott koleszterin), ma már lesz különösen jól, vagy kivételesen, nem olyan jó, mint rendesen megemészteni a növényi zhiry.Podobnoe nyereség vagy a csillapítás jellemző más minőségű étel: fehérje / gyümölcs, szénhidrátokat és a sót.
Első pillantásra úgy néz ki, elég nehéz. De ez az első pillantásra. Nem kell semmi különleges megjegyeznünk, kétségbeesetten próbál nem marad le semmiről. A tested már régóta megértette a kapcsolatokban. Már nagyon várja, és ha adsz neki egy esélyt, hogy újra gondolni tudásukat.
Ez a tudás adott neki a természet. Legyen az Ön számára egy szórakoztató kaland, a végén, ami az intuíció, amely megmondja, hogy mit írjon. Akkor lesz képes rendesen enni, figyelmen kívül hagyva a dogmák és a diéta.