Hogyan válasszuk ki a videókat, hogy a sajtó és kap vissza az igaz utat a fogyás, gumi hurok
Vand4power → cikk → Hogyan válasszuk ki a videókat, hogy a sajtó és kap vissza az igaz utat a fogyás
Unod már a „biztonsági párna” a gyomor? Unod már a hatástalan gyakorlat? Várakozás gyors eredményt? Akkor megy előre - biztonságosan a cél! Felejtsd el a kifogásokat, és indoklásokat a unalmas és bonyolult szimulátorok - Roller sajtó fordított ötlet leltár a foglalkoztatás.
Kínálunk, hogy a szavakat a cselekvésre. Azt szeretné elérni álmai megkönnyebbülés has kocka sajtó és ideális alak? Ez annyi, mint három variációban, ami nagyon könnyű megváltoztatni egy unalmas egyfajta formátlan hasa egy szép képet a tiszta vonalak a sajtó:
-klasszikus videók a sajtóban;
- görgők visszahúzó szerkezettel;
- Roller sajtó alatt mindkét karján.
- körök sajtó Béres
Kezdjük egy rövid áttekintést a három szimulátorok. Az a célja -, hogy segítsen kiválasztani a filmet, a sajtónak Band4Power online áruház.
Classic Roller sajtó: hatása az előnyök és akiknek szánják őket
Mit látunk? Egyszerű mechanizmus, kényelmes fogantyúval és két keréken. Két - ez volt a stabilitás. Az órák a kezében nem csúszik, és a szimulátor nem görgethető. Az ilyen biztosított stabilitás fogantyúval gumival bevont. A henger segít az izomtömeg növelésére, a sajtóban és a szivattyú egyenes és ferde izmok. Vissza és a karok erősebb lesz, ha tanulni, legalább 5 gyakorlatokat hengerrel, ahol a cél az lesz, pontosan ezeket a területeket. Van egy másik fajta klasszikus filmeket. Általánosságban elmondható, hogy minden megismételni ugyanazokat a paramétereket, jellemzőket, de van egy hátránya - a jelenléte csak egy kerék. Hátránya, hogy egyensúlyt tartani, és teljes mértékben vegyenek részt a testmozgás meglehetősen problematikus.
Klasszikus henger multifunkciós technikai egyszerűség. Az előnyök közé tartozik az alacsony ár. A kis méret és a mobilitás költségei sem megy hengerek edzőtermek nehézkes építmény tanulni otthon, és javítja a test kényelmesen. Már csak görgő és mat osztályok végezhető egy nagy munka.
Rendszeres végrehajtása a következő gyakorlat tükröződni fog a felsőtest.
Roller sajtó visszahúzó mechanizmus: meghódítani új magasságokba
Online Shop Band4Power rendelkezik saját arzenál, és videókat visszahúzó mechanizmussal. Mik azok chip? Megvastagodott kerék lágyítja a terheket azokon a területeken, amelyek nem kapnak semmilyen előnyt gyakorlat, hanem a stressz vagy kellemetlenséget okoz. Például, az ízületek, a vállöv. Sima mozgása a padló felülete és a továbbfejlesztett felelős mechanizmus a fennálló. Segít megszabadulni a csúszó fogantyú anatómiailag formált és visszahúzó mechanizmussal működik pont emelkedés eredeti helyzetébe gyors és egyszerű.
Roller sajtó visszahúzó mechanizmus töltse ki egy sor hatékony lövedékek egy profi sportoló, és segít a kezdő ebben a sportban elérni az új csúcsot. Lányok, akik elleni küzdelmet a helyszínen ő cizellált alak és lapos has - a legjobb módja annak, hogy elérje a céljait!
A sérülések elkerülése érdekében, a térd, kár, hogy a bőr és a szörnyű kellemetlenséget osztály szerepel egy különleges szőnyeg. Ez egy stabil helyzet, és megszabadulni az esetleges kellemetlenségekért.
Roller sajtó alatt minden kar: dupla teljesítmény
„Minden ragyogó - könnyű” - ez a gondolat jut eszembe, amikor egy ilyen eszközt a szeme előtt. Roller sajtó alatt mindegyik kar nyit még több lehetőséget megkönnyebbülést sajtó férfiak és tiszta vonalak a rectus izmok a lányok. Ezzel a videót, akkor össze néhány gyakorlathoz, mely magában foglalja nemcsak a hasi régióban, hanem a hát, karok.
Lányok, nem vesznek részt a professzionális sport erősítheti az izomzat, a munka erősítése a karok és megalakult a gyönyörű hasán. Az előnyök a közvetlenül kapcsolódik a tervezési - fény görgőket egy erős rögzítés ad teljes szabadságot a választás a gyakorlatokat.
Természetesen sok kérdezik - és ez tényleg lehetséges, hogy pumpálni őket a sajtó? Igen, ez lehetséges. De, hogy távolítsa el hasi zsír - ez egy másik probléma. Ahhoz, hogy a remények és elvárások nem teljesülnek, nem összpontosít csak a foglalkoztatás, hanem a megfelelő étrend és a napi rutin. Legyen egészséges, és hogy az élet jobb görgőkkel prések Band4Power!
Béres körök: még egy módja annak, hogy egy ideális sajtó
Felfüggesztett Béres pántok vannak tervezve erősítő edzés. Meg kell végre a bárban vagy a bárban.
Mik az előnyei hurok?
Először is, a foglalkoztatás segít erősíteni a has izmait. Másodszor, csökkenti a gerinc gerinc törzs. Harmadszor, javítja a testtartást és a porckorongok a helyükre kerülnek. Az izmok vissza.
Ágyéki és a kezek nem kap nagy terhelést az osztályban. A hangsúly a has. Rendszeres osztályok csuklós Béres segít megelőzni a betegségek a gerinc és enyhíti a feszültséget. Az előnyök a hurok nem csak a lehetőséget, a hatékony edzés, hanem praktikus - ők egyszerűen felszerelhető egy vízszintes sáv, vagy a bárban.
Hurkokkal Béres hajtsa végre a következő gyakorlatokat.