Hogyan tisztítsa meg a szervezet a diéta előtt
Tisztító, szükségünk van két esetben. Eredeti -, hogy kövesse után tartott tisztító diéta hatékonyabb. Megszabadítjuk az előre bomlástermékei lerakódik a bél diéta alatt. testünk képes lesz foglalkozik kizárólag a fogyás és zsírégetés.
A második esetben - egyértelmű rossz közérzet szervezet zsúfolt „sár”. Ha már majdnem megszokták a duzzanat, kifakult arcbőr és a haj problémák egy széket, a fáradtság és erőtlenség, akkor sürgősen megszabadulni a felesleges terhelést. Nálunk két hatásos módját, hogyan kell megtisztítani a szervezetet a diéta előtt, és mielőtt az egészséges életmód.
Az első módszer az, hogy tisztítsa meg a belek, mielőtt a diéta - ez nem csak hasznos, de ízletes kombinációja „tisztítás” termékeket.
- mazsola - 300 g;
- sárgabarack - 300 g;
- szilva - 300 g;
- herb senna - 1 csomag;
- Vadrózsa szirup - 1 üveg.
Szárított gyümölcs át kell haladniuk egy húsdaráló, kevert széna és a szirup. Ezt a keveréket kell enni éhgyomorra minden reggel, vagy este lefekvés előtt, majd étrend megtisztítja a testet a toxinok megmutatja annak hatását a reggel.
Eszköz úgy működik, mint egy kiváló hashajtó. Ezt kell használni nem több, mint két napig.
Diéta tisztítás
Mi segítségével megtisztítják a heti étrendet.
- barna rizs - 180 g száraz terméket napon;
- zöldségleves - korlátozás nélkül;
- szárított - 100 g / nap;
- zöldségek - 400 g / nap;
- szénsavas ásványvíz - korlátozás nélkül;
- Gyógyteák - nincs korlátozás.
Ez - az étrend tisztítja a májat a méreganyagok. A máj a test szűrő nélkül működik kudarc és védi a szervezetet a mindenféle mérgek - alkohol, antibiotikumok, a nikotin és a zsíros sült ételek.
E étrend és tisztítja a májat, és a belekben. Mivel a toxikus anyagok eltávolítását, toxinok, nem tenyésztik bomlástermékei, akkor lehetősége van arra, hogy megszabaduljon a cellulit, hiszen
Egy diéta meg kell főzni zöldségleves, ami hozzá egy kis zabpehely. Zöldségek kell kikészített olíva- vagy földimogyoró vajat vagy almaecet, de nem sós. Az étkezések között kell inni teát és ásványvizet nagy mennyiségben, mert a folyadék elősegíti a kiválasztást a bomlástermékek.
Ami a rizs, meg kell előre átitatott vízben egy éjszakán át, mert akkor kiad egy csomó időt a főzésre. Rice nem lehet újratölteni olajjal vagy só.
Az időtartam a diéta - 6-9 napig.