Hogyan tartsuk száraz éhezés
Böjtölés általában kapcsolódó fogyás, de a hatásos tartomány sokkal szélesebb. Ismeretes, hogy ez az eljárás megadja a terápiás hatás, javítja az egészséget. Néha egy betegség során a test maga is áttért az éhséget és az emberek öntudatlanul is engedelmeskedik neki. Ez a teljes hiánya, az élelmiszerek és a víz, amikor a test tisztítja magát, segítséget kér a természet.
Ahhoz, hogy megfelelően végezze el a száraz böjt első alkalommal, nagy gondossággal kell előkészíteni. Az első három vagy négy nap, feladja cukrot, sót és füstölt termékek, nehéz húsok (sertés, marha, bárány), kávé, cigaretta és az alkohol. Az élelmiszer, ital csak főtt és gőz ételt. Megoldva: sovány hal, baromfi, tojás és tejtermékek. gyümölcsök és szárított gyümölcsök, gombák, zöldségek, méz, gabonafélék és a korpa. Drink egyszerű vagy ásványvíz, gyümölcslevek, cukor, gyógyteák.
A többi napon (3-4) megy a vegetáriánus ételek, az utolsó - többet isznak vizet, adjunk hozzá facsart citromlevet és a mézet. Száraz koplalás után kezdődik az utolsó kortyot. Ez az első határidő, hogy a 24 órás éhezés. Könnyebb lesz, ha elkezdi az este, körülbelül 18 óra. Kívánatos, hogy a nap esett a hétvégén, így lehet aludni reggel. Rest azért fontos, mert az erő csökkenni fog. Ne félj a gyengeség, de nem viselik a fájdalmat. Amikor megjelent, azonnal kap ki az éhség. Ugyanakkor az élelmiszer nem azonnal ugrani, tartsa ajánlások gyógyulási időszakban.
Ha van egy rossz fejfájás, így a test ittas. Kifelé az éhség és egy kis szünetet pár napig, ne feledkezzünk meg a megfelelő táplálkozás. Tedd beöntés este, mielőtt újra az éhezés, és a következő nap próbálja újra.
Miután elsajátította a napi böjt, menjen 36 órás. Ezután meg kell tölteni élelem és víz nélkül, két éjszaka és egy nap. Ha dolgozik, egy teljes hétig, meg kell kezdeni pénteken vasárnap este meggyógyul.
Nem számít, milyen nehéz jelenhetnek órát táplálék nélkül, folyadékkal, míg a kimenetek az éhség még nehezebb. Miután a szervezet megkapja értékes korty, megszűnik újrahasznosítani a régi készleteket, és követeli az élelmiszer. A legfontosabb dolog, hogy ne szakadjon, mert ahelyett, hogy pozitív hatást kapsz negatív.
Drink kortyol citromsav meleg vizet egy kis mézet. Egy kicsit később, főzni a halat vagy könnyű csirke húslevest. Ha a kimenet az éhínség jött az este, akkor és korlátozza azt. Másnap reggel, enni egy kis túró vagy joghurt. Célszerű, hogy ne igyon, vagy enni aznap a nyers tej, gyümölcs és zöldség, vagy fennáll a veszélye, hasmenés. Egyél előnyösen fehérjetartalmú ételek: tejföl, túró, mozzarella, főtt csirkehús (bőr nélküli) és a hal, vizet isznak, és a húslevest. A második napon add szénhidrátok: kenyér, gabonafélék, stb A harmadik napon visszatér a normál étrend. De ne feledjük, hogy az erőfeszítés nem maradt ott, ne élj vissza a zsíros ételek, füstölt hús, édes, kávé és az alkohol.
Ön úgy fogja érezni, hogy az íze lett élénkebb. A jövőben szakaszos böjtölés, akkor megkülönböztetni árnyalatok. Létrehozza a munkát a gyomor-bél traktus, növeli a tápanyagok felszívódását. Észre fogja venni, hogy elkezdett kevesebb kalóriát fogyasztanak, telíti gyorsabb és úgy érzi, sokkal energikusabb.
Tartsuk szem előtt, hogy ezek a kezelések vannak ellenjavallatok, nem is beszélve arról, hogy minden esetben igényel előzetes konzultációt az orvos. Lehet, hogy nem ismeri az összes belső problémák, és azok meg fognak jelenni az eljárás során. Nagy körültekintéssel kell tölteni, hogy azok, akik az epekövesség, visszér, cukorbetegség, köszvény, hepatitisz, veseelégtelenség, vérszegénység.
24-bites és 36-órás koplalás száraz nevezzük röviden és javasolta, hogy zajlik a lakásban. Bonyolultabb esetekben, amelyek hosszú távú kezelés. azt kell végezni együtt további eljárásokat és tisztítása egy speciális klinikán felügyelete alatt orvosok.
Több éve a női JustLady magazin méltó útmutató a világ a divat és a szépség. Mi nem csak töltse ki az online térben, keressük és talál valamit, ami érdekes lehet a széles közönség a nők, akik meg akarják, hogy lépést tarthasson a legfrissebb híreket és trendeket. Napi frissítések JustLady női magazin lehetővé teszi, hogy nyomon jelenlegi fejlemények a divat világában, ne hagyja ki a hírt a kozmetikumok és illatszer és megismerjék a leghatékonyabb módja, hogy megőrizze alakját formájában.
A JustLady magazin mindig ki lehet választani az optimális étrendet maguknak, megoldani a sürgető női kérdésekkel. A Női Fórum bővül naponta miatt a vita a legizgalmasabb, és lesz egy találkozóhely jó barátok. Magazin nőknek JustLady elfoglalja az egyik legjobb pozíciókat a rangsorban, ahogy növekszik magunkat, és segít másoknak, hogy javítsa.