Hogyan szervezzünk egy menü a héten
- Rák megelőzésében. ...
- Egészséges és tápláló ételek ...
- Mit kell enni, hogy készítsen ...
Hogy elkerüljék a felesleges élelmiszerek fogyasztása a konyhában, és kövesse az egészséges és kiegyensúlyozott étrend, meg kell intelligensen tervezni és szervezni étkezések menü.
Íme néhány tipp illetékes étkezés tervezés:
- ideje, hogy megvitassák: válasszon ki egy napot, hogy egy listát arról, hogy mikor lesz otthon, és össze lehessen hasonlítani a különböző kedvezmények;
- Átfedések elkerülése: az iskola menük, vállalati vagy egyetemi büfében különböznie kell a főmenüben kell készíteni főzni alternatív ételeket;
- kövesse természet: vásárolni szezonális gyümölcsök és zöldségek. Így ki tudja mutatni a gyerekeknek ebben a hónapban jellemző természetes termékek, valamint a gyerekeket tanítani, hogy az eper nem nőnek a szupermarketek polcain.
- kreatív megközelítés nem csak a hagyományos ételek, vagy recepteket, hozzávalókat használ új kombinációban, úgyhogy valami emlékezni.