Hogyan ruhát gyakorolni, gyakorolni
Közeledik a nyári és a lányok együtt mentek az edzőteremben, hogy megszerezzék a hőn áhított mentességet, és megszabadulni a felesleges centiméter. Ebben az esetben a legfontosabb dolog - motiváció. Mi lehet motiválni több mint elegáns sport egyenruha? Igen, el kell menni az iskolába nem a feszített T-ing és nadrág a régi - kalóriát éget, akkor (és kell) elegáns! ELLE megmutatja, hogyan kell viselni, hogy a tornaterem.
Nyári reggeli sétát a parkban is kombinálható a napenergia fürdő vétel - választani, hogy a rövid nadrág és sport felső. Fordítson különös figyelmet a cipő. Nem próbál futni cipők tervezték a város felfedezéséhez. A tartomány a sport márkák széles számos speciális sportcipő összes lehetséges szín - választani, ami kellemes az Ön számára, ez nem nehéz. Egy baseball kiváló védelmet nyújt a ragyogó napsütésben.
Baseball adidas Eredeti, top PUMA, Nike rövidnadrág, cipők Reebok Classic
Cardio és súlyzós edzés egy kis, válassza ki a legegyszerűbb dolog, ami nem korlátozhatja és korlátozza a mozgását. Különleges sportos tetején a high-tech anyagok kombinált nadrágot és könnyű futócipők segít ellenőrizni minden mozdulatát, és hogy a munka az izmok.
PUMA nadrágját, top Roxy, sport kesztyű PUMA, Nike cipők
Megjelenítése a fantázia kiválasztott modell és vágás sportok dolgok nem éri meg: jobb maradni valami tömör, és nem okoznak, de az élénk színek és szokatlan nyomatok várjuk. Hagyd, hogy a forma tetszik mind a te és mások.
Bomber adidas Eredeti, top HM, Nike rövidnadrág
Egy másik fontos pont, hogy emlékezzen, amikor kiválasztják, hogy mit vegyek fel, hogy az edzőteremben - táska sportcikkek. Meg kell tágas, világos és kényelmes. Válassza ki a modellt, hogy lehet viselni a kezében, és a vállát, erre fel kell szerelni, és a rövid és hosszú füllel. Ezen kívül, akkor jobb, ha a zsák megtartsa az alakját is, így a dolgok nem pomnutsya.
Top Nike, Nike nadrág, táska PUMA
Amennyiben a szoba elég hűvös, ráadásul nadrágját és bélyegző Vigyázz vásárol egy blézer: legyen elég egyszerű alkatrészek nem zavarják a gyakorlatokat. Ideális - egy kabát cipzáras, így volt kényelmes, hogy távolítsa el, ha „warm up”.
Top HM bombázó Wildfox, leggings Puma, New Balance cipők
Hogy, hogy nem a ruha fel a képzési
Van néhány tipp, hogy mit dolgokat kerülni kell, megy a tornaterem:
- A dolgok természetes pamut. Igen, természetes anyagból készült lélegezni is, és jól érezték magukat a bőrön, de azon kívül, hogy nagyon rosszul gyűrött és száraz, így a nagy terhelés alatt, akkor szó szerint izzadás.
- Helytelen cipő. Minden típusú tevékenységet kell igazítani cipőjét: bizalom terepfutás cipő, akkor nem tud a jóga és a tenisz cipő alig alkalmas gyakorló balett.
- Rossz fehérnemű. A rossz sportot fehérnemű nem csak hogy kellemetlen, hanem egészségkárosító, így megy a választást felelősen. Egy másik tipp - változtatni sport melltartó minden 6-9 hónapban.
- Nagy fejhallgató. Nem csak, hogy nagy fejhallgató fogja meg nézni, és a zene ritmusára nem feltétlenül esik egybe a ritmust a gyakorlatokat, és hangos, hogy elvonja a szomszédok egy taposómalom.
- Laza ruhákat. Először is, mivel a széles ruhát nem fogja látni a tükörben, ha elvégzi a gyakorlatokat helyesen, másrészt, ha csak lehet fogni valami nadrágszárából vagy hüvely, valamint harmadrészt ha részt egy ingyenes jóga ruhák, akkor, amikor a fordított pózok, ő lesz emelte fel, és hozza meg az esetleges kellemetlenségért.
Anyagok a témákat