Hogyan pihenni egészségügyi ellátások, minden érdekel a modern ember
Az érték a nyári vakáció attól függ, mit csoportjába tartozik nyaralók. Nem egészségügyi problémák? Azt várják a tenger és a hegyek. Van néhány probléma? Dobja ki a végletekig. Van egy csomó betegség? Beszéljen orvosával.
Hogyan pihenni egészségügyi ellátások
Riasztás nyaralóknak - nem alaptalan, az orvosok szerint. Ha azt tervezi a nyaralást megfelelően, súlyosan károsíthatja az egészséget. És ez az egészségi állapot, az igényeinek és a krónikus problémák - meg kell függ a választott pihentető stílusban.
Magas vérnyomásban szenvedő betegek felesleges nap - a semmit! Anélkül, széles karimájú kalap egyáltalán Én nem tanácsot, hogy kimenjek. A magas vérnyomás nem a strandon, és az árnyékban, pihenésre van szüksége. A legjobb megoldás -, hogy maradjon az erdőben, csendes környezetben.
Itt az ideje akklimatizáció
Ukrajna - egy csomó lehetőséget a kikapcsolódásra. Ezért nem mindig van értelme a keresést az egzotikus. Van minden: a hegyek és a tenger. Ukrajna - egy nagy természet. És boldogok azok, akik tudják, hogyan kell kommunikálni vele. Valaki - az ország kert és a méhészet, mások - túrázás a hegyekben. Mezítláb, egy kis friss levegőt - ez egy tökéletes kikapcsolódás!
Az orvosok kétséges, hogy egy utazás egzotikus országokban - a legjobb ünnep
Vegye figyelembe, hogy néhány nap ezen az úton, a szervezet alkalmazkodik az új feltételekhez, aklimatiziruetsya. És ez - a legjobb. Végtére is, egy férfi az előrehaladott korú vagy egy gyermek akklimatizáció több időre van szüksége. Aztán - egy hét szünet, majd vissza. És otthon - akklimatizáció ismét a természetes környezetükben.
Végül a nagy napozás és még a trópusi éghajlat árthat. Különösen jelentős a veszélye azok számára, akik már rendelkeznek egy krónikus betegség.
Ha - a lista nem túl kellemes diagnózis, akkor kell, hogy végezzen beszélve a spa kezelés. szanatórium különféle szakterületek Ukrajna - Tüdő, az izomrendszer, TB, stb És ezek elég hatékony. Ezért, amikor tervez nyaralást, megy előre, hogy forduljon orvoshoz. Ha szüksége van egy orvosi könyvet - vigyázni rá előre. A szakember tudnia kell, hogy melyik központok működnek ebben a profilban.
Az egészséges test nem jelent problémát ellenállni a feszültségeknek járó sok a napsütés, fürdés és stb Ha bármilyen egészségügyi problémát, extrém vagy egzotikus korlátozni kell. És még jobb -, hogy összekapcsolják relaxációs kezelés.
De azok, akik egy csomó betegség, meg kell gondolni csak, hogyan kell használni az időt az egészségügyi ellátásokra. Ezért mindenkinek kell tervezni a nyaralást, kezdve, hogy az melyik csoporthoz tartoznak a nyaralók. Természetesen kiigazítások és pénztárca.
Véleményem szerint minden jobban pihenni szülőhazájában éghajlati zónában, az orvosok azt mondják. Jobb az ünnepek alatt alternatív igénylő munkahelyek fizikai megterhelés, a teljes kikapcsolódást.
Felesleges ebben az időszakban és a túlevés. Ez a szabadság szerint az orvos, lehet használni, hogy javítsa a szám. Vigyázz az egészséges táplálkozás.
De a többi Törökország és Egyiptom hagyományosan hozta öt tárcsázott kilogramm, és ennek megfelelően a betegségek súlyosbodásának az emésztőszervek.
All inclusive egy komoly probléma, az orvosok szerint. Ha „a”, valamint az alkohol, ez egy igazi katasztrófa! Ezen túlmenően, a legtöbb túrák „a tenger” 7-10 napig. Ők még idő, hogy akklimatizálódott ott. Ez - nem egy kis pihenés, és a folyamatos stressz a szervezetben.
Az orvos azt mondta, hogy jobb időt szakítani „darab”, azaz 10-14 nap - egy időben az év, a másik - egy másik alkalommal. Emellett mindenképpen pihenni, szombaton és vasárnap.
Nem vagyok a hosszú pihenő. Azt hiszem, 10-14 nap - a legjobb időt megváltoztatni a helyzetet, és nem lehet megunni ... a kikapcsolódás. Tehát nem értek egyet azokkal, kanonokok, akik tanácsot adnak a személy szanatóriumi
24 nap. Igen, vannak olyan helyzetek, amelyek hosszú távú rehabilitáció, például a törés után.
De azok számára, akik csak azt, hogy aktívan támogatja a szervezet két héttel egy szanatóriumban - elég.
A nap kimeríti a szívünk
Helyesen vakációt tervez elsődlegesen azok, akik már egy bizonyos fellebbezést. Amikor a szív-és érrendszeri, tüdő betegségek, kívánatos, hogy a pihenés terén a klíma, ismerős identitását. Persze, nem kell, hogy maradjon szülőfalujában vagy a városban, de messze - csak nem éri meg.
Általában egy személy kell szokniuk legalább egy hétig, azt mondja az orvos. Ezért, ha az ünnep - két hét, az igazi ünnep csak tart néhány napig. Miért ez az egész?
Ami a betegek magas vérnyomás, koszorúér-betegség, ez általában nem tanácsos ilyen stressz a szervezetben. Az emberek hasonló problémákkal - a nap káros! Elvégre ez egy általános túlhevülés értágulat. Szív és olyan kevés a munka, és mi kényszeríti lepárlását néhány extra liter vért.
Minden esetben, különösen ha a kóros állapotok, nyaralási terveket kell készíteni orvosával.
Meg kell megközelíteni a kérdést teljes felelősséget, mert - nagyon fontos! Ellenkező esetben - és kiad egy csomó pénzt, miközben továbbra is fáj magad.
Mi nem egyszer ő gyakorlatban láttuk ezt: ment a tengerbe orvosi kezelés, és visszatért a hideg, vagy akár a torokfájás. Nos, ha véget ér banális akut légzőszervi fertőzés. Végül is, ez elérheti akár a tüdőgyulladás.
Miért történik ez? És mivel a tan - védő reakció az ultraibolya fény. Ez természetesen igényel némi erőfeszítést a szervezetből. Ezért költ ezt az energiát. Ezért - esik az immunrendszert. Ezért, miután hazatért, az ember és a „fogás” az első megkapta a vírust. És ez - nem a kivétel, hanem a szabály.
Különben is, most gyakorolják szabadságot legfeljebb 14 napig. Ez a kifejezés, a szakértők szerint, elég ahhoz, hogy pihenni - stresszkezelés és a fej és a test. A férfi ezután visszatért dolgozni állapotú. Azonban a kezelés igényel több időt.