Hogyan orvosolni a jód a szervezetben
Okai és tünetei jódhiány a szervezetben
Nem lehet mindig ismeri jelei jódhiány, ami megnehezíti az időbeni felismerése problémák a pajzsmirigy. Elkövetők jódhiány a következők: a helytelen táplálkozás, a kevés levegő, anyagcsere-rendellenesség. Jód különösen fontos a terhesség alatt a magzat és az anya magának, miközben a szoptatás, az iskoláskorú gyermekek.
Az első, hogy hiányától szenvednek jód a pajzsmirigy. Ha a vér áramlását a normál jódellátottságú tartalmaz 600 mikrogramm jód, a pajzsmirigy veszi az igényeiknek 75 mcg.
A jód rendkívül szükséges a pajzsmirigy hormonokat termelnek, amelyek szabályozzák a legtöbb létfontosságú folyamatokat a szervezetben. A pajzsmirigy felelős az anyagcsere felhalmozási és a hasítás a zsírsejtek, és így megőrizni az energia tartalékok, a szívfrekvenciát és felmelegedjen képesség hideg.
Tünetei jódhiány:
- bőr kiszáradását, rugalmasság elvesztése és hang;
- elhízás miatt elégtelenségben a zsírszövet és a metabolizmus a teljes;
- kudarcok a székelési szokások, gyakori székrekedés;
- vérnyomáscsökkentés;
- aritmia;
- károsodott a szaporodási funkció nőknél (megsértése menstruáció meddőség.) és a férfiak (impotencia);
- csökkent szellemi tevékenység;
- letargia és álmosság;
- megsértette a memorizálás folyamatát, és van figyelmetlenség;
- depresszió.
Ha jódhiány figyelhető sokáig, a pajzsmirigy reagál a hiányzó, és növeli a méretét. Ezt az állapotot nevezik golyva. ha a pajzsmirigy fokozott zavarása nélkül funkciót. Ez is kialakulhat pajzsmirigy - sérti a pajzsmirigy hormon termelését.
Jódhiány gyermekeknél
Kisgyermekek, valamint a magzat az anyaméhben növeli annak szükségességét, jód a normális növekedéshez és fejlődéshez. Ha egy gyermek fejlődik a szervezetben jódhiány, a baba lesz letargikus és figyelmetlen, fáradt gyorsan, enni és rosszul alszik. Különösen észrevehető jódhiány iskolás korú gyermek, amikor a figyelem nullára csökken, akkor az apátia, csökkent intelligencia és fokozott ingerlékenység. Mivel a hiányzó jód a gyermek teste még nehezebb azonosítani, nehéz a szülők, hogy meghatározza az oka az ilyen megnyilvánulásai alulteljesítés.
Ezekben a betegségek a gyermekek jobb, hogy konzultáljon egy gyermekorvos, és ha szükséges, az endokrinológus.
Hogyan orvosolni a jód a szervezetben
Pótolni a hiányzó jód a szervezetben kell megközelíteni átfogóan és elküldeni az erőit, hogy:
Termékek jódos:
- tenger gyümölcsei - hínár, rák, tojás, hal (tőkehal, sárga tőkehal, tőkehal);
- tojás;
- marhahús;
- gomba;
- gabonafélék;
- zöldségek - zöld hagyma, spenót, spárga, cékla, padlizsán, paradicsom, fokhagyma, retek, burgonya;
- gyümölcsök - narancs, banán, citrom, datolyaszilva, ananász.
Ahhoz, hogy folyamatosan kap nyomelem a táplálékkal, szakács minden népi jódozott só.
Megelőzése jódhiány az emberi szervezetben
Ahhoz, hogy ne alakulhasson ki pajzsmirigy betegség és más kapcsolódó betegségek jódhiány, a jódhiány megelőzését kiadások. Ez azt jelenti, hogy meg kell változatossá a menüt, és adjunk hozzá több tartalmazó élelmiszerek jód, vitamin komplexek és speciális gyógyszerek szintjének fenntartása nyomelem a szervezetben. A legnagyobb előnye, tengeri levegő készletek feltöltésére a jód és evés tenger gyümölcsei, zöldségek. Jódhiány megelőzését a terhesség alatt, legyen 6 hónappal a fogantatás előtt gyermek elkezd használ gyógyszerek jód egy adagot, amelyet az orvos által előírt.
- 10 divatos hajszínező parancsolat
- 10 szokások segít a fogyásban
- 10 bevált módja, hogy nincs gyógyszer enyhíti a fájdalmat a nyakban, és fájdalom a térd és a láb
- 10 módon építeni sorakozik meglazult idegek
- 10 módon, hogy felébredjen, ha nagyon álmos
- 10 módon javítja az egészséget, 5 perc alatt