Hogyan napozni a gyermek gyermek, tan, nyaralás, pihenés, biztonsági szabályok leégés
A nap sugarai, hogy segítsen megvédeni a gyermekeket az angolkór, erősíti az immunrendszert, és harcolni szembetegségek. De minden előnyével a nap, ultraibolya fény és hozhat kárt. Ezért szükséges, hogy napozni megfelelően, különösen a gyerekek számára.
Sun egészségügyi előnyei
Anélkül, hogy a nap, az élet lehetetlen bolygónkon. Ez számos előnnyel jár a növények, állatok és nekünk - az emberek. Nyáron mindenki akar annyi időt tölteni a nap. Természetesen a nap sugarai előnyös. Szükség van rájuk, hogy:
• erősíti a fogakat és a csontokat;
• javítja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben;
• kialakulását szerotonin - a „hormon a boldogság”, ami jelentősen növeli a hangulat és szükséges a normális véralvadáshoz;
• termelés D-vitamin, amely szükséges az immunitás;
• többféle enzim (bél, intracelluláris);
• javítani látás és a hallás;
• növeli a hemoglobinszint;
• javítja a bőr - vágások és sebek gyorsabban gyógyulnak.
Általában a nap szükséges az egészség, így meg kell napozni, de mértékkel. Fontos az is, hogy bizonyos szabályokat annak érdekében, hogy ne sértse a baba.
Hogyan tan rendesen?
Először is, érdemes megjegyezni, hogy csak akkor lehet napozni délelőtt 11 óra előtt és 16 óra után. Ebben az időben, a nap nem olyan aktív, ami azt jelenti, hogy elkerüljük a leégést és ütésektől.
Ezen kívül, meg kell napozni komoly - nem több, mint 20 perc. Sőt, kezdve 5 percig, majd fokozatosan növekszik az idő, hogy azt a 20 percet. Hamarosan olyan sokáig a napon nem lehet, különben problémák vannak.
Érdemes megjegyezni, hogy a szőkék és a szép bőr vagy vörös hajú gyerek világít nagyon gyorsan. Ezek fokozott érzékenység UV fény. Ezért ezek a gyerekek nem is lehet 20 perc alatt közvetlen napfényben.
Ha megy napozni, ügyeljen arra, hogy a fényvédő. A könnyebb a gyermek, annál nagyobb a védettség. A krémet szükség van nem csak a test, hanem az arc. Gyermeke játszhat szórt napfény - az árnyékban vagy a napellenző. Ez a sugárzás nem veszélyes. A keményedés közvetlen sugárzás csak végre egy rövid időre.
Mi mást kell emlékezni? A gyermek kell egy kalap, jobb, mint a fehér. Ez jól tükrözi a nap sugarait. Panama véd a napszúrás. Védi a szemet, ezért javasoljuk, hogy viseljen napszemüveget. Arra is szükség van, hogy a víz. Ha a baba iszik elég, nem volt fenyegető hőguta.
Gyermekek legfeljebb egy év nem érdemes napozás a közvetlen sugárzás, akkor jobb, ha az árnyékban. A baba bőre akár két év rossz termel melanint, amely színes barnulni. Ezért, a gyermekek 1-2 éves, kívánatos a napon szó szerint öt percig. És mivel három év gyerekek teljesen kifejlődött védelmi mechanizmus, így tudjuk kezdeni napozni, de figyelembe véve a szabályokat barnulás.
Mi van, ha a baba megégett?
Ha a gyermek túl sokáig a napon, akkor kaphat egy leégés. Gyermek hányingere lehet, hidegrázás, esetleg láza és bőr elvörösödik. Mi a teendő ebben az esetben?
Most elsősegély - vezet a gyermek az árnyékba, fedjük le egy ruhával, lehetőleg nedves, sérült területeket. Fabric folyamatosan változnak, így továbbra is nedves és hideg.
Akkor kell használni speciális krémek, spray-k és kenőcsök égés. Emelt hőmérsékleten kell adni a gyermeknek lázcsillapító, és a hatalmas fájdalom - fájdalomcsillapító. Ügyeljen arra, hogy a víz gyakran gyermek. Alkalmas víz, gyümölcsitalok, húsleves csípő vagy citromfű. Etesd meg a baba legyen lakto-vegetáriánus ételek - tej, joghurt, túró, joghurt, gyümölcs, bogyós gyümölcsök és zöldségek. Mivel az égetett helyeken fáj, meg kell, hogy vegye fel a gyermek laza ruházatot természetes anyagok.
Súgó és hazai jogorvoslati lehetőségek.
Például, lehetséges, hogy kenje az érintett területeken a fermentált tejtermékek - joghurt vagy tejföl. Használhatja a nyers burgonya vagy a sütőtök. Zöldség lereszeljük és alkalmazza iszapot a testsúly, ha száraz, öblítsük le hideg vízzel.
Aloe juice - egy hatékony eszköz. Meg kell keverni a tejjel és alkalmazni a bőrön. Eszköz segít gyógyítani szövetet.
Káposztalevél, almaszeletekkel vagy uborka lehet alkalmazni, hogy a fájó foltok és a változás, amikor elhalványul. Testápolók erős fekete tea is segít égés - van szükségük, hogy gyakran.
Tudod, hogy a fürdő csak a meleg vízben, majd egy kis szódabikarbónát. Súgó és hideg borogatás vagy törlés. Hogy előkészítse a keveréket, szükség van feloldódni egy liter vizet evőkanál 9% ecetet.
Feltétlenül forduljon orvoshoz. Különösen, ha a gyermek úgy érzi, rossz - a hőmérséklet emelkedik, van hányás és fejfájás. A szakember Konkrét gyógyszerek és tanácsot, mit lehet tenni, hogy enyhítse a feltétellel, hogy a baba.