Hogyan megkeményedik akaraterő
Hozzászólás navigáció
Annak érdekében, hogy fejlesszék és megkeményedik akaraterő, meg kell figyelni, hogy három alapvető és legfontosabb eleme:
- - motiváció;
- - önkontroll;
- - jó hangulat és a pozitív érzelmek.
Hoz minden egyes ilyen elemek a tökéletesség, akkor a akaratereje, amely az irigység az egész világon.
Motiválni magad motiválni
Mintegy motiváció, azt mondták osztály az iskolában, és az előadások az intézetben, olyan szavakat használva, mint ösztönző, jutalom, motívum, motivációs folyamat eredménye. Annak ellenére, hogy a feltételeket úgy tűnik, hogy egy bonyolult, sőt minden nagyon, nagyon egyszerű. Annak érdekében, hogy az adott művelet elvégzésére, egy személy van szüksége motiváció - valami, ami motiválja őt, hogy végre ezt a műveletet. A szerepe a nagyon cselekmény motiváló és ösztönző - előnyöket, amelyeket egy személy kapja, amikor eléri a célt.
Nincs vágy, hogy menjen az edzőterembe, de a laza bőr a hason kísérti? Emlékszel az aranyos lány, hogy itt lakik a szomszédban? Úgy tűnik, hogy senki sem találkozni, úgy, hogy még egy esélyt. Húz enni egy fánk, édes hazugság egy kartondobozban a hűtőben? Ne felejtsük el, hogy néhány nap múlva fogsz egy rock koncerten, bőrnadrág lóg a szekrényben, és várja a szárnyak. Nem akarom, hogy szét a varratok egy ilyen döntő pillanatban?
Motiválni magad, képzeljük el, hogy kapsz egy eredmény (ezt a folyamatot nevezik a megjelenítés), és törekedni kell az eredmény, mint a gyakorlat azt mutatja, mindig a sarkon. És miután lefut, akkor kérjük magad egy kicsit, magasra teszi a lécet, hogy egy időben kevesebb vagy evett egy fánkot, hogy dicsőséges reggel.
Az önuralom - a legjobb ellenőrzési
Ez nem akarta volna váltani felelősséget másokra, de a felnőtt élet egy személy rendelkezik a sorsát, és ennek következtében - maga irányítja. Nagyon gyakran ez a folyamat úgy tűnik, nehéz és lehetetlen, de ez egy nagy csalás és csalódás. Célul tűzte ki, és bátran vágynak rá. Nem tudja tartani mindent a feje? Record eljárás papíron, anélkül elfelejti, hogy jutalmazzák magukat a folyosón a másik szakaszban il. Idővel, rabja, meg fogja érteni, és meg fogja oldani minden problémát a repülni. Ellenőrizni kell.
Ne baj, hogy felébressze saját „belső gyermek” - az ember, aki gyorsan akar növekedni, felnőni, és megoldja a problémát saját. Hidd el, ez a gyerek mindannyiunkban.
Jó hangulat - a legfontosabb, hogy egy nagy időtöltés
Pozitív érzelmek és a pozitív életszemlélet mindenkor hoz csak előnyökkel jár. Képzési fogja kényszeríteni nem mehet végbe a komor hangulat letört és hiányában öröm, hogy az arcán, hogy a zuhany alatt. Tölteni magát bármilyen optimizmus ismerős és kedvelt módja az Ön számára: hallgatni élénk zene, nézni érdekes motivációs filmet, könyvet olvasni, festeni, játszani háziállatok. Ez az energiaellátás, és nagy dolgokat közel.
Amellett, hogy ezek a tulajdonságok gyakorolni, sok különböző ötletek, „hogyan tartsuk erős akarat.” Ezek sajátossága, hogy megvalósítani egyszerre - ez egyszerűen lehetetlen, mert az emberek szokni újdonsága élete fokozatosan. Azonban említést ezen elvek nem lesz felesleges.
Így annak érdekében, hogy indulat a hatást, amire szüksége van:
- Helyesen és megfelelő tervezze meg napját. Korai felébred és az alvás ideje, hogy segítsen ráhangolódni, és a teendők listáját, hogy az agy, hogy aktívan.
- Sport. Nem számít, mi az: egy egyszerű jog reggel vagy a fitness terem - élénkíti a testet, élénkíti és a lélek.
- És ígéretet teljesíteni. Nem elhallgat a jövőben, és a tervezett átadásának a saját ügyeit. Ehhez, ha kell. Ellenkező esetben, ha fennáll a veszélye, vesszen egy halom problémát.
- Megszabadulni a rossz szokások és eszik rendesen. Számos tanulmány bizonyította, hogy Luda nem rossz szokások gondolkodjanak és cselekedjenek másképpen. Tiszta ész - tiszta élet.
- Meditálj, és megtanulják, hogy pihenjen. Bármilyen stresszes nap, vagy egy jogszabály megköveteli egyfajta test és kirakodás az agy. A fő relaxációs kezelést - alvás.
- Szeresd magad, hogy felvidítsa magát, kényeztesse magát. De apránként. A legfontosabb dolog ebben a szakmában -, hogy mikor kell abbahagyni.
Még mindig kíváncsi, hogyan keményedik akaraterő? Könnyű és egyszerű. Start! És sikerülni fog.
Töltse az anyag: