Hogyan lehetne javítani a koncentráció és a hangsúly - javítása figyelem és koncentráció - a munka
Mi van a hangsúly?
Figyelem - ez szelektív összpontosít tudatunk egy bizonyos tárgy, elsősorban a férfi néhány tárgyat. Figyelem akaratlan és szándékos. Önkéntelen (passzív) figyelmét történik, függetlenül az emberi elme, ha egy tárgy túl erős irritáló (hangos, éles, váratlan) és megfelel az érdekek és motivációk az ember. Javítására koncentráció és a hatékonyság növelése, szükséges, hogy dolgozzon ki az önkéntes figyelmét. Ez a természet sokkal bonyolultabb, mint egy passzív, mert hozzá kell alkalmazni akarati erőfeszítés az ember.
Figyelem és memória
Figyelem és memória szorosan kapcsolódik egymáshoz, mert javítja a koncentráló pontosan azért, hogy különösebb erőfeszítés nélkül képes koncentrálni, megérteni és megjegyezni az anyagot. Emlékszünk a téma jobb, hosszabb és nehezebb koncentrálni a figyelmet rá.
Tippek, hogy javítja a koncentráló
1. Be kell állítani magát a tényt, hogy az anyag a vizsgált szükségszerűen a jövőben hasznos, azaz a motiválni magad. Akkor gondolom, egy-két példát, ahol a birtokában ez az információ lesz egy nagy előnye.
2. Végezze el a folyamat tanulmányozása az anyag jobban megérint. élénkebb és szórakoztató magad. Ezt meg lehet tenni a megállapítás a maguk számára érdekes, és még izgalmasabb tényeket az anyagban, a kreatív megközelítés kialakítása előadások, ösztönözve magát elérni előnyüket. Ez is egyfajta motiváció csak a külső, amelynek célja nem a tárgy, hanem a pozitív érzelmek társul hozzá.
4. Végezze el egy időben csak egy zanyatie.Ne megpróbál mindent megtenni egyszerre. Elvégzése több dolgot egyszerre, nem csak hogy terhelje az agyunkat, de nem koncentrálni az ilyen esetekben tényleg. Ha várunk minden esetben produktív eredménye, először egy dolgot, majd még egyet.
5. Amint a fentiekben említettük, a koncentráció a figyelem nagyon szorosan kapcsolódik a memóriával. Most több ezer játékok és gyakorlatok fejlesztésének memóriát. Javítani, ez segít nagyon sok minden tevékenységet.
6. Tartsa egészséges életmód. Különös módon, de ez vonatkozik a koncentráció. Ha a szervezet nem rendelkezik a tápanyagokat és az alvás, akkor fáradtnak érzi magát, és bármilyen koncentrációt és nem lehet kérdés. Monitor a kínálat a bevitt összes esszenciális vitaminok és ásványi anyagok, egyen sok gyümölcsöt és zöldséget, és kap elég alvás.