Hogyan lehet megtanulni teniszezni 4 lépésben - Tippek - sport bigmir) net
Tenisz - egy nyári sport, amely részt vett pár játékost (az egyik egy), vagy két pár (egy pár gőz) játékos. Ők játsszák ütő és labda, amelyben meg kell verni az ütő. Ezután leírjuk, hogyan kell tanulni, hogy teniszezni.
Hogyan tudok megtanulni teniszezni depositphotos
Tenisz olyan nagyon hálás sport. A játék során nagyon jól képzett hátizmokat, a sajtó, a lábak, a has és a fegyverek. Ezen túlmenően, a játék rendelkezik aktív mozgása a résztvevők. Azok számára, akik fogyni szeretnének gyorsan, tenisz - egy nagy felfedezés.
Ha valaki azt tervezi, hogy teniszezni szakmailag, akkor ajánlott azonnal keresni a szolgáltatások egy profi edző.
Azok, akik szeretnék, hogy teniszezni amatőr szinten, meg kell, hogy nézd meg hasznos tanácsokat, hogyan kell tanulni, hogy teniszezni.
1. lépés: Keresünk egy platform vagy bíróság a játékot. Nem lehet egy csomó lehetőség: a szabad pálya, a pálya bérleti, független platform alatt álló berendezések a bíróság. Normál méretű bíróságok - Játszótér 24,0 x 11,0 méter. Bíróság tehet kevesebbet a játék szerelmeseinek. Önfejlesztés platform vásárlására speciális hálók tenisz. Ezt követően, ez csak kell húzni a középső területeken és a bíróságok játékra.
2. lépés: Eszközbeszerzés. Nem szükséges, hogy vesz magának egy profi teniszütőt. Ezek drágák, és haszontalan a játék szerelmeseinek. A lényeg, hogy elment a denevér jól kézben, és megközelítette tömeg.
Vásárlás cipők - is a szükséges lépéseket. Válasszon egy sportos, kényelmes cipő. Vannak speciális cipő tenisz. Ebben az esetben nagy segítség, hogy a nyertes a boltban.
3. lépés: Indítsa el edzés üti a falat. Először is, ez lesz az ellenfél. Itt meg kell keményen dolgozni, hogy megtanulják, hogyan kell legyőzni a labdát.
4. lépés A legutóbbi szakaszában - a játék egy partner. Először meg kell játszani a pontokat, és tartsa a labdát. A növekvő készség, akkor versenyezni agility egy partner.