Hogyan lehet megtanulni teniszezni magas szinten tenisz klub tennisvip

Bejelentési tenisz

A szülők így a gyermek tenisz kíváncsi, hogyan lehet, hogy ez egy világszínvonalú teniszező? Mi határozza meg az eredményt a tenisz csillag, és hogyan érjük el? A legtöbb téves vélemény - a lehető leghamarabb, és több gyerek teniszezni versenyeken. A gyermek tenisz minden fontos - a fejlesztési ügyesség, az erő, a rugalmasság, a gyorsaság, valamint a pszichológiai komponens.

Tudjon meg teniszezni gyönyörű

Játék kiváló teniszezők nem vonzzák a dinamika és a külső könnyedén. Milyen könnyen és ugyanakkor gyorsan mozgatni a teniszező a bíróság, milyen okos játszhat a nehéz helyzetben, mint a magas vagy messzire tud ugrani, hogy ellenőrizzék a labdát. Tudjon meg teniszezni szép és műszakilag akar gyermekek és felnőttek. A nézők ülnek a lelátókon már fáradt kinézetű és teniszezők bárhonnan az oldalon erősen és pontosan küldje el a labdát, hogy az oldalán egymással. Azt mondja, hogy teniszezni magas szinten csak teniszező jól felkészült fizikailag.

Tenisz kezdőknek

Tudjon meg teniszezni szép és műszakilag akar gyermekek és felnőttek.
A tenisz, kezdőknek fontos, hogy érezze a viselkedését a labda után a fellendülés a bíróság és ha bejön neki egy teniszütő húrjai. Profi teniszező mindig mozgásban van. A tenisz, kezdődik, hogy hosszú szünet között a sztrájk, és visszatér az alaphelyzetbe. Feet ragasztott a teniszpályát, ami nem elfogadható.

Mennyibe kerül egy teniszoktatás Moszkvában?

Az ár a képzés tartalmaz egy teniszpálya és egy tenisz edző szolgáltatások. Reggel és délután teniszoktatás az árak is alacsonyabbak. Az átlagár a bíróság a moszkvai nyarán 700 rubel egy óra 3000 rubel óránként, ha ez egy elit tenisz klub Multisport a Moszkva központjában. Télen, az ár a teniszpályák drágább 1800 rubelt óránként 4000. Edző szolgáltatások tenisz Moszkva 1500-2500 rubel óránként. Csökkentse költségeit is részt vesz egy mini csoport tenisz.

Labdarúgás tenisz

A labdarúgás és a tenisz nagyon barátságos! Top teniszezők szeretem a focit
Dzhon Makinroy azt mondta, hogy „egyoldalú teniszleckék iskolás korban és a gyakori megjelenés a gyermekek tenisztorna is káros hatással van a fiatal sportoló.” McEnroe maga is focizott és röplabda. By the way, Rafael Nadal és Marat Safin minden álmodozott futballista, és még mindig rabja a futball. Marat Safin egy interjúban azt mondta, hogy szívesen ad fia labdarúgás és szurkolni a csapatnak! Novak Djokovic sebaj focizni. Maria Sharapova és Svetlana Kuznetsova várakozás játék, focizni, mint a kezdő

Tenisz gyerekeknek

tenisz gyermekek Lengyelországban próbálta megválaszolni a kérdést, amely befolyásolja az eredményeket a gyerekek tenisz a fiúk és a lányok 11 éves és 14 éves? Kiderült, hogy a nagy tenisz közül 11- évesek győztesek azok, akiknek tapasztalata a játék véget ért. Azonban a gyerekek tenisz a 12 évesek, a helyzet megváltozik. A 12 éves, a gyerekek tenisztorna nyerni a srácok, hogy jobb fizikai tulajdonságokkal és lelki felkészültség. A tapasztalat teniszezni az első helyzetből a harmadik visszavonulást, míg a 13-14 évesek, és minden rendben van az utolsó helyen. Tenisz gyermekek fizikai adottságok kezdenek játszani a vezető szerepet az eredmény elérésére. Ebből arra lehet következtetni, hogy fenntartsák siker tanítás tenisz után 14-15 év alatt kell fejleszteni fizikai tulajdonságait.
Sok szülő fizet gyermek tenisz kíváncsi, hogyan lehet, hogy ez egy világszínvonalú teniszező? A legtöbb téves vélemény - a lehető leghamarabb, és több gyerek teniszezni versenyeken. A gyermek tenisz minden fontos - a fejlesztési ügyesség, az erő, a rugalmasság, a gyorsaság, valamint a pszichológiai komponens.

fizikai állóképességet

A fizikai állóképességet. hogyan érjük el? Mivel részt veszünk a tenisz, és megfontolja a fizikai állóképesség a sport, mint a tenisz. Top tenisz edző hozta a szabályokat. Ők ellenőrzik őket a gyakorlatban is működik!
Néhány dönthet úgy, hogy amikor a befolyása erő, gyorsaság, rugalmasság lesz a legnagyobb, akkor fognak csinálni. És ez egyáltalán nem igaz, az idő, hogy fejlessze a fizikai állóképességet hiányozni fog, mert a gyermekek fejlődését is fokozatos. A gyermek tenisz mind a fizikai adottságok saját jó idő. gyermekek gyors növekedési időszak az úgynevezett érzékeny, kritikus vagy érzékeny.
Tenisz edző gyerekeknek is könnyen belátható, hogy a 6-7 évesek jellemzi fokozott motoros aktivitás. 7-10 évesek vannak elhelyezve, hogy a sebesség az oktatás. A nagy gyermek tenisz legnagyobb éves forgalom növekedési rátájával 4-9 év. Ha 12 év alatti gyermekek számára teniszleckék irányul, hogy nem működik a reakció gyors, 14 éves elmaradás fizikai állóképesség lesz nagyon nehéz megszüntetni.
Aerobic teljesítményét. A maximális oxigénfogyasztás, amely alapján az általános fizikai állóképességet érzékeny gyerekek 8-12 év.

Gyorsasági erő-állóképesség

Egy másik kérdés merül fel, hogy milyen mértékben a gyorsaság, erő, állóképesség, hajlékonyság eredményétől függ a gyermekek tenisz? Német szakember R. Shonborn kutatást végeztek, és megállapították. Tenisz 13% -os hozam koordinációs képességeit. A gyermekek fejlődését tenisz stroke technika függ tőlük. 12% függ a sebesség és a teljesítmény jellemzők. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a tenisz ritkán rúg a helyszínen. Tenisz agility, például: az ellenfél első küldte a labdát a jobb sarokban, majd a bal oldalon. A játékosnak el kell kezdeni a jobb sarokban a teniszpályát, nyomja meg a labdát, és élesen felvenni a sebességet futni az ellenkező irányba. Ez a helyes megközelítés, hogy a labdát, gyors kilépés az ütést, és nyilvánvaló sebesség-erő.

Labda sebességét tenisz

Rugalmasság és teherbírás

De tenisz mérkőzés tenisz tarthat több, mint 5 óra, és a teniszező kell játszania ezer golyó. Arról van szó, állóképességet.
R. Shorbon fizikai állóképességet adta 32%. És egy másik minőség - rugalmasság 9%. Teniszező eltalálja a labdát különböző pozíciókban: ülj le, lábak hajlítva, ugrani, és még a szakadások. Novak Djokovic gyakran játszik folytatásban. Serena Williams ül a zsineg, Rafa Nadal előveszi golyó irreális pozíciókat. A fentiek alapján megállapítható, hogy várjon, amíg a 14 éves és nem fejleszteni agility, a rugalmasság, a gyorsaság, állóképesség, hogy időt veszít, és elérni a magas eredményeket teniszoktatás.

Kapcsolódó cikkek

• Hogyan lehet megtanulni teniszezni 4 lépésben - Tippek - sport bigmir) net

• Hogyan lehet megtanulni teniszezni