Hogyan lehet megszabadulni a Zsora
Azt csak segített megértést.
Hallottam és elfogadtam a logikai igaz és józan érvelés, hogy az élelmiszer nem emészthető az éjszaka folyamán szinte.
Ezért az egyértelmű következtetést a rendszert, és azzal a tanáccsal, hogy ne egyenek éjjel.
De az a tény, hogy az élelmiszer emésztjük a napfelkeltét.
De amikor a nap a visszaesés, az étel nem olyan aktívan megemészteni. És a naplemente azt jelenti, hogy az energia az égési / pervarivanie élelmiszer maradt.
Ez az éjszaka, változó az ételt a hűtőszekrényből a gyomorban, mi valójában, módosítsa a tárolóhelyre kedvezőtlenebb a gyomorban az éjszaka ő rohad, de nem emészthető.
Az az elképzelés, a gyomor, mint egy szemetes, amely bekapcsolja a gyomor egy éjszakai étkezés, hogy úgy néz ki másképp ezen az eseményen.
Először undor, másrészt valahogy kímélve akarta kezelni a saját teste és a gyomor.
Különösen figyelembe véve, hogy a pusztulás és a bomlás csak mérgezi a testet. El tudja képzelni?
Itt a „ZAGNTVAET” különleges módon velem, és járt.
Egy másik jó tipp, öblítse ki a száját vízzel evés után, hogy a száj nem volt utóíz.
Általában öblítés nem erre, ez a tisztításhoz. De megértettem a vágy, hogy enni és valamit tenni a szájába, mint a vágy, hogy ízlés szerint. Szokássá válik, állandóan úgy érzi, valami íz a szájban. Tehát a szokás öblítés szád étkezés után, és biztosan megszünteti a vágy, hogy táplálékot, különösen éjszaka.
Talán érdemes bevezetni egy új szokás - öblítse ki a száját vízzel evés után, majd lassan elhagyják a korábbi - folyamatosan érzem az ízeket a szájban a cukorka buterbrodik stb
Másik jó tanács: Meal.
Akár éjszaka is. Szerettem volna enni, majd leültünk az asztalhoz, zaservirovali és jó étvágyat. Nem állt. és csak ül, azaz te nem táplálékra, és evés. Az evés egy rituális: csak ül, és csak szépen terített asztal.
És ami a legfontosabb - a mentális értelemben éjszakai nassolás és a túlevés. A vágy, hogy ízlés, az üresség érzése - a hiánya az élet teljessége. A vágy, hogy úgy érzi, az íze az élet, az élet teljessége. Ez a töltés magukat étellel.
Talán van némi elégedetlenség, amely tele van az élelmiszer, azaz probléma akadt.
Igen, az éjszaka étvágy, a probléma sok, sajnos sokak számára, akik félnek popravitsya.Est egyirányú, megnéztem én podrugoy.Pokupat minimális élelmiszer és főzzük csak egy éjszaka, hogy elhagyja den.Na termékek csak nyers vide.Nochyu akart enni, és nem főzni éjjel akar.
Ebben az üzemmódban meg kell tartani, amennyire csak lehetséges, dolshe.Moey pomoglo.Ona barátnője, és most készül a minimális és enni éjjel, már nem áll, mert nincs ott semmi.