Hogyan lehet megállítani bocsánatot

Ha egy személy folyamatosan bocsánatot, akkor üzenetet küld a külvilág felé, hogy ő krónikusan állapotban megbánni. Természetesen sokan vannak helyzetek, amikor elnézést megfelelőek, de a túlzott elnézést rögzítettek a tudatalatti, és az a személy kezdi érezni bűntudatot, amit ő, mi az. jó szándék alapján a bocsánatkérés, és legyen udvarias, érzékeny és gondoskodó nagyon fontos, de furcsa módon, túl gyakori mentség vezethet az elszigeteltség és elutasítás. Ha megérti, hogy ez az oka a nemkívánatos szokásokat, akkor képes lesz arra, hogy ennek megszüntetésére.

lépések szerkesztése

1. módszer 3:
Influence szokások szerkesztése

Legyen tisztában a nemek közötti különbségeket. A férfiak nem elnézést olyan gyakran, mint a nők, és a kutatók szerint ez annak köszönhető, hogy a nők szerepelnek a koncepció durva viselkedés árnyaltabb. [3] A férfiak úgy vélik, a durvaság nem sok dolog, mint a nők, és emiatt a nők úgy érzik, felelős minden olyan intézkedés gyakrabban, mint a férfiak.

• Túlzott bocsánatkérés nők részben alkalmazkodni mások. Módosításához a szokás, meg kell dolgozni magát, de tudni kell, hogy a legvalószínűbb, a viselkedés normális.

Elemzése, hogy ez hogyan befolyásolja a bocsánatkérés a többiek. Mi történik a másik ember, ha bocsánatot túl gyakran? A legvalószínűbb, az emberek úgy gondolja, nem egészen normális, vagy hozzá nem értő ember, és szeretteit biztosan szenved a szokások. [4] Ha bocsánatot túl gyakran, az emberek úgy érzik, elszigetelt miatt félreértés oka a bocsánatkérés vagy annak a ténynek köszönhető, hogy a viselkedés tűnik, hogy ennyire durva, hogy meg kell bocsánatot kérnie.

• Például ha bocsánatot kérni, amiért jött pár perccel korábban, mint amire szüksége van, beszélgetőpartner nem értem, hogy miért viselkednek így óvatosan. Ő is úgy gondolja, hogy figyelmen kívül hagyta a boldog mosoly, amit találkoztunk.

Elemzése az érzéseidet. Ha valaki gyakran elnézést, ő hajlamos „megfojtani” a saját érzéseit. Egy bocsánatkérés oka lehet, hogy meg kell magyarázni, hogy ez nem az, aminek látszik, és nem a vágy, hogy kifejezzék érzelmeiket. Amikor úgy érzi, hogy szeretne bocsánatot, megvizsgálja az érzéseiket.

• Gyakran egy bocsánatkéréssel egyenlő értelemben elvárásaikat eltérés. Ezt a problémát oldja elfogadásával magunkat, és újragondolják a véleményüket a saját képességeit, és azok értékét. [15]
• Ha próbálok dolgozni, a régi szokások által okozott problémák önbecsülés, akkor jöhet segítségével a pszichoterapeuta. [16]

Valld a hibákat. Mint tudod, mindenki hibázik, ami azt jelenti, hogy nem kell bocsánatot kérni a kávé foltot egy ing vagy valami, ha lehet még parkolni az autót csak a harmadik alkalommal. [17] A hibák lehetnek buta, és lehet, hogy szégyelli őket, de ha emlékeztetni magad, hogy mindenki hibázik, és nincs semmi baj, akkor nem koncentrálni a kombiné. Obsession hiba akadályozza a növekedést és fejlődést.

• Ne feledje, hogy a hibákat -, hogy mi segített, hogy jobb. Ha hiba okozza a kellemetlenséget, vagy akár fájdalmat, következtetéseket levonni ezt a hibát.

Értékelik a lehetőségeket. „Sajnálom”, az elején a kifejezést lehet használni enyhítésére a nyilatkozatot, így a valószínűsége nagy, hogy a bocsánatkérés akkor csökkenti annak fontosságát, hogy a lehetőségeket, és mit csinál. [21] Megjegyzendő, hogy a lehetőségek és a kormány nem jelenti azt, hogy önző.

• A képességek lehetővé teszi, hogy befolyásolja mások, miközben magukat. Ez a képesség, amely képes megváltoztatni, amit akar. [22]
• Köszönjük a képességek és adottságok által elismert mások. Semmilyen körülmények között ne tagadja azokat.
• A következő alkalommal meg akarja osztani a véleményét, nem indul el a beszédemet a mondat: „Sajnálom, hogy zavarom, de.” Csak kifejezze a véleményét közvetlenül, a bizalom és a tisztelet. Például: „Van egy pár ötletet a mi új irányt, és szeretném elmondani nekik, ha lesz szabad ideje, hogy megbeszéljük.?” Ön nem tűnik tolakodó vagy agresszív, és elnézést, ha nem kell, akkor nem kell.

Találni más módon meggyőződjön arról, hogy minden rendben van. Elnézést, gyakran kéri annak megerősítését, hogy minden rendben van, az emberek, akiket szeretünk. Ha valaki a barátok, rokonok, vagy más emberek, akik fontosak nekünk, azt mondja: „minden rendben”, vagy „ne aggódj”, megértjük, hogy ezek még mindig szeretik és értékelik minket, annak ellenére, hogy a problémákat. Számos módja van, hogy meggyőződjön arról, hogy minden rendben van, anélkül, hogy a kifogások:

• Az állítások, vagy személyes mantra, amelyek javítják az önbizalmat és használni ezt a hitet, hogy elérjék céljaikat. Például: „Kész vagyok.”
• Pozitív párbeszédet egymással. Segít átalakítani a negatív gondolatokat, amelyek az üzemanyag bizonytalanság, hogy hasznos a pozitív gondolatok. Például, amikor elkezd újra kritizálni magukat, állítsa meg gondolataikat a következő: „Van hasznos gondolatok, és az emberek azt akarják hallani őket.”

Kapcsolódó cikkek

• Mit lehet mondani, hogy egy személy gyakran elnézést

• Hogyan kell tanítani a gyermeket, hogy bocsánatot

• Miért férfiak soha bocsánatot 5 okai és mit kell csinálni