Hogyan lehet karcsú és egészséges top 5 tipp a Cameron Diaz - étrend és táplálkozás, fogyás
Cameron Diaz, a híres amerikai színésznő, aki elnyerte ideális formája, írt egy könyvet arról, hogyan kell enni, hogy vékony és egészséges. Ismerje meg a titkokat a csillagok.
Cameron Diaz megosztott a titkokat a harmónia AP
Színész Cameron Diaz írta a könyvet szerv: a törvényi koplalás, a tudomány erő és más módon is szeretem a csodálatos testet. Cameron Diaz megosztotta a képlet a boldogságot, egészséget és erőt. Ez nem az ő diéta titok, mint a színésznő nem egy rajongó a fogyás rendszerek, valamint a táplálkozási útmutató, amely megváltoztathatja életét a jobb.
Szóval, hol kezdjük ajánlja csillag:
1. Mindig vizet inni ébredés után
Tudja, hogy miután egy éjszakai alvás a test dehidratált egyszerűen lélegzik? Cameron Diaz tudja ezt, és minden reggel fogmosás után italok nagy kulacs. Megállapítja, hogy közvetlenül azután, hogy úgy érzi, tele van erővel és energiával. Mellesleg, színésznő javasolja ivóvíz szobahőmérsékleten és tárolt élénkítő folyékony üvegpalackban.
2. határozottan és változatos megreggelizve
Amikor Cameron Diaz felnőttem, anyám főzött minden reggel, hogy ő kiadós reggelit a lány nem volt energia a hosszú tanítási nap. Cameron megjegyzi, hogy a szokás szorosan reggeli vele maradt azóta is. A színésznő inkább kezdje a napot kása, sült cukkini és gyógynövények, karamellizált mogyoróhagyma és tojásfehérje, japán PONZU szósz és a citromlevet.
Cameron Diaz gyakran hozzá citromlevet a vízhez, tészta parmezán sajttal és saláták, így könnyen töltse ki. Citrom segíti az emésztést, és a szakértők szerint, növeli az immunitást. Ezek a gyümölcsök tartalmaznak sok alapvető tápanyagok, mint például a C-vitamin, a kalcium és a magnézium.
5. Értsétek meg, hogy a képzés - szórakoztató
Cameron úgy véli, hogy nem kell figyelembe venni a képzés, mint valami kötelező és kellemetlen. Kínál, amennyire csak lehet mozgatni teljesítése közben a napi tevékenységek: fogmosás, ételt. Ezen kívül, a színésznő azt javasolja, gyaloglás és inkább egy lépcső lift. Az ő véleménye szerint ez szükséges, hogy aktív egész idő: minden nap, minden percben és minden alkalmat megragadnak, erre.