Hogyan lehet gyorsan megszabadulni a toka, a hazafelé
A jelenség okait nem mindig a túlsúly és az elhízás. Az ok lehet tartani szegény életmód választására a különböző betegségek, bőrelváltozások öregedéssel járó, örökletes tényezők.
Mindenesetre, ez nagyon fontos, hogy tudja, hogyan kell megszabadulni a tokája gyorsan, anélkül, hogy veszélyes és költséges plasztikai sebészet.
Nagyon könnyen meg tudod csinálni magad otthon egy speciális masszázs, kisállat maszkok, arc- torna, valamint a vakolat. Ideális esetben ezeket a módszereket kell használni egyszerre.
Torna „kettős boldogság”
Az egyik leghatékonyabb és legeredményesebb módon, hogy húzza a második pofa arc gyakorlatok. A különböző speciális gyakorlatok, amelyeket kifejezetten elemzett arc alsó zónájában izmokat, javítja a vérkeringést, erősíti az izmokat és a bőrt rugalmassá válik.
Ha jóhiszeműen és rendszeresen végez ezeket a gyakorlatokat, ez már két héttel később, akkor a hatás, azaz a toka eltűnik, és egy hónap után, és nem tűnik el.
A komplexum a következő gyakorlatokat:
- járni egy könyvet a fején. Sokan tévesen úgy gondolja, hogy ez a gyakorlat csak a testtartás. Azonban ez is hatásos a rendelkezésére a második pofa. Ha minden nap legalább 10 percen át mért ütemben járni egy könyvet a fején, akkor nem csak egyenes hát, hanem a problémát és nem nyom marad. Azon a napon el kell végezni ezt a gyakorlatot 5-6 alkalommal.
- gyakorolja a nyelvet. Furcsa módon, hanem eltávolítani a tokája az otthon lehet a saját nyelvüket. Ehhez eloltotta nyelv, először próbálja meg a nyelv az orra hegyét, majd - a legalacsonyabb pontja a saját homlokfelület. Ezen kívül van még egy gyakorlat - egy ruhát a levegőben „nyolc” nyelvet.
- gyakorolja a segítségével a száját. Be kell billenteni a fejét, hogy megpróbálja a lehető legnagyobb mértékben, hogy húzza az alsó ajak a tetején, majd a felső ajak nehéz, hogy húzza az áll le.
- gyakorlása útján ököllel. Meg kell alul fogja vissza ököllel arcon. Megpróbálja csökkenteni a fejét, és az öklét tartani.
- hang gyakorlatokat. Meg kell nyúlik az izmokat, az arc és határozottan mondja magánhangzók.
- pan és tilt a fejét. Fej kell végezni a különböző pan és tilt minden irányban. Ez nem olyan dolog, aerobik otthon fogyás!
- Gyakorlat az állam és az Lège. Ahhoz, hogy végre ezt a gyakorlatot meg kell feküdni egy sima felületre, hogy dobja vissza a kezét a feje mögött. Erőlködés erőfeszítéssel, a fejét a padlóról, és nézd meg a lábujjak. Az egész test, amikor fel kell tölteni vezetést. 60 másodperc elteltével visszatér a kiindulási helyzetbe, és ismételje meg a gyakorlatot újra.
Torna is foglalkozik azzal a kérdéssel, hogyan lehet eltávolítani a toka ember. Ennek eredményeként erősítése gyakorlatok és nyúlik az izmok és a csúnyaság eltűnik.
Masszázs nyak zárójelek
Torna kombinált masszázs két hétig jelentősen javítsa az álla. Ennek eredményeként, a vérkeringés javulását, és hogy aktiválja a metabolikus folyamatokat a sejtekben és szövetekben, és a reszorpciós zsír.
Self-masszázs az alábbiak szerint végezzük: az a hely, a probléma alkalmazott masszázs krém, méz vagy rózsavíz főzet. Ujjai a teljes terület a fülét annak közepén, fokozatosan növekvő aránya. Akkor meg kell, hogy érintse meg a bőrt ügyében ugyanabba az irányba. Hatékonyan és gyorsan megszabadulni a toka a szokásos bizsergés. Meg kell elképzelni, hogy mi van a kezében a tésztát, és gyúrjuk a bőrön.
Ahhoz, hogy a toka korrekció, hogy hatékony legyen, egy ilyen ön-masszázs kell végezni minden nap 30 napon keresztül. együtt gyakorolni.
Receptek maszkok a „extra”
A testmozgás és a masszázs a tokája lesz gyors cselekvésre, ha segítenek a különféle kozmetikumok - maszkokat. Maszkok lehet vásárolni kész a gyógyszertárban, de lehet főzni rájuk. Annak a ténynek köszönhetően, hogy gazdagítják a bőrt tápanyagokkal, sejtek aktív kollagén és elasztin, feszesíti a bőrt. Ennek eredményeként lehetővé válik hajlékony és rugalmas, jelentősen nyúlik, és az arc kontúrja sima és tiszta.
Maszkok alkalmazzák, vékony réteget az állán vonalon, felső gézkötést pakolások, és nem kevesebb, mint egy óra, így megmarad, majd meleg vízzel mossuk. Nem egy ilyen maszk van szükség naponta.
Burgonya maszk - burgonya tört amíg még meleg meleg tejjel átalakul egy folyékony iszap. Mielőtt alkalmazni, feladata folyékony méz.
Brine pakolás - géz nedvesíteni sóoldat savanyú káposzta, és kérte a problémás területet.
Élesztő maszk - száraz élesztő (. 1 evőkanálnyi) elvált meleg tejet, kéne egy sűrű paszta. 30 perc maradt meleg helyen.
Citromsav maszk - citromlé (. 1 evőkanálnyi) hígított 250 g vizet adunk hozzá, hogy közönséges só (1 evőkanál.). Citromlé lehet cserélni almaecet.
Ahhoz, hogy megszabaduljon a tokája, meg is lehet vásárolni a gyógyszertárban ragasztószalag tokája dugják ezen a helyen. 2 nap múlva az eredmény már észrevehető.