Hogyan lehet fogyni a híres színésznő a top 3 étrendek csillagok - étrend és táplálkozás, fogyókúra
Andzhelina Dzholi AP
Amerikai színésznő Andzhelina Dzholi kell egy nyers étrend. Úgy véli, a legtöbb termék kell fogyasztani nyersen, hőkezelés nélkül. Így megtartják minden tápanyagot és értékes tulajdonságokkal rendelkeznek, plusz jobban felszívódik a szervezetben. Ez a sokféle zöldségek, gyümölcsök, diófélék, magvak, szárított gyümölcsök, csíráztatott magvak, gyógynövények, és a fűszerek és gyógynövények. Azt is enni gabonafélék, melyek közül különösen hasznos a hajdina és a zabpehely, de nem főtt, és csak vízben áztatott mézzel és gyümölccsel.
Ugyanakkor Jolie tette a diéta néhány kiegészítéssel:
- a test, hogy aktív és erős, szükség van fehérje, beleértve az állatokat. Ezért Jolie használ a diéta alacsony zsírtartalmú túró, joghurt, enni, fehér hús csirke és hal, párolt vagy sült fólia. Hetente kétszer, biztos, hogy tartalmazza a tenger gyümölcsei menüt, ahol amellett, hogy fehérje, sok jód;
Színésznő Andzhelina Dzholi számára meglepő vékonysága AP
- az anyagcsere aktív volt, meg kell inni egy csomó. Angelina a zöld tea fogyasztása, tiszta forrásvíz és gyümölcslevek cukor nélkül. És ha ő kell fogyni mellett lőni, használd tisztító teák. A színésznő nagyon szeretem gyömbér tea, amely tisztítja és erősíti az immunrendszert, és ad a test erőt és kitartást;
- egy jó módja, hogy elveszít néhány extra kiló - enni gabona. Ez egy hasznos rost. Azonban az üzletek több mint müzli áztatott cukrot, így egy nagyon alacsony étrendi értékét. Csillagok ajánlja vásárolni több gabonafélék tiszta formában, és adjunk a saját darabok a saját szárított vagy friss gyümölcs, öntsünk gyümölcslé vagy joghurt, akkor kap egy finom és egészséges étel;
- vacsora Jolie inkább enni hideg zöldséglevesekhez, mint a gazpacho. A finom ételek, nagyon finom, kalória, és főzzük nagyon könnyű
Is, akik fogyni szeretnének, azt tanácsolja, feltétlenül sportolni.
Nézze meg, hogyan kell elvégeznie bonyolult nyújtó gyakorlatok: