Hogyan lehet eltávolítani a tokája - plasztikai sebészet, fizikoterápiás és masszázs videó
Megereszkedett zsír felhalmozódását a álla területen nem festék megjelenése, gyakran próbálják foglalkozni vele, még a fiatalok, akik nem túlsúlyosak. Kevesen tudják, hogyan kell eltávolítani a toka otthon, és nem folyamodnak drága és veszélyes plasztikai sebészet: rendelkezésre áll speciális masszázsokkal, gyakorolja a nyak és álarcok. Ideális az összes módszer egyidejűleg.
Okai második álla
A bőr az arcon is leesik a nők és a férfiak, a kövér és sovány emberek. A hiba van kialakítva izmok az alsó része az arc ovális arc. Ennek fő oka a korai kialakulása a tokája határozza sérti a testtartás, helytelen leszállási fejét behúzta fejét halad előre, fejlődik méhnyakrák osteochondrosis. Rejtélyes probléma, hogyan lehet eltávolítani a toka, fontos, hogy megértsék az oka a szépség hibák, melyek közül:
- elvesztése a bőr rugalmasságát a korral összefüggő változások;
- súlya változik - drámai fogyás vagy kívül;
- a mozgásszegény életmód és a munka;
- öröklődés;
- fiziológiás hajlam az alsó állkapocs szerkezete;
- helytelen testtartás;
- hormonális rendellenességek (elsősorban nők);
- endokrin változások az egészségügyi (fokozott pajzsmirigy-gyulladás).
Hogyan lehet megszabadulni a második álla
Ha az esemény a hiba az alsó arc körvonalait meghatározott elhízás, a megoldást a problémára, hogyan távolítsa el a zsírt az álla, most nagyon fontos, hogy az, hogy csökkenteni kell a felhasznált energia kalória-és sótartalmú diéta fogyás, de elkerülve a gyors fogyás. Be kell, hogy kiegészítse a diétás élelmiszerek gazdag omega-zsírok és zsírsavak, szükséges a kollagén és rugalmas állapotú rugalmasságát a bőr.
Ezen felül, akkor növelni kell a fizikai aktivitás, teljesítő általános költség az egész test és a nyak, főleg ülő munkát. Hatékony önálló masszázs a második pofa párosul elütő vizes kezelések a területen, és speciális maszkok emelésére. Használata ortopédiai párna biztosítja a megfelelő helyzetben a gerinc alvás közben a megfelelő áramlását a fej és a nyak. Ha megy, akkor van szükség, hogy figyelemmel kíséri a testtartás, nem nehézkes!
torna
Hatékony lehetőség, hogy húzza meg a bőrt, és erősíti az izmokat az ovális tartják független tornagyakorlatok. Torna tokája erősíti az arc izmait, javítja a vérkeringést, és nem csak a nyak, az arc, hanem az agyban. Egy sor gyakorlatok, beleértve lejtők és felemeli a fejét, nyitás-zárás, a száj, a nyelv mozgást kell végezni a 10-15 ismétlést minden alkalommal, naponta kétszer, ötször egy héten, így a test egy pár nap pihenés.
Ha az oka a megjelenése a tokája nem túlsúlyos, a helyes megoldás az, hogy távolítsa el az áll otthon, lesz masszázs. Napi ön-masszázs egy hónapig együtt gyakorlatok, javítja a vérkeringést, a metabolikus sejtes és szöveti folyamatokat, beleértve a zsír felszívódását. 3-4 hét elteltével, akkor ismételje meg a pályán, ahogy a megelőzés.
A masszázs álla területen húsleves használatra méz, kakaóvaj, rózsavíz krém vagy hialuronsavval. Az irány a központtól az áll arcon és arccsontja a füle ujjaival prodelyvat legyen óvatos, hogy ne feszítse ki a bőrt simogató, majd indítja és csipetnyi mozgás, hogy úgy érzi, a vér áramlását. Self-masszázs végezhetjük vízsugárral a zuhany ugyanazon masszázs vonalak.
Fizikai hatások ellen a felesleges álla redők hogy nagyobb hatást, ha azt kiegészítve kozmetikai maszkok, amelyeket könnyű felkészülni. Maszkok gazdagítják ezt a területet a tápanyagok, aktiválja a termelés elasztin és a kollagén, elengedhetetlen a bőr tónusát, ami után a kontúrt az arc tiszta. A maszk kell vékony, hogy lezárja az géz, hogy tartsa 30 percig, mossa le meleg vízzel. Az eredmény az ehhez szükséges egy nap alatt.
Recept elkészítése maszkok ellen tokája egyszerű:
- Ugrásszerűen. Evőkanál élesztő hígítjuk meleg tej fel pépes állapotban, meg kell ragaszkodni keveréket meleg helyen 30 percig.
- Burgonyapürével. A kész püré hozzá folyékony méz.
- Fekete agyag. Kozmetikai agyag vízzel hígítjuk, amíg sűrű sűrű állapotban.
- Citromsav. 1 evőkanál facsart citromlé, 1 evőkanál sót hígítani egy pohár vízben.
Vocabulary elleni második álla
Self-modellezés korrekció tokája teljes edzés nélkül. Visszajelzései túlnyomórészt töltés hozza a jelentős hatás elérése a cél, hogyan távolítsa el a toka:
- Cam. Squeeze a bal kezét ökölbe, fedett jobb kezével, hogy vissza az állkapocs megnyomása könyökölt a mellkasát. Chin, hogy gyakoroljon nyomást a bütyök karok ellenállni. Linger 2 másodpercig. Van egy lassú két 10-szer.
- Nyelv. Ajkak nyugodt, a nyelv sok húzza, meg kell kérni őket, hogy az orr, majd az álla.
- "A". Nyissa ki a száját a lehető legszélesebb körben, és eloltotta a nyelvet. Linger, számolva 10. Relax. Ismételje meg 10-szer.
- Ball. Tegyen egy teniszlabda az álla alatt nyakát. Határozottan nyomja rá elengedni. Tehát, hogy ismételje meg 10-szer.
