Hogyan lehet eltávolítani a sör hasa otthon összes eljárások férfiak
Egy ritka ember hajlandó egy pohár jéghideg sör egy forró nyári napon. Nem csoda, hogy egy idő után, a képviselő az erősebb nem észrevenni a megjelenése gyorsan növekvő hasát. Valaki szeretettel szólítja „a munkaerő kukorica”, de komolyan - növekvő hasa tennivalójuk. Állunk szemben, a sör hasa. Hogyan lehet megszabadulni a problémát a hazai és távolítsa el a hasi elhízás, az alábbiakban ismertetett.
„Férfi terhesség”: tények és számok
Önmagában a sör nem segíti a gyors növekedés a has. Csak a gyakori használata, párosulva az általános túlevés okoz hasi elhízás, azaz, zsírlerakódás a hasi területen. További oka a megjelenése „sör” hasa:
- Alacsony fizikai aktivitás, az ülő munkát.
- Age. Az év második felében az élet az emberek többsége lelassítja az anyagcserét: a folyamatok a növekedés megállt. Együtt fogyasztása szokásos fizikai inaktivitás mennyiségű étel problémákat okoz a tömeg test.
- Hormonális egyensúly. Idővel, a tesztoszteron mennyiségét a férfi test esik, ez természetes. Túlzott termelése a női nemi hormonok (ösztrogének) nem jellemző a fiatal férfiak, növekedéséhez vezet a testzsír.
Meg kell említeni a funkciók a sört. Habos ital tartalmaz, nem csak a nagy számú kalória, de a fitoösztrogének - hormonálisan aktív hatóanyagok hasonló női nemi hormonok. Ezért sok sör szerelmeseinek törzs alakul ki a női típus. Emellett gyakori fogyasztása sör vezet folyamatosan fennálló a bélben erjedési folyamat és a megjelenése hólyagok. És duzzadtak hasa férfiak még egy kis mennyiség (egy pohár) üdítő.
diétás terápia
Kezdje a harcot, egyszerű szavakkal, tum felnőtt embernek szüksége van egyszerre, szinte észre a megjelenését. Vesztes hasa zsír lehetetlen anélkül, hogy csökkentené a súlya a személy, mert a bőr alatti zsír nem lehet megúszni, hogy csak a gyomorban. Szerint orvosok és táplálkozási, hogy kizárja a férfiak csak a sör nem lesz elegendő használaton kívüli. A fogyni, és távolítsa el a gyomorban, a táplálkozás alapvető szükségleteinek kielégítésére a férfi test, de ugyanakkor negatív energiamérleg, azaz az energiafogyasztás alacsonyabbnak kell lennie, mint a szerzés ez az élelmiszer.
Az alapelvek az ellátási férfiak és a termékek felhasználására:
- Csökkentette a szénhidrátok, különösen könnyen emészthető (zsemle, sütemények, cukorkák, cukor).
- Elég fehérjét. Tej és tejtermékek, sovány húsok, tenger gyümölcsei, halak.
- A korlátozott számú állati zsírok.
- Megfelelő mennyiségű folyadékot. Felnőtt ember naponta átlagosan kell inni legalább 2 liter. Nagyon meleg időben, a fizikai megterhelés fokozza a hangerőt.
- A böjt nap. A lényege a kezelését a nap, hogy a nap folyamán egy ember használja csak bizonyos élelmiszerek, mint például a joghurt és a sajt, sült krumpli és a joghurt. Kezelés élelmiszer segít biztosítani, hogy a test egy ember elhagyja a felesleges folyadékot.
Amikor a sör használatához, egy férfi tesztoszteron szintje csökken
Sok férfi társítani fogyás az indulás az aszkéta életet, azt hiszik, hogy most már, hogy inni csak vizet és harapni kekszet, hogy alapvetően hibás. Az éhezés nem segít a fogyásban hatékonyan. Ez a helyes táplálkozás segít a szervezetnek a férfiak otthon, hogy megszabaduljon a felesleges súly, távolítsa el a súlyt és javítja az egészséget.
Gyakorlat alapjául fogyás
A fizikai aktivitás segíthet felgyorsítani a folyamatot a fogyás. Aerob testmozgás segít, hogy dobjon egy pár kiló gyorsabban és megtalálja a tökéletes kocka, vagy legalábbis vissza a gyomor elfogadható formában kell végző egyes gyakorlatok. Felülésekhez hatékonyan lehet végezni otthon. Jó illeszkedik a következő lehetőségek közül:
- Emelés felsőtest felvonó vagy csavaró segítségével elűzni zsír oldalirányban.
- Ups kiegyenesedett lábak vízszintes helyzetbe. A munka minden izomcsoport, akkor össze kell szög lábát emelje, hogy a „sarok”.
- Bike. Ha a rendszeres testmozgást elég, akkor lehet elérni nemcsak csökkenti a gyomor, hanem, hogy javítsa az alak a láb.
Hozzáférhető és hatékony elvégzésére otthon vannak fekvőtámasz, húzódzkodás és a végrehajtás a rack. Vegyenek részt a rendszeresen, hiszen ez csak egy pár hónapig, akkor láthatjuk az első jelentős változás az izmok, és a megjelenése a hőn áhított „kockák” lehet számítani legkorábban egy év. Még miután megkapta a hatása megszűnik gyakorolni nem: emlékszem, melyik irányba ment keresztül elérni formában.
Előkészületek „a táplálékot”
Beer kitágul a gyomor, ami a használata nagy mennyiségű élelmiszer
Az orális adagolásra, segít eltávolítani a testzsír, vannak osztva csoportokra:
- Teák és italok fogyás. Értékesítik az üzletekben, gyógyszertárakban, és biológiailag aktív adalékok az élelmiszer. A legtöbb vizelethajtó és enyhe hashajtó hatása van, így a kereset lesz leglátványosabb kezdete után vétel. A hosszú távú használatra, és nem alkalmasak a sör nem enyhítik a hasi.
- Lipotrop. Népszerű a testépítők. Segíts, hogy fokozza a folyamat ártalmatlanításának zsírok. Először is, a test az átalakítás a zsír zsírsavak amelyek tovább újrahasznosított termelni glükóz. Iipotrop aktiválja átalakítási folyamatok, gyorsuló anyagcserét. A tisztesség, tudomásul vesszük, hogy a legtöbb termék egyértelműen kijelentette: olyan hatást párhuzamosan lipotrop vétel mindenképpen el kell kezdeni az edzést.
- Termogenetiki. Kábítószer felgyorsítja az anyagcserét, ezáltal a tápanyagok lebontani gyorsabban, és az a személy elveszti súlyát. Képzés hatás eléréséhez nem szükséges, hanem a jelentős súlycsökkenés nélkül nem. Amikor meghaladhatja a megengedhető vételi termogenetikov dózisok vezet a megjelenése mellékhatások: emelkedett vérnyomás, szapora szívverés, álmatlanság, gerjesztés. Kiegészítés kell kísérnie korrekciója teljesítmény: az étrend legyen gazdag ásványi anyagokban és vitaminokban.
A kiválasztott alkalmas gyógyszer fogyás orvos kell tennie. Ha az edzőteremben, kívánatos, hogy forduljon szakemberhez sportorvos. Abban az esetben, ha az ember egy különleges elhízás kezelésére gyógyszerek mellett végezzük a dinamikus szabályozását a kezelőorvos és a endokrinológus.
Műtét: levágta az összes
Vannak sebészi módszerek megszabadulni a „sör” hasa. Hívja őket a fő, és csak radikális kezelési módszer nem szükséges, valamint a férfi után hízni újra, ha ő továbbra is visszaélnek a sört és enni sokat. Ezért a legfontosabb jelzés nem a vágy az erősebb nem, és a képtelenség beállítani a szám konzervatív módon. A lehetőségek:
- Műveletek a gyomor-bél traktus: bypass, hüvely gastrectomia, gyomorgyűrű. Lefolytatni, amennyiben a súlya a férfiak igazán nagy (testtömeg index 40 év felett). Gyomor műtét csökkentésére irányul, hogy csökkentse a tartózkodási idő az élelmiszer, és ezért csökkenti az étvágyat.
- Zsírleszívás. A lényege a művelet mechanikai zsír eltávolítását a problémás területeket. Az intervenciós végzik kérésére a férfiak szépség klinikák, hanem a kérdés, hogy a megközelítés minden finomság és használja a szolgáltatást a plasztikai sebész csak akkor, ha nem más eszközökkel.
Étkezés az ember jól kell egyensúlyban
Zsírleszívás jól tolerálható, de mint minden művelet komplikációkat okozhat. A beavatkozás után az ember maradhat túlérzékenységi gyomor területen jelennek meg duzzanat, gennyes, hyperpigmentatiója, elhalás, vérömleny a területen a metszés. Az előfordulása szövődmények függ a személyzet, így a választás a klinika kell nagyon komolyan kell venni.
A kép egy egészséges személy erősen kötődnek egy tónusú és karcsú alak. De a nagy sör hasa mindig jele kialakítva zsigeri elhízás, azaz zsírlerakódás nem csak a bőr alatti szövet, hanem a testen belül. Az elhízott mindig követi a magas vérnyomás, gyorsan progrediáló atherosclerosis, a diabetes és a metabolikus szindróma, amely növeli a szív-érrendszeri események, beleértve a fiatal korban. Ezért küzd a sör hasa, akkor nem csak törekszünk a szép megjelenés, hanem hosszabbít az élet a maga nemében.
25% -33% -a tüsszentés a nappali.
Az emberi vese áll több mint 1.000.000 mikroszkopikus tubulusokat. A teljes távolság e csövek (2-vesék) eléri a 65 km.
Az emberi agy súlya körülbelül 2% a teljes testtömeg. Azonban ő (az agy) - A jelen prozhora mert Ez 20% -át használja az összes oxigént a test, jelentős mennyiségű glükóz, és 20% a teljes kalória.
Fehér szakállú gyorsabban nőnek sötétben.
A frekvencia villog 2-10 másodperc. Retina a komplexitás egyenértékű 10 milliárd számítógépes műveleteket.
A gyomornedv képes oldani az érme, ha anyaguk hagyományos ötvözetek.
Mosolygó csak naponta kétszer csökkentheti a vérnyomást.
Egy nő szíve ver egy tál férfiak.
Az emberi beszéd használata szükséges 72 izmokat.
Legnehezebb belső szerv - a máj (körülbelül 1,5 kg).
Az egész élete egy személy termel mintegy 450 kg. vörösvérsejtek.
A bőr - a legnagyobb szerv a testünkben.
szív tömege évesen 20-40 éves átlagban eléri a 300 férfiak, nők - 270 g
Fülek nő az egész élet (vagy inkább fül lebeny).
Ha összegyűjti a bélbaktériumok, lehetséges, hogy töltse egy csésze kávét.
A legerősebb izom az emberi testben - nyelvet.
emberi ujj egy életre van hajlítva mintegy 25 millió alkalommal.
Csak az emberek és a kutyák is megbetegszenek prosztatagyulladás.
Tüsszentés nyitott szemmel lehetetlen.
egy csomag cigarettát naponta = ivott egy fél csésze gyanta évente.
Az elsődleges oka a vakság, az Egyesült Államokban a cukorbetegség.
A 60 éves, és a legtöbb ember elveszíti körülbelül a fele az ízlelőbimbók.
Krovinių nyomás a testünk elég a „lőni” a vér, hogy a távolság 10 méter.
Érintkezik a bőrrel, porazhdaet elektromos impulzus a bőrt és a gerincvelő sebességgel 170 m / sec.
Az emberi szem képes megkülönböztetni 10 millió színben.
Az egész életében az emberi haj nő átlagosan 950 km.
Máj leghatékonyabban bomlik alkoholt 18 és 20 óra.
A legkeményebb anyag a testünkben - a fogzománcot.
Az emberi test áll, 10 billió sejt.
Ha szenvedélyes csók elveszítette mintegy 6,4 kalória percenként!
Facsart élelmiszer, akkor csökkenti a sav mennyisége a szájüregben 61% -kal.
Az ok az, szuvasodás savak hosszan tartó expozíció (orális) a fogszövet.
Ha megosztunk egy szenvedélyes csók 278 th baktériumokat.
Az emberi vérplazma és a tengervíz nagyon hasonló összetételű, biokémikusok vitatkozni.
Nails az ujjak nőnek körülbelül 4-szer gyorsabb, mint gyalog.