Hogyan lehet eltávolítani a kötény a hasán
Hogyan lehet eltávolítani a megereszkedett has
„Hogyan lehet eltávolítani megereszkedett has?” - azt a kérdést érinti, hogy sok. és az emberek szenvednek a felesleges kiló, akinek hasa megereszkedik a saját súlya alatt, és azok, akik miatt a helytelen táplálkozás, valamint a lefogyott talált egy ránc a has, és a fiatal anyák, amely kifeszített has - természetes és elkerülhetetlen jelenség. Vegye ki a „kötényt” a has, általában nem könnyű, de lehetséges.
Ha gyors fogyás, amikor megszabadulni a plusz kiló akkor csak miatt táplálkozás, zsír levelek, és az izomtónus változatlan marad. Zsíros gyomor után fogyás, amikor a sejtek nem kapnak elegendő tápanyagot, és az izmok nagyon gyenge - elég természetes jelenség.
Ha befut ez a probléma, és nem tudom, hogyan kell eltávolítani a „kötény” a has, a megszerzése vonzó média területén egy sor olyan intézkedést.
Hogyan lehet eltávolítani a megereszkedett has keresztül gyakorolja?
A fizikai aktivitás segít megszabadulni a nem vonzó „kötényt”, mert Ez erősíti a hasi izmok és segíti a zsírégetést. Tekintsük a leghatékonyabb gyakorlat, hogy segít felgyorsítani a folyamatot ami ideális sajtó:
Emellett hatékony megszabadulni megereszkedett has elősegíti az aerob edzés ülés a medencében, és egy hula-hoop (karika).
A kiegyensúlyozott étrend segít megszabadulni a „kötény”
Beszélünk, hogyan távolítsa el a megereszkedett has, nem hagyhatja figyelmen kívül a problémát a megfelelő táplálkozás. Rational az ember menü szeretnének hozni a test alakja, nagyon fontos:
- fenntartása az izomtónust és a bőr rugalmasságát szükséges tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok;
- áll a magas kalóriatartalmú ételek a diéta hozzájárul a zsír felhalmozódását.
Hogyan, akkor az ajánlásokat követni kell eltávolítani megereszkedett gyomor után fogyás vagy szülés? Alapvető szabályok:
- Korlátozza fogyasztása magas kalóriatartalmú ételek és zsír, de nem esedékes éhen, hanem gazdagítja az étrendben a gyümölcsök és zöldségek, alacsony zsírtartalmú tejtermékek, sovány hal. Élelmiszerek rostokban gazdag, hozzon létre egy jóllakottság érzését, ami nem hagyja, hogy sokáig
- a napi ital 1,5-2 liter vizet, ez segít megtisztítani a szervezetet és fenntartani a víz egyensúlyát, amely biztosítja a rugalmasságát és feszességét a bőr;
- hogyan kell eltávolítani megereszkedett gyomor rövid idő alatt? A szakértők tanácsot enni töredékesen. Ez azt jelenti, hogy az étkezések közötti periódusokban nem haladhatja meg a 3 órát, így nem fogja tapasztalni az éhezés és a udovolstvuetes kevesebb étkezést.
Hogyan lehet eltávolítani a megereszkedett bőr a has segítségével kozmetikai eljárások?
Szülés után, vagy a gyors fogyás, a bőr elveszti rugalmasságát. Add, hogy a korábbi rugalmasságát segítséget kozmetikai kezelések. Itt vannak a leghatékonyabbak:
- masszázs; hatások szubkután zsír segít aktiválni zsír-égési folyamat és megszabadulni a felesleges nedvességet;
- Azoknak, akik nem tudják, hogyan kell eltávolítani a megereszkedett bőr a has segítségével a rendelkezésre álló források tudomásul veheti a zuhany. Ez az eljárás növeli a vérkeringést folyamatokat, és hozzájárul egy aktív folyamat sejtek regenerálódását;
- bőr rugalmasságát segít visszatérő dörzsölés tartalmazó kozmetikumok kollagén és vadgesztenye kivonat, tengeri moszat vagy mentol
- Rendszeres használata a bozót fogja gyorsítani a folyamatot a sejtek regenerálódását. Peels lehet megvásárolni a boltban, de akkor készülj fel a darált kávéból, tengeri só vagy zúzott sárgabarack gödrök;
- kiváló emelési hatás egy fürdő és illóolajok a citrom, édes narancs és grapefruit;
- csomagolás mézes mustárral és elállhat a felesleges nedvességet, és felgyorsítja az anyagcserét.
Kozmetikai kezelések nagyon hatékonyak azok számára, akik szeretnék eltávolítani megereszkedett has, de a szabály, hogy a látható eredmények elérése kell rendszeresen használja őket.
Hasplasztika - radikális módszer, hogy megszabaduljunk a „kötény”
Sok a hosszú folyamat, hogy megszabaduljunk a megereszkedett gyomor segítségével a megfelelő táplálkozás és a testmozgás tűnik, túl hosszú. Áttekintve a képek előtt és után hasplasztika, letelepedtek egy szélsőséges intézkedés. hogy siettesse a pillanatot birtoklása az ideális sajtó. Lássuk, mi van a hasplasztika?
Hasplasztika - olyan művelet, amelynek célja az, hogy javítsa a deformáció a hasfal elülső. A műveietet általános anesztézia alatt, és tart 1,5-4 órán át. Különböző módszerek vannak a működés, de minden esetben után hegek maradnak. Annak érdekében, hogy azok kevésbé érezhető, speciális varratokat és bevágások úgy, hogy el lehet rejteni az alsónemű.
Miután abdominoplasztika betegnek szükséges 3 napon belül ágyban, fájdalom fennállhat több napig. Élvezze a végeredmény a művelet lehet 3-6 hónap.
Ha Ön a keresést, hogyan kell eltávolítani a megereszkedett has, és vonzódnak az opciót, hogy a műtét megszabadulni ez a probléma, akkor tudja, hogy a szakértők azt javasolják, hogy használja a szolgáltatást a sebész csak akkor, ha nem segít sem a rendszeres testmozgás és a helyes táplálkozás. Utána képek Abdominoplasztika javíthatja a vágy egy rövid ideig, hogy megtalálja a tökéletes alak. de hogy igénybe egy ilyen eljárást kell csak szélsőséges esetekben.