Hogyan lehet eltávolítani a sör hasa diéta, a testmozgás
Ha az utcán egy középkorú férfi egy nagy has, ez biztos, hogy feltételezzük, hogy egy rajongója sört. Sokan fiatal korban think segítségével sör nagy mennyiségben, akkor az összes ugyanolyan gyönyörű derekát. De 35-40 év sör hasa miatt érezhető. A mi korunkban, a probléma nagyon sürgős. Ezért úgy véljük, hogyan kell eltávolítani a sör hasa.
Sör hasa a férfiak: az oka, az negatív hatással van a szervezet
Férfi logika tekintetében az oka a sör hasa elég egyszerű: ha az ok - sör, amely korlátozza használatát, visszahúzódik a gyomrot. De ez az állítás alapvetően hibás, mivel a növekedés a has nem csak azért, mert a sör, hanem a túlevés.
Nem titok, hogy ivott pár sört, egy ember mesterségesen nyúlik a gyomor, azaz a kapacitás nagyobb lesz. 100 g tartalmaz körülbelül 50 kalória energiát. Az ilyen szénhidrátok mennyisége gyorsan lerakódik a szervezetben: karok, lábak, a has és más testrészeket. Ez a testtömeg-arányosan növekszik. De a férfiak zsírlerakódás volt a gyomra lebomlik hormonok.
Sör, mint bármely más alkoholmentes ital, javítja az étvágyat. Ezért az alkohol kap enni sokkal több, mint nélküle. Ez azt eredményezi, túlevés, ami szintén hozzájárul a testsúly növekedése és a test zsír lerakódását. Rendszeres fogyasztása sör megzavarják az anyagcserét és változásokat okoz az emésztés során. Ennek eredményeként is alakult sör gut.
Ez a jelenség nem csak megakadályozza az emberek jól néz ki, hanem vezet, hogy sok betegség, kezdve a cukorbetegség és befejezve szív- és érrendszeri betegségek. Zsír a fenék és a combok nem túl veszélyes, de a zsír a hasüregben az negatív hatással van a munka minden szervek és rendszerek az emberi test.
Belső hasi zsír mérhető derékbőség. A rendes érték a derék férfiakban egy 98-101 cm. Ha ez nagyobb, fennáll annak a veszélye a különböző szívbetegségek, az esemény a metabolikus szindróma.
Hogyan lehet gyorsan eltávolítani a sör hasa ember?
Ha egy férfi akar gyorsan kap egy pozitív eredmény, akkor kell megközelíteni a kérdést átfogóan, hogy követi a diéta és a testmozgás.
Hogyan lehet fogyni a diéta?
Ahhoz, hogy gyorsítsa fel az anyagcsere folyamatok korlátozásához szükséges sóbevitel. Főzőlap ajánlott jódozott só kis mennyiségben. Ugyanez vonatkozik a cukrot. Cserélje tea cukor tea mézzel vagy édesítőszerrel használata, ami lehet vásárolni bármelyik gyógyszertárban.
Annak érdekében, hogy gyorsan megszabadulni a sör hasa, akkor minimálisra kell csökkenteni a bevitt liszt termékeket. Kenyér vagy fehér kenyér helyett a teljes kiőrlésű kenyér vagy korpa. A diéta alatt ajánlott főzni a sütőben, vagy párolt. Ami italok, lehet inni kávét, teát vagy sima vízzel. Ebben az esetben, az alkoholfogyasztás eltávolítjuk.
- Reggeli legyen könnyű, úgyhogy eleget tesz az éhség, a test és erősödik.
- Vacsorára biztos, hogy enni forró levest. A legjobb megoldás az lenne, alacsony zsírtartalmú csirke, növényi vagy marhahúsleves.
- Közben uzsonna a szervezetben kell tennie a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat, míg ugyanabban az időben, az étel nem okozhat nehézség érzést. Ebben az időben, enni jó friss gyümölcs, pirított kiőrlésű kenyér sajttal, gyümölcslé.
- A vacsora ideje alatt, a test, hogy egy tápláló és könnyen emészthető ételeket.
Hogyan lehet eltávolítani a sör hasa ember gyakorlat?
Képzés a hasi izmok kell kezdeni a leggyengébb terület - az alsó sajtó. Ha hagyjuk, hogy az utolsó edzés, majd a fáradt test nem lesz képes teljes mértékben teljesíteni a teljes készlet gyakorlatokat. Optimális gyakorlat az alsó sajtó - felemeli a lábát a satu. Ehhez tartsa kezét a keresztléc közvetlen markolat, ne tegye a kezét szélesebb, mint a váll, lapocka csipet. Emelje fel a lábait a lehető legmagasabb legyen, anélkül, hajlítás őket. A tetején Freeze 3 fiókot, majd lassan engedje a lábad.
Ha a férfi test sportolni nem új, akkor meg fog felelni emelkedik a falhoz. Ez a szimulátor lehetővé teszi, hogy csökkentse a sajtó, hogy egy nagy terhelés, amely megszabadulni a sör hasa.
Enemy sör hasa - más csavar. Ha a hátán fekszik, hajlítsa be térdét, lábát - a padlón. Hands tartani a templomok, a könyök - egymástól. Lassan kivezető tépje le a vállát, és a penge a padlóról megható mell térd, áll felhúzni. Lassan belélegezni, térjen vissza a kiinduló helyzetbe.
Hogyan lehet eltávolítani a sör hasa a műtétet?
Ha egy férfi meg kell küzdenie egy sör hasa nem akar diéta és a testmozgás, akkor fontolja meg a lehetőség a műtét, amellyel a felesleges zsír eltávolítása a lehető leghamarabb. Például, ha a felesleges zsírt szívja zsírleszívás, hasplasztika és eredményesen erősíteni hasfal. Ebben az esetben, akkor tudnia kell, hogy eltávolítása után a felesleges bőr zsír nem megy sehova.
Azt is megoldja a problémát, a sör hasa Hosszabb operáció előtti tömörítés, azaz fokozatos csökkenése a mennyiség a gyomor húzza meg a fűző. Vannak esetek, amikor eltávolítása után a kötést az orvos akár törölni műtét.
A sör hasa meg kell elleni küzdelem minden rendelkezésre álló eszközzel. Ez ad egy ember önbizalmát és javítja az egészséget.
- Hogyan lehet gyorsan és egyszerűen eltávolítja a sör hasa ember?
- Módszerek, hogy milyen gyorsan eltávolítani hasi zsír, és növelje a sajtó
- Ahogy alakul ki, és milyen veszélyes a sör hasa?
- Mint ember, hogy távolítsa el a nagy hasa otthon?
- andrológia /
- kopaszság /
- Pszichológia /
- Fogyás /
- Teljesítmény /
- Sport és fitnesz /
- A hagyományos orvoslás /
- típusú betegségek