Hogyan kerüljük el a fájdalom a kezét, amikor a túlzott írások

tanácsi rendelet

Győződjön meg arról, hogy a kar működés alatti. Ha mindig, hogy támogassa a súlyt, akkor elfárad gyorsabb.
Ha a kéz még mindig beteg, az ő 5 percig pihenni. Lehet, hogy ahhoz, hogy élesíteni pihenni.
Nagyításhoz a munkát magad. Próbálja állni dokumentumok ferde felületeket vagy egy asztal, asztal, vagy akár ölben, annak érdekében, hogy maguk szervezzék kényelmes munkahelyen.
Vásároljon az írószer bolt extra bitek kezeli.
Időről időre megy ki a munka közben. Állítsa be a stoppert, ha van egy szokás, hogy belevetik magukat a munka. Ha az, amit írsz, ami akkor feszült (mert ez egy fontos téma az Ön számára, vagy például akkor kell megítélni, írásban) tudatosan pihenni az elme és a test időről időre futás közben.
Próbálja masszírozó kezét pihenni feszült izmokat.
Próbálja ki a különböző típusú tollak. Nézz «Ezgrip» Internet, vagy «Pen Again», vagy például, próbálja meg egy sorozat «Dr. Grip »Pilot cégek.