Hogyan kell tartani mell alakját a szülés után
Etesd meg a baba egy évig, azon töprengtem, hogy mi lesz a mellem etetés után. A gyermek táplált és egészséges, én teljesítettem a küldetést, és akkor mi van? Aztán elkezdtem kihallgatni hízó podrug.Rezultaty többnyire kiábrándító: a legtöbb mell elvesztette az alakját - megereszkedett a távozását a tejet, és a bőr borítja striák. És csak egy még mindig hullámzó kislányos rugalmas nélkül striák és más „örömök”. A titok egyszerű volt - a második terhesség.
kutató érdeklődést szított lépni. A személyes kíváncsiság érdeklődni, hogy mi fog történni velem? Kiderült, az állatok kizárólag szoptatás funkció utódok és megduzzad csak az Advent a tej vagy egy izgalmi állapotban. Az emberben ez különbözik: a mell egy szép kerek, „teljes” formában is, ha a nő nem terhes, és nem táplálkoznak a baba. Megfigyelések szerint a kozmetikus és oktatókkal, az oka a „veszteség” mellét szépség gyökerezik te lusta. Csak nem fordítanak kellő figyelmet, hogy érdekel.
Miért kell módosítani a ládában?
Az alakváltozás a mell egyik oka a bőr lazaság, vagy nem eléggé erős támogatást mell mellizom. Miután a mell - elsősorban a vas, a helyét, és a rugalmasságot, amely függ az alakját. A „szépség” található egy párnát - egy vékony zsírréteg; a rossz testhelyzet - bütykös háton és a vállakon, a statikus helyzetben (ülve a monitor előtt) csak a mellizom gyengül. Tehát az első dolog -, hogy vegyenek részt az általános állapot, az izmok, „húzza vissza” csinálni testtartás. Mell rekonstrukció lehet gyakorolni, és az elválasztás után.
Először is, az intenzitás a terhelés növelhető, másrészt, lesz egy nagy baba, és a levont hagyhatják bármikor segítő. Már az első trimeszterében a mell jelentősen növeli a méretét. Sajnos, a legtöbb esetben a szülést követően és az emlő mellizom megereszkedik és elveszíti a formáját. Néha még lesz sokkal kisebb, mint a szállítás előtti méretét.
Emlőmirigy áll 15-20 lebeny mirigyes és izomtömeg. A pubertás alatt a lányok hatása alatt a hormonok folyik a növekedés és fejlődés a alkotva. Ez a folyamat véget ér körülbelül 20-23 éve, amikor a mell kap végső alakját és méretét. A emlőmirigy módosítjuk az egész ciklus: duzzanat a menstruáció előtt és csökkenő azt követően. Ez akkor fordul elő hatása alatt a hormonok.
De legfőképpen emlő változásai a terhesség alatt. Ebben az időszakban, a mell készül szoptatás. Miután a felmondás mirigy lebenykékben csökken, és visszaáll az eredeti állapot. Ritka esetekben válnak valamivel kevesebb születés előtti méretét. Ami izomszövet, ez már a terhesség alatt alatt a nagy súlya a mellkas, és egy sor tényező csökken, és gyengül.
És, mint általában, annál nagyobb a mell, annál droops, mint annak fenntartásához elengedhetetlen rugalmasabb és erős izmok. Veszteségek minimalizálása, folyamatosan meg kell vigyázni a mell. Különösen terhesség és szoptatás alatt.
Be kell, hogy megfelelő takarmány
Egyesek úgy vélik, hogy mindenekelőtt befolyásolja a megjelenését a szoptatás. Most néhány kereskedelmi klinikák hez terhesgondozás a szülés után azonnal, hogy egy hormon védőoltás, amely megakadályozza a szoptatás, és lehetővé teszi, hogy mentse „leánykori” mellkasát. A szakértők szerint ez az oltóanyag egyrészt káros az egészségre, másrészt, nem adja meg a várt eredményt, mert a mell változni kezd a terhesség alatt. Írja be ugyanazt a hormonok ebben az időszakban is veszélyes a gyermek számára. Önmagában szoptatás van a mellkasán dostatachno fénykezelés és ha megfelelően kezelik a saját mellét könnyedén csökkentheti a mellrák sérülést.
* Válassza ki a megfelelő melltartó. Előnyben részesíti modellek széles hevederek, szigorúan relevánsak a méretét. Az utolsó trimeszterben, és etetés közben, kívánatos, hogy a melltartó viselése éjjel-nappal. Éjjel, viseljen lazább modell;
* Kívánatos, hogy feladja kézi szivattyúzás. A gyermek közben etetés nem okoz kárt a mell, és nem károsítja az emlőben. Oldali kifejezés nő súlyosan nyúlik az izmokat. Ezért használja a mellszívó mell;
* Vegye figyelembe az alapvető higiéniai szabályokat, és hogy megakadályozzák a stagnálás a tej;
* Annak érdekében, hogy közelítőleg azonos mennyiségű tej mindkét mellét. Ehhez a gyermeket felváltva az egyik vagy a másik mellét, és a következő etetés az első, a másik mell, hanem az egyik, hogy befejezte etetés utoljára;
* Mielőtt a legnagyobb - éjszakai szünet, próbálja kiüríteni mindkét mellét, hogy egyikük, „pererastyanulas” Több absztinencia.
Néha megszűnése után szoptatás jó ideje, mert a folyamatos mellkasi elosztása. Ezek általában eltűnnek a saját után három-négy hónap. De vannak időszakok, amikor körülbelül egy év. Ez annak köszönhető, hogy a hormonális és endokrin betegségek a szervezetben.
Ezért először is figyelni, hogy a kiválasztott színt. Barna vagy zöldes váladék azt feltételezték, hogy a tőgygyulladás. Véres, fekete, vagy teljesen átlátszó funkció lehet intraductalis tumorok. De tejtermék vagy bézs választás - természetes. De még ha a normál kiosztás folytatja több mint egy évvel befejezése után a szoptatás, célszerű fordulni mammologist.
Miután befejeztük etetés, úgy tűnik, hogy a mell valaki felrobbant, mint egy léggömb. Ez élesen mérete csökkent, néha az egyik lesz sokkal kisebb, mint a másik. Ez a változás annak köszönhető, hogy az a tény, hogy az egyik mell volt több tejet. Bármi legyen is a mondás, sebészeti beavatkozás nélkül, hogy visszatérjen a korábbi megjelenés és a mell mérete nem reális. De egy különleges díjat, akkor lehet, hogy a mellek feszesebbé válik. Ezen kívül egy nagyon hasznos kontraszt zuhany és szauna (ha szükséges). Mobile életmód, masszázs és úszás várjuk.
Striák - a szükséges rossz?
A terhesség alatt és megszűnése után is az etetés tűnhet szalagok (maximum, csak nem volt látható). És az öngyújtó a bőrt, így ők „fényesebb”. Szerint cosmetologists, kilenc hónapon belül a szülés után lehet küszöbölni szinte az összes látható hatásai a terhesség, beleértve a striák. Elég, ha naponta kétszer, hogy magát legalább 10 percig: Figyelembe zuhanyozó, alternatív hideg és meleg víz, és kívánatos, hogy spray közvetlenül a sérült területeket. Jó hatással van a tusfürdők alga. Dörzsölje a mellkas egy körkörös mozdulatokkal, egy különleges masszázs kefe (nem nehéz).
Mellkasi oké? Köszönöm díjat!
Természetesen célszerű kezdeni, hogy hajtsa végre a gyakorlatokat, hogy fenntartsák a mellizom még a terhesség előtt. A napi, ezek a gyakorlatok segítenek a látható eredmények elérése 5 hét.
1. Kiinduló helyzet: álló térdre támaszkodva karját az alacsony stressz (pl szélén heverő), karjait tartsa váll szélesség mellett. Hajlítsa be könyökét, és érintse meg a mell platform. Akkor kiegyenesedik a könyökét. Lehetőleg ne hajlítsa meg a derék, és tartsa a testet egyenes. Gyakorlat ismételjük 8-10 alkalommal.
2. (ez a feladat megköveteli a labdát, és kívánatos partner.) Kiinduló helyzet: Állj egyenesen, a lábak váll szélessége egymástól. A labdát két kézzel a mellkas magasságában. Dobd el a labdát partner, vagy a falra, hajlító és egyengető a könyökét, de nem emelte fölé a szint a mellkasát.
Kiinduló helyzet: fekve, arccal lefelé, a hangsúlyt a kinyújtott karját, a térdek behajlítva és lábát emelte fel. Kezeket kissé szélesebb, mint váll. Művészet push-up, próbálja elterelni a könyökét az oldalán és az alsó test a lehető legalacsonyabb. Linger a legalacsonyabb ponton 5-10 másodpercig, majd a finomított. Próbálja meg hát egyenes, nem hajlik a dereka. Ismételjük ezt a gyakorlatot 8-10-szer. egyes árnyalatok
Nézd lélegezni. A gyakorlatok során megpróbál lélegezni nyugodtan. Ugyanakkor a levegőt csak az orron keresztül, kilégzés szájon keresztül. Ne a gyakorlatokat lassan. Ezután a terhelést a különböző izomcsoportok jelentősen növekedni fog. Ha töltés után úgy érzi, izomfájdalom, akkor a legvalószínűbb, hogy egyszerűen nem számított erejüket. Így a következő alkalommal csökkenti az ismétlések számát az egyes gyakorlatokat, és növeli a terhelést fokozatosan. Izomfájdalom is eltávolítja meleg fürdőt. Ha szoptat, akkor hajtsa végre a gyakorlatokat azonnal jobban etetés után, amíg a mell nem töltött tejjel.
A töltés után szükségszerűen egy meleg zuhany. Szinte minden ilyen gyakorlatot el lehet végezni terhesség alatt és a szülés után azonnal, de mielőtt elkezdené, konzultáljon orvosával.
Az átvitel után - mód, egészség, szigetelés, stb
Előző téma: Az áthelyezés után - mód, egészség, szigetelés, stb Az átvitel után - módot.
petefészek kimerültség szindróma. IVF Sia
Tiszta. Talán egyszer megyek a klinikára, ahol fel a várólistára, és beszéljen orvosával. Talán.
IVF UKRAJNA
Akarok inni egy hónap múlva a protikus omega-3 és Q10, mit gondol ez kerülni?
Fia nevét.
Mi egy hónapban, és mi leendő szülők csak nem tud dönteni a nevét. Legidősebb fia hívták fel is.
Spermaktin. Ki segített?
Helló, lányok! Az orvos férje, hogy spermaktin. Kérjük, írja meg észrevételeit, pl.
Ima teherbe esni.
Ima teherbe esni (pontosan olvassa el háromszor, egyszer az életben, akkor biztos, hogy írjon.
9dpo és páratlan teszt.
Nagyon gyanús szellem alakult meg a vizsgálat, amint én tettem. Szó szerint.
Mi 35 nedelek
Úgy tűnik számomra, vagy abbahagyta növekszik? Sneezy bárkivel, évforduló, lányos)
11 DPO
Lányok, akkor már pozitív eredménynek tekintjük? Ez a I-teszt 11 DPO reggel és este
Ellenőrzés petevezeték átjárhatóságát
A statisztikák szerint, mivel a megszakítás petevezeték átjárhatóságát nem lehet az anya az egyik a négy.
Hydrosalpinx és a meddőség
Női reproduktív rendszer által létrehozott természeténél fogva nagyon finoman és pontosan, és a különböző nőgyógyászati.
Hogyan kompenzálja a hatáskör hiányát az ösztrogén?
Ha azonosítottak egy ösztrogén hiánya, nem feltétlenül azonnal megteszi a hormonális gyógyszert.