Hogyan kell szeretni magad egyszer és mindenkorra
A szerelem az élet alapja is. Hála neki, a fény jelenik meg az új embereket, arra kényszerít bennünket, hogy változtatni, és jobban. De a fő szeretet - a szeretet az ember önmagának. Csak elfogadásával magát és az érzés tekintetében, élhetünk teljes életet, és boldog. Sajnos ez nem mindig, és az ember néha úgy tűnik, mintha a szerelem is - teljesen lehetetlen.
Hogy vagyunk, hogy nem szeretem?
Honnan tudod, hogy nem szereted magad, milyen módon?
Itt van egy hosszú listát fordult. Sőt, meg lehet hosszabbítani a végtelenségig, hiszen a megnyilvánulásai ellenszenv magad is egy nagy fajta. Mindannyiunknak lehet funkciók ebben a tervben. By the way, ez nem mindig ellenszenvet neki áthatja minden területén az emberi élet: néha megnyilvánul inkább szakmai szempontból, és néha - az egyén számára.
Okai ellenszenv magad
Ahhoz, hogy megértsük, hogyan kell szeretni magad, meg kell érteni az eredetét ennek ellenséges. Leggyakrabban a láb sok a probléma „nőnek” gyermekkorban. Ez nem meglepő, hiszen minden kisgyerek, sőt, egy tiszta lapot, ami végül által kitöltött erőfeszítések és intézkedések mások által. Szívében maradunk örökké a két szerep: egy fiatal gyerek, aki vágyakozik a szeretet és a megértés a családi és felnőtt, akik visszaéléseket és irányítja hozzánk.
És minden jó, mert a két rész teljesen kioltja egymást. Azonban, ha a gyermek a gyermek problémái vannak, hogy folyamatosan hibáztatta, és bírálta, hogy keres az oka mindez bajt magadnak. És ő arra a következtetésre jut, hogy ez egyszerűen rossz. De ha jó volt, akkor minden más lett volna. Így a gyerek elkezd elutasítja néhány saját vonások. Így a magok ellenszenvet maguk a talajba lelkünk és elkezdenek csírázni.
Bizonyos esetekben a szülők megpróbálják rovására a gyermek, hogy felismerjék saját álmait és elvárásait, ami nem fog valóra válni. Nem értik, hogyan kell szeretni magam nélküle, és ezért próbálja nő egy baba, „normális”, mert csak így tudnak érezne együtt vele. Például, anyám mindig azt akarta, hogy férjhez ment, és a gyerekek, és úgy döntött, a karrier. Logikus, amit most kényelmetlenül érzi magát, mert nem kérem az anya, és azt hiszi, hogy rossz lány.
És néha nem illik a társadalom és az idők. A modern világ úgy vannak összeállítva, hogy mindannyian, és a nagy, igyekszünk lenni, mint egymást, és versenyeznek a siker. És ha valaki kiütötte e cserekapcsolatok, akkor valószínű, hogy nem lesz képes szeretni magad. Ha vesszük az azonos például a házasság és a karrier, akkor a lányok, akik nem akarnak a társadalom, hogy törekedjen a sikerre, mert szeretek főzni levest férje, talán nem lesz nehéz elfogadásával saját értékeit.
A másik ok, hogy sokan nem szeretik a neki - ez egy élmény a kudarc. Sajnos, nem minden vállalkozás befejeződött sikerrel: a projekt lehet utasítani, a kedvenc virága is akarsz, és szeretett - szakítani veled. És ebben az esetben egy nagyon nagy kísértés, hogy belevetik magukat a hibás a füle, és hosszú ideig, hogy belemerül az önostorozás. Miután a súlyos kudarcok nagyon nehéz szeretni magad, és kezdje újra, hogy tegyen valamit, de anélkül, hogy van ítélve, hogy egy nagyon boldogtalan életet.
Hogyan kell szeretni magad?
minden lehet egyértelműen az okokat és a tüneteket, azonban az a kérdés, hogyan kell szeretni magad, még mindig nyitva van. De lehet megoldani csak lehet, mert ez az önbecsülés függ a lelkiállapot. Pszichológusok kifejlesztett számos tippet és tanácsot, hogy hasznos lesz, és érdekes, hogy bárki, függetlenül attól, hogy önálló észlelés és az érzékelés a világ.
Méltóság és haladás
Azt lehet mondani, hogy szereted, és valami magukat főleg nem erre. Ez nem meglepő, hiszen azt észleli csak bizonyos hibák és hiányosságok. Nem ismert, hogy mikor és ki oltott akkor a szokás, de az a tény is - nagyon sok megakadályozza, hogy az élet. De ez nem feltétlenül szeretik és undor magának haláláig!
Hogyan kell szeretni magad, ha nem tesz semmit? Kizárt! Így kezdődik, hogy aktív az irányt, hogy a leggyönyörűbb: a munka, hobbi, személyes életét. Ha az első alkalommal, amikor találkozik kudarcok, ne légy ideges - adja magát a jogot, hogy a hibákat, mert te csinálod először. Az első siker Örüljetek és rögzíti ezt a tényt a listát a személyes eredményeket. Elégetni akkor sem tökéletes képtelenség, például „nem kiáltott faragatlan nagynéni a busz”, vagy „nem fogyasztottak a második torta”.
Ügyeljen arra, hogy a lista az összes erősségeit és tulajdonságok, amelyek megkülönböztetik akkor mindenki mástól. Csak húzza ki a kritika és értékelik magukat, mintha kívülről, egy idegen lány. Hamarosan kiderül, hogy van egy szép, okos, stb ... Ne felejtsük el, legalább egyszer egy nap, hogy olvassa el ezeket a listákat, és töltse fel őket, hogy a szeretet önmagát.
A mi kultúránkban, elítélte a megnyilvánulása ennek érzését, harag, düh, harag, szomorúság. Mi szokni, hogy elrejtse őket, és fokozatosan csalódott a szervezetben, amelyek valamilyen okból hajlamos megtapasztalni ezeket az érzelmeket. Ezért nagyon fontos, hogy megtanulják, hogyan kell hogy magát érezni, amit érzel, valamint helyesen kifejezni ezeket az érzelmeket.
Például, ha a sértett egyik barátja. Megszokásból, szeretnék azonnal elrejti a mélyebb érzelmeket, sőt magukat a szégyen külseje. De ne csináld! Az érzelmek a természetes és önkényes, és újra reagálunk rájuk valamilyen esemény, valószínű, hogy ez megérdemelt. Ismerőse igazán bántani, és joga van kifejezni neki. Lehetséges, hogy nem tudta gondolni, hogy utálod a viselkedését. És talán, célszerű „törölje a lábát”, de akkor érdemes megfontolni, hogy miért van szükség egy ilyen barát?
állításokat
Van egy nagy pszichológiai eszköz, amely fokozatosan arra tanít minket, hogy szeressük. Ő hívott állításokat. Ennek lényege abban rejlik, hogy beszél a speciális verbális formulák programozni a fejekben a pozitív gondolkodás és az észlelés. Ezekkel képletek csak néhány alkalommal egy nap, akkor képes lesz arra, hogy jelentős fejlődést egy hónapon belül. Egy példa a pozitív állításokat:
- I - a legszebb és vonzó;
- A világ nyitott, és én mindenben a siker érdekében;
- Van egy szép test;
- Azt, hogy az emberek az öröm és a fény;
- Az inspiráció forrása bennem van;
- Szeretem és értékelem magukat;
Ezek a megállapítások csak egy minta - sőt, van egy végtelen összes lehetséges állításokat. A legfontosabb dolog, amikor használja őket - a megjelenése benned a pozitív energia és az öröm. És, persze, rendszeresen. Ezt a leckét kell adni időt és energiát, és nem kiejteni őket siet - csak állításokat erősödik a lelkedben.
megjelenítés
Tovább mentális gyakorlat, amelynek célja a kívánt állapot, hogy van, az önszeretet. Az Ön feladata - minden részletet elképzelni, hogy mi fog történni, ha szereted magad. Mi készítettünk kérdésre, amely segít, hogy a kívánt képet a részleteket:
- Mit fog ébredni reggel?
- Hogyan nézel ki?
- Mi lesz a járás és a gesztusok?
- Amit én csinálok minden nap?
- Mit fog csinálni?
- Mi a kérdés?
- Hol és hogyan fog élni?
- Kinek dolgozik?
- Mi lesz a férfi és barátnője?
- Mit csinálsz a szabadidődben?
- Mi tulajdonságok már a maihoz képest?
Választ ezekre a kérdésekre, képzeljük el ezt a képet. Nézd meg minden oldalról. Hozzáadás a kép a szagok és a hangok. Merüljön el, és tarry ye ebben az életben rövid időn belül - legalább öt percig. Ezt követően, kiszedni belőle, és hallgatni a magad és a belső érzéseit. Rendszeresen koncerteznek ezt a gyakorlatot, akkor fokozatosan, akit Ön képviseli - magabiztos és szeretetteljes magad.
De önszeretet nem jelenti azt, alázat és elfogadása azok a tulajdonságok, amelyek nyilvánvalóan rontja az életét, és akadályozzák a megvalósítását a boldogság. Sokkal inkább arról, hogyan lehet egy olyan jellemzők tűnik rossz, de a valóságban nem. Hogyan lehet elválasztani a búzát a pelyva? Meg kell elemezni, ahol megtették a vágy, hogy megszabaduljon ennek vagy annak minőségét. Ha az ok - az állítólagos elítélő mások, és a szabályok „szükség van, és minden”, akkor valószínű, hogy ez egy szeretet hiánya az önálló és az alacsony önbecsülés.
Sajnos, nem minden a funkciók lehet változtatni - legalábbis vérontás nélkül. Igen, és ez szomorú lenne, ha az emberek változtatni a részvétlen vele egy kicsit - bizony világunk állna milliárd tökéletes kiborgok. Elfogadom, hogy nem nagyon érdekes, hogy él ilyen körülmények között!
Ahhoz azonban, hogy tegyünk valamit ki ellenszenvét a maguk és az egyes funkciók amire szüksége van. És a legfontosabb, ebben az esetben a döntést. A végén, egyikünk sem tökéletes, és akkor semmilyen hibát. Egyes esetekben ezek még kapsz egyéniség és különleges varázsát. Ezért, ha szereted magad, ki vagy, mert ha valami nem tetted, akkor nem te.
teher a múlt
Ő zavar sokan. Ez különösen nyilvánvaló példája kapcsolatok férfiak: mivel nem bízik az új partnerek régi csaláson, azt várják tőlük, hogy tetszik az előző sor magatartás, és csak úgy gondolja, rossz róluk. Mindez - a negatív poggyász, és néhány ember annyira, hogy ez zavarja nemcsak élni, hanem csak szeretni magát. A feje nem hagy a gondolat: „Ha ez történt az életemben, így számomra, hogy valami baj van.”
Ez nem mindig igaz. Például az első kommunikáció a férfiak nem utal a kapcsolat egyáltalán, mert akkor csak nem a tapasztalat, hogy értékelje és megjósolni a helyzetet. A jövőben csak tette őket a norma, és elfelejti, hogy mit lehetett volna másképp. Ez nem a te hibád - így az a személy van elrendezve. De akkor elemezzük a hibákat, és kijavítani azokat - különösen, ha válaszol egy más típusú emberek. Mindenesetre, azt kell elengedni ezt a negatív tapasztalat, és kezdjük újra élni.
Előfordul, hogy a szakember az önszeretet tűnhet nagyon összetett tudomány, de ez nem az. Mi szokni szid és hibáztatom magam, egyszerűen azért, mert néha egy jó hozzáállás, hogy valaki, aki a tükörben, úgy tűnik, szégyenletes. Ez helytelen, mert ez az ember - a legközelebbi, biztonságos és otthon. És, hogy egyedül érdemes szeretni teljes szívemből és a lélek.