Mi okozza az étvágyat, és hogyan lehet tőle megszabadulni
Megszabadulni étvágy - ez a kérdés gyötri sok, sikertelenül próbálta megnyerni elleni küzdelemben túlsúly.
Természetesen, ahogy a közmondás mondja: „jön meg az étvágy táplálkozási!” Hogyan kell kezelni az étvágyat. amely minden alkalommal jön hívatlan vendég! És mindig éhesek vagyunk, amikor leülünk enni. És valóban megkülönböztetjük éhség származó étvágy?
Hunger - fiziológiai fogalom, jön az élelmiszer, és ő valójában még mindig ott van - sovány zabkása vagy karaj! Ez megköveteli oltás itt és most, levette harc kemény, mert irányítja a gonosz és alattomos hormon - ghrelin!
Appetite azonos fiziológia független. Ő jön evés, és jönnek, és utána, amikor a gyomor már megtelt, de nem tud ellenállni a kísértésnek, hogy kiegészítse a kedvenc étele, vagy abszorpciós finom desszert. Étvágya nem mindegy, hogy van. Megszokta, hogy a gyönyörűen díszített és ízletes, főtt ételek, még ha nem is hasznos, sőt káros. Ez az étvágyat igényeknek sült burgonyával, füstölt hal, csokoládé, sütemények és torták. Ha elolvasása után a cikk végéig, akkor meg fogja találni azt a nem csak tanácsot, hogyan lehet csökkenteni az étvágyat, hanem a hatékony jogorvoslat étvágyat, ami még talán nem hiszem.
Külső ingerek, ami az étvágyat a következők:
- illata és a látás az élelmiszer,
- alkohol,
- egyfajta ünnep, főleg a gyönyörűen díszített asztal,
- fűszeres ételek és fűszerekkel, füstölt és fűszeres adalékanyagokat.
Ezért mondják, hogy az éhség él a gyomorban és az étvágy - a fejét!