Hogyan kell szedni a sporttáplálkozás guarana
Alig van olyan személy, aki még nem hallott a sporttáplálkozás „Guarana”. Ennek alapján a termék - a hatóanyag guaranine, hogy a növényből kivont guarana. Miatt magas koffeintartalma, ma ez a növény nélkülözhetetlen a termelés sportitalok, rágógumik, teák, tabletták, elixírek és még erő a mérnökök.
Guarana jó, hogy a szervezet képes felvenni az anyagot 2-3 órán át, ami lehetővé teszi a használatát az adalékanyag kezdete előtt megerőltető testmozgás.
Milyen hatással guarana?
Használata guarana ad a hatás nagyon hasonlít a koffein:
- Ez növeli a vérnyomást és a pulzusszámot.
- Ez felgyorsítja az anyagcserét.
- Növeli az állóképességet.
- Ez serkenti az idegrendszert, ezáltal javítva a teljes jólétét.
- Élénkíti, és újra feltölti energiával tartalékok.
Továbbá, az összes hatás 2-3 óra függően a dózis a hatóanyag és a mérete a jellemzői egy organizmus. Természetesen figyelembe sporttáplálkozás a guarana legyen nagyon óvatos, mert annak hatása a szervezet lehet kettős.
Így például, szapora szívverés és a megnövekedett nyomás nagyon károsak az egészségre emberek szívproblémák. Ezért fontos, hogy tisztában legyenek az ellenjavallatok a kábítószert.
Ki ne használja guarana?
- Várandós nők és szoptató anyák.
- Éven aluli gyermekek 12 éves.
- Emberek, akik szenvednek a magas vérnyomás, érelmeszesedés, álmatlanság, magas ideges ingerlékenységét.
Ha a szív kóros vagy bármely kapcsolódó betegségek a gyomor-bélrendszer, mielőtt elkezdi szedni ezt a kiegészítőket, konzultáljon orvosával.
Mit kell keresni, sporttáplálkozás kiegészítő?
- Sportpita a piacon lehet kapni tiszta guarana. Ma a polcok tömve vannak mindenféle pirulák, porok és italokat. és így meg van írva a címkén sok - „Guarana”.
- Megtalálható ezt a kiegészítést és az összetett zsírégető. Ez lehetővé teszi a részvételt a sportolók a pulzusszámot és növeli a nyomást, ami ahhoz vezet, hogy a gyorsulás az anyagcsere, és ennek eredményeként, éget a felesleges zsírt.
- Hozzáadjuk a növényi és az edzés előtti komplexet serkentik az idegrendszert. Így egy személy kezdi érezni a túlfeszültség erőt és bátorságot, ami fontos pillanat mindazok számára, akik gyakorolni.
Hogyan adjuk be a gyógyszert?
Minden típusú adalék minden alkalmazza a szabályt meghatározott utasítás, de kínálunk az általános szabályok:
- röviddel a tréning megkezdése, hogy a díjat a elevenség. Ez a legjobb 0,5-1 órán át, hogy maximalizálja a gyógyszer hatásos volt. Akkor az adalékanyagot használni, akár tiszta formában, vagy együtt az edzés előtti komplex;
- naponta részeként zsírégető fogyni, de legkésőbb 17:00 hogy elkerüljék az álmatlanság történtek.
Fogyni guarana
Ősidők óta, ez a növény már használják, hogy megszabaduljon a túlsúly. Gyümölcs mag adunk a kávé, ami segített javítja a memóriát és ösztönözni zsírégetés folyamatát.
Annak a ténynek köszönhetően, hogy a guarana tartalmaz számos anyagot, az éhségérzetet, és csökkenti az étvágyat. Ez a tulajdonság lesz nagyon, hogy a pont az edzés alatt.
Ha a normál étrend lebontó és nekünk ingerlékeny, majd vesz gyógynövény a testet, éppen ellenkezőleg, ez nyugodt és rugalmas, és a kálium, magnézium és B1-vitamin szereplő guarana, növeli a szív hatékonyságát. Elfogadása a kiegészítőket fog neked erősebb és szerelő képzés, amely fogyni egy rövidebb ideig.
Mellesleg, a növény is használják, mint a drog elhízás elleni és cellulitisz. Az adalék nagyon jó kisebb hatékonysággal, a szétszórt memória és a problémák a vérkeringést. Javasoljuk, hogy használják a szert, és az emberek a magas koleszterinszint vagy bélproblémák.
Egy figyelmeztetés azoknak, akik fogyni szeretnének ezzel a gyógynövény - ne használja több mint 6 héten keresztül. Ideális esetben, ha van egy hónap szünetet a kiegyensúlyozott étrend.