Hogyan kell szedni a guarana fogyás táplálkozás és a sport
A gyümölcsök a növényeket kezeljük nagyjából ugyanaz, mint a kávé bogyók. A magokból kinyerjük, mossuk és szárítjuk őket, majd a pörkölt és őrölt.
A kapott port használjuk az ital előállítása érdekében guarana. amely több alkalommal több koffeint, mint elő az azonos mennyiségű kávé, stimuláló hatása tart, akár 8 órán át.
Latin-Amerikában a port adunk majdnem minden lágy és energia italok.
A hosszú távú tároláshoz, dél-amerikai indiánok gyúrt tésztát guarana por, az ezekből képzett ékek vált szilárd szárítás után olyan, hogy a reakcióelegyhez vizet és italok kell őrölni őket használó halak csonthelyettesítő reszelő. Az egyetlen módja, hogy képesek voltak megőrizni előnyös tulajdonságait a szemek.
Ma por tárolási probléma megoldódik révén megfelelő formáit a termelés, a csomagolás és a tartalom egy sötét helyen, szobahőmérsékleten nem hosszabb, mint egy meghatározott ideig.
Gyógyászati tulajdonságait guarana
Guarana megvásárolhatók a szemcsék formájában, por, élelmiszer-adalékanyagok, különböző homeopátiás készítmények.
Guarana kivonat tartalmazza keverékek sport tápszerek és a fogyás a különböző gyártók. A legtöbb ezek rendelkezésre állnak a gyógyszertárakban és online áruházakban.
Guran - Energia. ható lágyabb, mint a kávé, de sokkal hosszabb, mert koffeint tartalmaz kötött formában. Ez nem irritálja az emésztőrendszert, és okoz túlzott stimulációja a test, a tanulás lassan és fokozatosan.
Felvételi guarana ad egy erőteljes lökést az energia, javítja a koncentrációt és a teljesítőképességet, serkenti az anyagcserét, és gyorsítja a zsírok lebontását a kiadás a kinetikus energia, csökkenti az étvágyat. Még ül egy alacsony kalóriatartalmú étrend egy személy befolyása alatt ezt az energiát úgy érzi, a túlfeszültség az erő és a javulás hangulat, így a guarana a fogyás - ideális. Fokozott fizikai aktivitás egyidejűleg az égő a zsírok és a csökkent étvágy - amely lehet több leküzdésére hatásos az elhízás!?
Guarana energiaital, sporttáplálkozás és étrend-kiegészítők ezzel a növény általában tartalmaz nemcsak guaranine eljáró elég lassan, de a koffein gyorsan hat. Így azonnali javulást érünk el a mentális és fizikai tevékenység, amely nem szűnik meg néhány órára. A hatás az elfogadása guaranine volna várni körülbelül egy óra.
Hogyan készítsünk egy folyékony guarana sporttáplálkozási
Általában meg van írva a mellékelt utasításokat, néha javasoljuk, hogy adjon az élelmiszer, más esetekben - használható önálló eszközt közvetlenül edzés előtt, fizikai vagy szellemi terhelés és könnyen meggyógyul.
Az adagolás függ a mennyiségi tartalom guaranine és a koffein, jellemzően elkezdheti egy 100 mg-os, és fokozatosan növeli azt a 400 mg, mert a rendszeres használata guaranine és a koffein a tolerancia hozzá test növekszik.
Guarana és tartalmú a kiegészítők és gyógyszerek, nem ajánlott, hogy délután, a gyerekek és a nők terhesség és szoptatás alatt, mivel egy erős stimuláló hatása, ők ellenjavallt összesen.
Koffein okozhat a magas vérnyomás, álmatlanság, sőt vetélés vagy koraszülés.
Óvatosan kell eljárni, guarana az idősebb emberek, valamint szenved súlyos atheroszklerózis, szív- és érrendszeri betegségek, glaukóma, ateroszklerózis, megnövekedett ideges ingerlékenység és álmatlanság. Ha lehetséges túladagolás: idegesség, alvászavarok, remegés, szapora szívverés, fejfájás, hasfájás, émelygés és hányás.