Hogyan kell főzni a leves diéta (csirke) leves recept fogyás
Ma megosztani veletek tippeket és recepteket, hogyan kell főzni leves diéta (csirke).
Mivel a nap ősi Oroszország szükségszerűen az emberek főtt és evett levest, és ez az étel biztos, hogy létezik a nemzeti konyha. A mai időben a helyzet megváltozott. Egyre sok háziasszonyok inkább készítsen főételek. De a vétel folyékony étel nagyon jó a testnek a felnőttek és a gyerekek, meg kell beadni a főmenüben naponta.
Fogyókúrázóknak és enni diétás étel, ez a fajta étel lesz különösen vonzó. Ezen kívül sok receptek elkészítéséhez különböző alacsony kalóriatartalmú levesek.
Az első étel könnyedén megfelelnek az éhezés és kap elég alapvető tápanyagok és vitaminok. Használatuk segíti a szervezet elleni küzdelem különböző betegségek. Különösen hasznos csirke húslevest.
Az egészséges táplálkozás és fenntartása egy alak a helyes forma, valamint a tápanyagok, csirkeleves alkalmas, valamint lehetséges. Csak meg kell tudni, hogyan kell főzni úgy, hogy volt mellette, nem árt.
Csirke húsleves főtt hús és vegetáriánus levesek. Összetételük tartalmaznia kell zöldségek, amelyek sok vitamint, de a sót és a fűszereket, hogy egy kicsit jobban. Az összes komponenst tartalmazza a leves csirke húsleves, legyen természetes, háztartási. Cook leves, kívánatos használni 1-2 alkalommal: friss élelmiszerek ízét eltér a tegnapi.
A legnépszerűbb diéta első tanfolyamok tekinthető leves csirkemellel. A csirke olyan fehérje szükséges emberi, akkor különösen hasznos a gyermek teste, beszél az alapja az építőanyag és támogatja a csontok fejlődését és sejtek. Szintén kedvezően befolyásolja az agyi aktivitást, amint az a fehér csirkehús foszfor erősíti az izmokat.
A csirkehús is tartalmaz antioxidánsokat, amelyek arra szolgálnak, hogy erősíti az idegrendszert, segít megbirkózni a stresszel.
Ennek része a csirke tartalmaz magnéziumot, cink, kálium, B-vitamin, vas, zsírsavak, peptidek, aminosavak.
Orvosok, táplálkozási javasoljuk eszik főtt csirke legalább heti 2 alkalommal. A jobb és hasznos módja, hogy ilyen termék előállítása egy egyszerű leves húsleves. Rendszeres használata segít megszervezni a munkát a gyomor és a belek, ezt a levest hasznos influenza és a légúti megbetegedések.
Azok számára, akik meg akarják tartani a szám formájában levest főzni csirkemellet, mert ez az étrend húst, és ez nem kövér. Kalóriaértéke a fermentlé 19 kcal 100 g
Főzni húsleves diéta?
Különböző módszerek levesek csirke húsleves
A legegyszerűbb leves diéta: mell főtt egy órát, majd hozzáadjuk az apróra vágott kaporral. Hozzáadása előtt édeskömény húsleves lecsepegtetjük.
Ez a leves előírt betegsége, a műtét után, és az egyéb szükséges esetben. Ha lehet enni húst, akkor érdemes tenni a húslevest, apróra vágott.
A fogyás, húsleves recept lesz nagyon hasznosak.
A recept a klasszikus diéta levest csirke
- csirke - 500 g;
- hagyma - 1golovka;
- gőz távozik levelek, só, bors és gyógynövények.
Vágjuk a mell közepes méretű alkatrészek, tedd egy serpenyőbe, és fedjük le hideg vízzel. A főtt húsleves volt szükséges eltávolítani a hab és hozzáadjuk a sót és a borsot. Tovább főzzük, amíg a filé kész. Akkor feküdt ki a főtt hús a serpenyőben.
A leves kihagyja a burgonya, kockára vágott, és főzzük. Egy idő után, tedd a hagymát és a sárgarépát, csíkokra vágva. Mielőtt kikapcsolja a levest 5 percig pároljuk kell hozzá a babérlevelet és a fűszerekkel ízesítjük. Miután az étel főtt, meg kell filé ismét fel a levest, és keverjük össze. Az étel is hozzá apróra vágott zöldek.
Leves szüksége van egy kis állvány, hogy megszerezte a gazdag ízű.
Tálaljuk a levest az ilyen jellegű esetleges reszelt sajttal, vagy egy fél kemény tojást. Ez egy kicsit nőtt a kalória tartalma, de ez nem szörnyű.
Leves karfiol levest csirke
- csirkemellet - 0,5 kg;
- karfiol - 0,5 kg;
- burgonya - 2 db;
- Bolgár pirospaprika - 2 db;
- Hagyma - 1 fej;
- Fokhagyma - 2 gerezd;
- só, fűszerek, gyógynövények - ízlés szerint.
Forraljuk a húsleves, vágott zöldségek: burgonya - szeletelve, hagyma - kockára vágott paprikát és sárgarépa - julienne.
Először vidd be a levest karfiol darabokat, majd hozzáadjuk a többi zöldséget és a fűszereket.
Sütőtök krémleves tyúkhúsleves
- só, fűszerek, gyógynövények - ízlés szerint.
Forraljuk fél liter húsleves csirke, korábban hozzá egy fűszer, majd engedje le vágott cukkini mag nélkül. Miután a zöldségeket, hogy a levest kihűlni, és törje össze a tartalmát a mixer. Tedd a levest a tűzhelyre, hígítsuk vízzel vagy tejjel felforraljuk. Az íze ennek étel enyhe, kellemes.
Leves hajdina Csirke húsleves
- Csirkemell - 250 g;
- Hajdina - 80 g;
- A bolgár paprika - 1 db;
- Hagyma - 1 db;
- Só, fűszerek, gyógynövények.
Főzzük a levest a csirkemellet. Buckwheat fry egy serpenyőben néhány perc alatt. Öntsük hajdina a kész levest, és forraljuk 10 percig. Ezután adjunk hozzá sárgarépát, reszelt egy reszelő, apróra vágott hagymát, néhány perccel később - paprika és a cukkini, kockára vágott, és néhány perc múlva - apróra vágott paradicsomot. A sütés végén sózzuk és fűszerek. A leves kell ragaszkodott, alkalmazása során a lemezt hozzá a zöldségekre.
Levesek főtt tyúkhúsleves megadja a lehetőséget, hogy enni sok szempontból javára egészség és ugyanakkor finom. Csirke erőleves tartalmaz kevés kalóriát, add hozzá zöldséget átitatja őket vitaminokkal, enni ilyen ételeket akik fogyni mellett a főzés őket nem igényel sok időt és ügyességi.