Hogyan kell főzni a garnéla a mikrohullámú Hogyan Cook
Bár a rák nagy feleslegben koleszterint tartalmaznak, ez a finomság is gyakran jelenik meg a TV előtt, vagy snack sör. Azonban, amellett, hogy a koleszterin a garnéla, mint minden a tenger gyümölcsei, sok tápanyagokat és nyomelemeket, beleértve a jód, a kalcium, a cink és a kálium. Most nézzük meg, hogyan kell elkészíteni garnéla a mikrohullámú sütőben.
- Garnélarák Fagyasztott - 1 kg;
- Szójaszósz - 2 evőkanál. l.;
- Só - 1 evőkanál. l.;
- Citromlé - ízlés szerint.
Vásárlás rák, meg kell fizetnie a figyelmet arra, hogy azok nem voltak csíkok és pöttyök a fekete és a sárga, amely azt jelzi, hogy korban ezek az ízeltlábúak.
Olvadás rák, erre, az elején, meg kell tenni a csomag garnélarák az alsó polcon a hűtőszekrényből. Aztán anélkül, hogy eltávolítaná a tartály, tedd a garnélarák egy tálba meleg (nem forró!) Víz, óvatosan öblítse le és lecsepegtetjük. (Mindez annak biztosítására, hogy ne kapcsolja kása!).
Megosztása garnéla a csészébe egy mikrohullámú sütő, keveréket öntsük víz és szójaszósz arányban 1: 1. Keverjük enyhén sós a, és küldje el a sütőben három percig, fordult teljesítményen.
Vegye ki, keverjük, sózzuk újra. Másképpen három percig a sütőben.
Távolítsuk el a mikrohullámú, öntsük a maradék folyadékot és megszórjuk citromlé.
Serve garnéla az asztalon lehet fokhagymás szósszal vagy rózsaszín.