Hogyan kell elvégezni köpölyözés masszázs otthon
A harcot a „narancsbőr” nők dobja az összes energiát és pénzt. Használja szalon kezelés megszabadulni cellulit nem minden, a munkaviszony alapján, illetve a pénzhiány miatt. Meg kell keresni az alternatív módon, hogy javítsa a bőr megjelenését a szervezetben. Fizikoterápiás és kiváló kozmetikai hatás van köpölyözés vagy vákuum masszázs. Technika Ez az eljárás lehet mester minden nő masszírozza és végre otthon. Ehhez be kell szerezni a bankok, megtanulják a szabályokat a végrehajtás és időt ad az eljárást. Vákuum masszázs a küzdelem narancsbőr a karok, lábak, combok, has és a hát. Emellett hangsúlyos külső hatást gyakorol a bőrre, masszázs terápiás hatással van a légutakra.
Előállításának szabályai anti-cellulit masszázs konzerv
Annak érdekében, hogy kiváló eredményeket, megszabadulni dudorok a testet, javítja az egészséget és a szám, nem szabad elfelejteni, a szabályok masszírozza:
- Kövesse az elv a „cselekvés” - elkerüljék a lágyéki területen és a belső comb - ezeken a területeken nem lehet masszírozni, a vákuum károsíthatja a nyirok áramlását. Válasszon fokú nyomás a bank, nem megy a vízbe létrehozásában nyomást. És azt is szem előtt tartani, az ellenjavallatok (erről később).
- A bankok, hogy zökkenőmentesen és rángatás nélkül elcsúszott a bőréről, olajos masszázs helyek a testen (anti-cellulit vagy a gyermekek, speciálisan elkészített vagy vásárolt a boltban).
- Vizsgáljuk meg a vonal, ami szükséges, hogy mozog egy doboz eléréséhez terápiás anti-cellulit hatást.
- Ne feledkezzünk meg a megfelelő előkészítése a bőr masszázs: csiszolás, gőzölés, peeling.
Ellenjavallatok masszírozza
Mint bármely más eljárással, a kozmetikai ba vagy fizikoterápiás akció, több ellenjavallatok használatra. Mielőtt festeni a menetrend eljárások vásárolni bankok masszázs és elindítani a teljesítmény, és megérteni az összes ellenjavallatok, és győződjön meg róla, nem ezt az eljárást magát.
Cup masszázs ellenjavallt:
- Túl érzékeny bőrre;
- magas vérnyomás;
- jelenlétében akut fertőző betegségek;
- terhesség
- jelenlétében mól masszázs zónák;
- jóindulatú vagy rosszindulatú tumorok;
- visszerek;
- problémák ereket.
Fontos! Nem ajánlott csinálni köpölyözés masszázs otthon az a combok belső és az ágyéki területen, és a gerinc mentén.
Cup masszázs otthon: a berendezés teljesítményének
Nem lehet elindítani a manipuláció a test egyszerre, anélkül, hogy az erkölcsi és a fizikai képzés. Fontos, hogy beállítsa a pihentető hangulat, és készülni előre, amire szükség van a masszázs. Technika masszázs két szakaszból áll: az előzetes és a tényleges eljárás maga.
Az előkészítő szakasz
Ha azt szeretnénk, hogy alaposan gondolják végig minden területen a testen, ahol van narancsbőr, készítsen egy speciális olaj masszázs illóolajok, amelyek legmegfelelőbbek foglalkozni stagnál. Az alapokat megfelelő olívaolaj vagy lenmag. A típus alapján illóolaj és alaposan keverjük össze. Kihasználni a különleges gyűjtemény az olajok, amelyek kiegészítik egymást, és erősítik az anti-cellulit hatást. Receptek masszázs olajok olívaolajjal:
- 5 van beépítve az olajcseppek ánizs, narancs és grépfrút;
- 5 ml teafaolaj és piros paprika (ha a bőr érzékeny, válasszon egy másik vegyület);
- 3 ml citromolaj, mandarin, édeskömény (kapor lehet cserélni boróka);
- 3 ml-t mindkét olaj: ciprus, citrom, mandarin, vetiver.
- 5 ml ciprus olaj, boróka, citrom és teafaolaj.
Menj a bőr előkészítése a kupa masszázs. Vegyünk egy zuhany vagy fürdő gőz a bőrt. Tegyünk egy testradír vagy héja és dörzsölje a bőrpír, hogy javítsa a vérkeringést és a nyirok áramlását.
Hogyan kell elvégezni köpölyözés masszázs otthon
Kozmetikus és masszázs terapeuták azt állítják, hogy a kiszámíthatatlan vezetési A Bank, mint a test nem hoz megfelelő eredményt. A következő tippeket az előírásoknak megfelelően végezni manipuláció bankok és megtörni a stagnálás formájában dudorok és mélyedések a bőrben. Először az olajat a bőrön, és terítsük el egyenletesen, ez biztosítja a csúszás bankok és véd a zúzódások vagy bevérzés.
Köpölyözés masszázs a lábak
Masszázs csak a külső oldalán a comb. Tilos a masszázs a belső oldalon, az ágyék, a térd mögött. Mozgások legyen függőleges, fentről lefelé. A kezelés időtartama: 10-15 perc.
fenék masszázs Jellemzők
Fenék végre egy körkörös mozgás felülről lefelé jar. Eljárás időtartama: 5-10 perc.
Köpölyözés masszázs a has
Abban az időben a hasi masszázs növelhető akár 15-20 percig. Ha nehéz fenntartani 20 percig, akkor jobb, ha marad a 10 perces eljárás. Masszázs végzünk a gyomor körkörös forgómozgást jar óramutató járásával megegyező irányba.
Kézmasszázs végzett kéz a váll egy egyenes vonal csak. Idő masszírozni 5-10 percig.
Néhány tipp a szakértők:
- nézni a bőr feszességét belül - nem több, mint 1,5 cm;
- mozgassa az üveget simán, rángatás nélkül próbál ragaszkodni óramutató járásával megegyező irányban. Ha a bank mozgás megcsúszott, és szivárgásmentes, ismételje meg az eljárást;
- Kísérje figyelemmel a érzéseit, nem tudja megakadályozni a fájdalmat és kényelmetlenséget, lazítsa meg a fogást a bőr a legkisebb fájdalom;
- tölteni masszírozza az otthoni során 10-12 eljárások. Az első eljárást kell kezdeni a lehető legrövidebb idő alatt - 2-3 perc. Minden egyes ezt követő - újabb 2-3 percig. Eljárások között ki egy kis szünetet, hogy a bőr volt ideje, hogy újra - 2-3 nap.
Végezze köpölyözés masszázs otthon könnyen és egyszerűen, csak hogy időt az eljárást. Meg kell 30 perc 1 óra eljárások beleértve a készítmény nyugtató és manipulációk, amelyek tartalmaznak egy zuhany után a masszázs és alkalmazása hidratáló.
- 8 lenyűgöző vitaminokat és ásványi anyagokat, hogy emelje a férfi tesztoszteron-
- Egyszerű anti-megereszkedett szemhéj
- „Sunny Forecast” származó kozmetikus
- „Trataka”: gyakorlatok javítására látás
- 10 biológiailag aktív pontok az emberi test fájdalom- és a test felépülésére
- 10 könnyen gyakorlatok helyes testtartás