Hogyan higiéniai menstruáció alatt
Ez vonatkozik az érzelmi és fizikai állapotát. Ezért ezekben a napokban különösen fontos, hogy kövesse a higiénés előírásokat.
Párna vagy tampon?
Nőgyógyászati úgy vélik, hogy a használata tömítések előnyös. Először is, képesek ezek nedvszívó higiéniai termékek sokkal magasabb, mint a tampon. Másodszor, ha megváltoztatja a bélés az idő, a szivárgás kockázata minimálisra csökken. Harmadszor, a tömítés nem akadályt, amely lehetővé teszi a menstruációs vér kimosni a hüvelyt szabadon és beavatkozás nélkül megy kívül. Ami a tamponok, azok elengedhetetlenek három esetben:
során az aktív sport;
úszás közben a medencében (vagy bármely más szerv víz);
a forró napokon, amikor a használata párna okozó üvegházhatás és bőrkiütés.
Ie tamponok jók ritkán és kivételes esetekben, az összes többi - előnyben kell részesíteni a párna. Mellesleg, a születés utáni időszakban, valamint a patológiás méhnyakban, gyulladásos betegségek, a hüvely (hüvelygyulladás, cervicitis, endometritis) használjon tampont általában ellenjavallt.
Milyen gyakran kell mosni?
Alatt havi víz kezelések kell végezni gyakrabban, mint a szokásos nap. Nőgyógyászati tanácsos mosni intim terület után minden műszakban az egészségügyi betét (vagy vattával), azaz minden 3-4 órában. Azokban az esetekben, ahol a kibocsátás olyan bőséges, hogy a tömítést ki kell cserélni gyakrabban (pl óránként), akkor van értelme, hogy egy nőgyógyász, a túlzott kisülés jelezheti méhvérzés. Ha elosztása szűkös vagy mérsékelt, és a szóló három órát nem teljesen megtöltve, mégis ki kell cserélni egy tisztára. Ne felejtsük el, a menstruációs vér - tökéletes környezetet biztosít a baktériumok növekedését. Ez a közelség mindig veszélyes, de különösen a menstruáció alatt, mivel ebben az időszakban a méh félig nyitva, és a fertőző ágensek könnyen áthatolni. Ugyanezen okból a nőgyógyászok nem tanácsos fürödni, úszni a medencében, vagy a nyílt víz a menstruáció alatt. Ha az úszás elkerülhetetlen, használják, mint egy akadályt jelent tampont fürdés után azonnal távolítsa el a hüvelybe, és helyébe tiszta.
Mi mosószerek inkább?
Tekintettel arra, hogy a menstruáció alatt intim zuhany több nőre, mint máskor, jól vigyázzon speciális tisztítószereket. Normál szappan - nem a legjobb megoldás ezekben a napokban, mert a lúgos készítmény szárítja a bőrt a gát, amely már súrlódásnak kitett kopás miatt párna. Ezért, mossa a szeméremtest legjobb speciális gél intim higiénia (semleges pH és különféle növényi kivonatok, amelyek nem okoznak kiszáradását és irritációját a bőr). Ha ezek az alapok a fürdőszobában van, hogy kihasználják a gyermekek szappan - nincsenek színezékek, illatanyagok, és nem okoz allergiát.
Függetlenül attól, hogy korlátozni kell a fizikai aktivitás?
Sok nő nagyon nehezen tűri a kritikus napokban. Fájdalmas összehúzódások a méh, a menstruációs vér-ejekciós, kényszerítve őket, hogy feküdjön a kanapén kialakulását. Ugyanakkor úgy vélik, hogy a nőgyógyászok a vízszintes pozíció csökkenti a hang a méh, növelve a fájdalomérzet. Ezért során fájdalmas menstruáció legjobb, ha nem fekszenek le, és mozgassa a lehető legnagyobb mértékben. Ha úgy érzi az erőt, sétálni, túrázni és fél óra a lakásban udvaron. Erőfeszítéssel, akkor javítja a vér áramlását a kismedencei szervek és snimesh méh görcs.
Megéri, hogy feladja a szex?
Menstruáció - nem a legjobb időt a közösülés. Először is, a méh kissé nyitott és fogékony a fertőzésre ellenőrzés. Ez növeli a gyulladásos betegségek, a méh és a függelékek. Másodszor, az orgazmus során, a menstruációs vér bejutni a hasüregbe, ami oda vezethet, hogy a fejlesztés egy ilyen súlyos betegséget, mint például endometriózis.