Hogyan érzelmileg felszabadult
várakozás a kudarc - az egyik leggyakoribb hiba, amit egy félénk ember választotta a legjobb megoldás a viselkedés és folyamatosan kételkedik, akkor elveszíti értékes időt. Ne próbálja gondolni minden részletében - jogszabály. Sok ember számára, a probléma izolálása serdülőkorban vagy akár az élet korai szakaszában. A korábbi egy személy ismeri ezt a problémát, annál valószínűbb, hogy fogja eldönteni -, és eldönti, szükség van rá.
Félénkség nem teszi lehetővé az emberek, hogy többet keresnek, hogy munkahelyet vált, amelyet valamilyen okból nem teljesülnek, és kérjen egy fizetésemelést vagy helyzet - van valami szokatlant. Különböző élet nehézségeit és problémáit félénk úgy tűnik, hogy sokkal nehezebb, mint amilyen valójában, és ennek megfelelően - ők nehezebb elviselni, mint mások.
Így minden csúnya kis dolog, mint durvaság ember a tömegközlekedés, vagy az eladó a boltban, tapasztalt, mint egy rendkívüli helyzet, maga mögött hagyva a magányosság érzése és a depresszió.
Hogyan lehet megszabadulni a merevség? Hogy érzelmileg felszabadult?
Miután az első fordul meg könnyen - elé egy másik probléma, menj a következő szintre a feladat nehezebb, például elkezd beszélni egy idegen egy sorban vagy a tömegközlekedés. Kérdezz bármit, például út - sokan szeretik, hogy tanácsot és magyarázza.
Egy jó gyakorlat, hogy foglalkozni érzelmi merevség - hogy a lélek a társaság legalább néhány percig, és azt mondta egy vicces anekdotát, gitározás, bemutatva fókusz, stb Ha úgy érzi, a valódi érdeklődés mások elképzelni a merev „mint egy kéz lift.”
Érzelmileg felszabadult teszi néhány gyakorlat.
Nézd meg magad a tükörben, és mondd el magad a ti jó minőségű, nem pedig megjelenés, mennyit lélek - „tudom érezni”, „Jól vagyok”, „én kíváncsi vagyok.” Érthető okokból ez legyen egyedül lenni saját magaddal, hogy az önbizalmát nem rázzuk nevetés és viccek mások. Minden alkalommal, amikor a gyakorlat kíséri egyre növekvő bizalmat.
2. Egy képzelt párbeszéd.
Régi és jól bevált módon foglalkozó belső befogva - elképzelni, hogy az ellenfél áll, mielőtt teljesen meztelen. Ezt a technikát még a tapasztalt hangszórók. Enyhíti merevség és kényszeríti egy mosolyt.
Azt javaslom, hogy töltse le a kiváló hangoskönyv, amely segít, hogy felszabadult a jelen, ez segít megérteni, hogyan lehet legyőzni félénkség, és megtanulják a hatékony önismeret és a tudatosság a meglévő problémák ugyanakkor megtanít meg kell szabadulnia érzelmileg, hogy megszabaduljunk a komplexek, félelmek és fóbiák.
Letöltés hangoskönyv Karen Horney szabadon lehet kapcsolni: depositfiles
Szintén nagyon ajánlom a könyvet a felszabadulás:
Dolgozz magadnak - és minden, amit kap!