Hogyan enyhíti a stresszt a gyermek óvodáskortól
A gyermekek, valamint a felnőttek hajlamosak a stressz. Sajnos, ellentétben a felnőtt gyermek óvodáskortól nem mindig képesek kifejezni szavakban az érzelmek és az állam. Általános szabály, hogy a stressz befolyásolja a gyermek viselkedését. Nem minden szülő tudja megfelelően értékelni a helyzetet, és megérteni, hogy a gyermek ebben a helyzetben szükséges segítséget és támogatást, nem büntetés.
Gyermek stressz okozta gyakori botrányok szülők közötti, elhúzódó elszakadás anya és apa, éles változik a helyzet, a születés egy új baba a családban, kezdve az óvoda ijesztő helyzetben, láttam az utcán vagy a televízióban.
Jelek a stressz a gyermek: a gyakori hangulatok, hiszti, könnyek, hirtelen csökkenése vagy növekedése étvágy és súlygyarapodás, nyugtalan alvás, levertség, álmosság, túlzott aktivitása.
Sajnos, az iskola előtti gyerekek önállóan nem megfogalmazni, vagy akár megérteni gondjaikat. Ezért a szülők ebben a helyzetben sem kell beiratkozni a gyermek a tanácsadás szakmai gyermekpszichológus, akár a saját, hogy segítsen a gyermek megbirkózni a stresszel.
Először meg kell, hogy megszüntesse az összes káros tényezők, amelyek növelik feszültséghez kisgyermek. Például, ha a szülők feszült között, egymásnak ellentmondó kapcsolatok, mi mindent meg kell tenniük, hogy tisztázza a különbségeket, és veszekedések került sor sem a gyermek szeme. Ha a stressz okozta a lépés, hogy egy új helyre, akkor létre kell hozni a házban ismerős a baba területen, mint például a kedvenc játékok, beszéljen a baba, magyarázza, hogy mindig lesz szívesen új barátokat.
Számos gyakorlatok, amelyek segítségével segíteni a gyermek megbirkózni a stresszel.
Amikor egy gyerek kezd működni, és azt mutatják, negatív érzelmek, akkor megteszi a festéket, és meghívja őt, hogy dolgozzon a rossz hangulat. Beszélj vele, megkérdezheti, hogy miért érez, de nem ragaszkodnak a választ. Akkor majd együtt megtörni a levél egy rossz hangulat, vagy ajánlatot egy gyerek, hogy átalakítsuk azt a jó, hogy egy új rajzot a színek.
Egy jó lehetőség a stressz enyhítésében - vele együtt a szív verni párnák. Megteheti ezt kitalálták az első tündér történet. Például elképzelhető, hogy párna állandó rosszindulatú szeszélyeit és sürgősen kiszorítani őket onnan.
Akkor gondoskodjon a gyermek verseny a leghangosabb sikolyát. Különösen hasznos lesz azok számára, akik a gyerekek ritkán megengedett, hogy a zaj, és nem ad sok szó esik. Annak érdekében, hogy ne zavarja a szomszédokat, hogy ez a játék jobb eltölteni a természetben.
A másik nagy segítséget jelent a gyermekszegénység elleni stressz - terápiás mesék hőse, ami egy nagyon gyerek. A mese lehet mondani stresszes helyzeteket, és a gyermek fantáziálni arról, hogy ő megbirkózik velük. Ezután a valós életben a gyermek könnyebb lesz megoldani az ilyen epizódok. Ha a gyermek elég nagy, akkor is részt vesz a könyv a tündérmesékben és javasoljon új telek csavarják. Ez egy nagyszerű gyakorlat, nem csak kezelni a stresszt, hanem erősíti a kapcsolatot a gyermek és a szülők.
A játék - az egyik legjobb módja, hogy felszámolja a gyerekek stressz. Akkor egy pár játék, és tedd azokat a helyzeteket és állapotokat, amelyek nem kell aggódnia, a baba. És akkor feltétlenül formájában játékokat találni a pozitív kiutat e helyzetekben.
Ha a szülők figyelmes, hogy a gyermek, az hallgassa meg, és próbálja megérteni, hogy meg kell jöjjön ki időben, hogy lássa, és leküzdeni a stressz állapota a gyermek.